Go to the page content

Verander je blik voor een betere toekomst

De cijfers definiëren je niet - jij definieert jezelf. Deze obesitashelden leven voluit en voelen zich elke dag op hun best.
 

Verandering begint bij jezelf

De aanpak van obesitas gaat verder dan alleen gezond eten en meer bewegen. Wist je dat hoe je je voelt ook je gewicht kan beïnvloeden? 

Ons lichaam en onze geest zijn nauw verbonden. Daarom kan wat er in je hoofd en in je omgeving gebeurt op lange termijn gevolgen hebben op je gezondheid en je zelfvertrouwen. Met een goede kennis en inzicht omtrent gewicht ben je gewapend voor succes.

Zoek strategieën om stress, slaap en je gevoelens te hanteren. Kleine veranderingen in je levensstijl kunnen helpen om de hindernissen in verband met je gewichtsverlies te overwinnen en je traject naar een gezond gewicht tot een goed einde te brengen. Je manier van denken veranderen kan je ook helpen het stigma omtrent obesitas te overwinnen.

Referenties

Sominsky L et al. 2014 Eating behavior and stress: a pathway to obesity

 

 

Misschien vind je dit ook interessant

BE22CO0006 Mar 2023