Misschien bent u al gestart met uw gewichtsbeheersing, maar zonder grote vooruitgang te boeken. Of misschien bent u net gestart, maar twijfelt u over hoe het verder moet. In beide gevallen is de volgende stap een toegewijde zorgverlener te vinden die gespecialiseerd is in het behandelen van obesitas. U kunt samen de oorzaken van uw overgewicht en de obstakels voor een doeltreffende behandeling identificeren.
Het is belangrijk dat u begrijpt wat u moet doen, dus maak enkele notities of neem een vriend of familielid mee. En als u over iets twijfelt, aarzel dan niet om meer informatie te vragen. U kunt ook ideeën delen over hoe u uw behandeling kunt verbeteren, of u kunt eventuele bezorgdheden bespreken.
Wees niet verrast als u wordt gevraagd om over uw gewichtsgeschiedenis te vertellen en wat u heeft gedaan om uw gewicht proberen te beheersen. Het is belangrijk om vroegere en huidige gezondheidsaandoeningen te vermelden, evenals alle geneesmiddelen die u momenteel inneemt. U kunt ook praten over uw eet-, slaap- en stemmingspatronen en hoe ze na verloop van tijd veranderd zijn.
Op basis van uw individuele behoeften is de volgende stap het bespreken van mogelijke behandelingen die relevant zijn voor uw situatie. Er zijn verschillende wetenschappelijk bewezen mogelijke behandelingen die via uw zorgverlener kunnen worden toegepast. Bijvoorbeeld gezonde voeding en lichaamsbeweging, gedragstherapie, geneesmiddelen tegen obesitas en bariatrische chirurgie. Uw gepersonaliseerde behandeling voor gewichtsbeheersing zal afhankelijk van uw specifieke situatie verschillende behandelingen omvatten.
Als het gaat over het stellen van doelstellingen op het vlak van gewichtsbeheersing, is het goede nieuws dat zelfs een bescheiden gewichtsverlies van vijf procent of meer een positieve invloed kan hebben op uw gezondheid.
"Goede doelstellingen moeten ons motiveren onze levensstijl te veranderen. Het werkt het best wanneer de doelen realistisch en duurzaam zijn en wanneer u ze kunt opvolgen."
Maar doelstellingen zijn meer dan een getal op een weegschaal. Goede doelstellingen moeten ons motiveren onze levensstijl te veranderen. Het werkt het best wanneer de doelen realistisch en duurzaam zijn en wanneer u ze kunt opvolgen. U zal samen met uw arts bepalen hoe u het succes van uw specifieke behandeling kunt meten.
Het verbeteren van uw gezondheid zal één doelstelling zijn. Maar er zijn veel andere doelen waarop u zich kunt voorbereiden en die u kunt bespreken met uw arts. Deze zouden kunnen zijn:
Vergeet niet dat u de expert bent als het uw leven betreft. Dus u weet het best waar u zich goed bij voelt en wat u motiveert. We zijn allemaal verschillend en uw arts zal het op prijs stellen als u open bent over wat u denkt.
En zoals bij elke uitdaging heeft ook gewichtsverlies zijn ups en downs. En om succesvol te zijn, moet u in moeilijke perioden volhouden en niet opgeven. Gelukkig kan uw arts u helpen u voor te bereiden op de moeilijke momenten.
Het gewichtsplateau is een veelvoorkomende maar frustrerende fase tijdens uw gewichtsbeheersing. Dit is wanneer uw gewicht begint te stabiliseren na enige tijd van gewichtsverlies. Dit gewichtsplateau kan ontmoedigend zijn, maar het is volledig normaal en onderdeel van de meeste – zo niet alle – succesvolle en duurzame inspanningen voor gewichtsverlies.
Uw arts is de sleutel tot het vinden van een nieuwe aanpak naar het overwinnen van moeilijke momenten, zoals het gewichtsplateau. Afhankelijk van uw doelstellingen voor gewichtsbeheersing kan er voor gekozen worden uw behandeling te intensifiëren of simpelweg het gewichtsverlies te behouden dat u bereikt heeft.
Obesitas beheersen is een levenslang proces. Voor velen is het een lange strijd die nogal hopeloos kan lijken. Maar dat hoeft het niet te zijn. Steeds meer artsen begrijpen de nieuwste wetenschap achter obesitas en beschikken over de nodige kennis om het effectief te behandelen.
Het vinden van de juiste arts om mee samen te werken kan de eerste stap zijn om uw gewoonten te veranderen en uw gezondheid en levenskwaliteit te verbeteren.
