Pia Noach: "Da jeg fik støtte, blev jeg tryg i mit vægttab"
Min kamp mod vægten startede allerede, da jeg var barn. Lige siden
har jeg gennem forskellige perioder i mit liv oplevet store vægttab,
men desværre også store vægtstigninger. Jeg har spekuleret meget på,
hvad det er inden i mig, som har gjort mig i stand til pludselig at
smide en masse kilo, men lige så hurtigt tage dem alle på igen. Og
selvom jeg stadig ikke har det endelige svar, er jeg blevet bevidst
om, at det for mig har været vigtigt at opleve den rette støtte i mit
vægttab og finde frem til hvad, der virkelig motiverer mig.
"Jeg lærte faktisk at acceptere min overvægt"
-Carina Jørgensen
Løb blev motivationen for mit første store vægttab
I løbet af årene er det blevet mere og mere tydeligt for mig, at min
overvægt og hele min vægttabsrejse er tæt forbundet med begivenheder i
mit liv. Allerede som barn havde jeg nogle oplevelser, som gjorde, at
jeg søgte tryghed i mad – og selvom jeg som i mine tidlige teenageår
var ved lægen med henblik på behandling og senere fik en
shunt-operation, var det først som 30-årig, jeg lykkedes med mit
første store vægttab. Et vægttab som for alvor tog fat, da min
daværende kæreste og jeg gik fra hinanden.
Mit værktøj og min motivation blev dengang løb. Jeg ved godt, at løb
ikke er vejen frem for alle, men for mig satte det gang i mit første
store vægttab. Et år efter bruddet havde jeg på egen hånd tabt 40 kg
og løb mit første Eremitageløb på 13 km. Samtidig var det at se vægten
falde en motivation i sig selv – og jeg var rigtig glad for første
gang længe. Desværre oplevede jeg også, at livet ikke bare blev lutter
idyl og lykke, fordi jeg havde tabt mig. For selvom vægten viste under
70 kg., så var de indre udfordringer langt fra løst. Jeg havde
eksempelvis stadig behov for at søge tryghed, når livet kom i vejen,
og den tryghed fandt jeg nemmest i mad. Derfor endte jeg med at tage
det hele på igen.
Del
”Jeg havde et brændende ønske om igen at kunne være aktiv
sammen med min familie, om at kunne passe min lejlighed og min
kolonihave mange år endnu og om igen at kunne løbe.”
Der har siden været mange episoder i mit liv, som har påvirket min
vægt. Jeg har oplevet at tage på, fordi jeg har haft behov for at søge
tryghed og følt, jeg kun kunne opnå den gennem mad. Samtidig har der
været andre episoder, som har fået mig til at tænke: ”Nu må jeg gøre
et eller andet,” for ellers vidste jeg ikke, hvor det ville ende. Jeg
husker blandt andet tilbage i 2012, da jeg var med familien ved
Kragerup Gods. Her klatrede mine søskende, niecer og nevøer rundt i
klatreparken, mens jeg stod på nede på jorden sammen med min mor. Vi
kunne høre de andre grine og more sig oppe i træerne – og der slog det
mig, at jeg var alt for ung til ikke at kunne være deroppe i træerne
sammen med de andre.
Da jeg fik støtte, blev jeg tryg i mit vægttab
Oplevelsen ved Kragerup Gods satte en masse tanker i gang, og jeg
fandt ud af, at det er rigtig vigtigt for mig at kunne være med i leg
og motion uden at føle skam og smerte. Jeg havde et brændende ønske om
igen at kunne være aktiv sammen med min familie, om at kunne passe min
lejlighed og min kolonihave mange år endnu og om igen at kunne løbe.
Det blev min motivation til at tage kampen op mod kiloene igen.
Denne gang greb jeg dog processen omkring mit vægttab anderledes an
– selvom det egentlig var lidt af en tilfældighed. For da jeg
besluttede mig for igen at gøre noget ved min overvægt, startede jeg i
et fitnesscenter, hvor en af de andre i centret anbefalede mig at tage
fat i en fagperson med stor erfaring inden for svær overvægt, træning
og kost.
Han har siden spillet en afgørende rolle i mit vægttabsforløb, men
også i mit liv generelt, fordi han har formået at forstå, hvordan jeg
fungerer og hvad, der motiverer mig, og ud fra det givet mig nogle
værktøjer, jeg kan arbejde med. Men han har også givet mig tryghed,
støtte og en tro på, at jeg kan – også når jeg indimellem synes, at
det er svært. For livet kan stadig komme i vejen og resultere i
udsving på vægten, men nu har jeg en følelse af ikke at stå alene med
det hele, hvis læsset vælter. Og det har vist sig at være altafgørende
for mig.
Hvis jeg skulle give et godt råd
For mig har min overvægt handlet om meget mere end kiloene på vægten.
Det har handlet om et behov for kontrol og frygten for at miste den.
Den frygt vil altid være der, men gennem den støtte, jeg har fået, har
jeg opbygget nogle værktøjer til at kontrollere den.
Mit bedste råd til andre, der gerne vil holde fast i et vægttab, er
derfor at opsøge en fagperson, som kan hjælpe dig med at finde de
redskaber, du har brug for. Selvom jeg flere gange i løbet af mit liv
har opnået store vægttab på egen hånd, er jeg i dag sikker på, at jeg
havde haft langt større succes med at vedligeholde mit vægttab, hvis
jeg havde fået hjælp af en dygtig fagperson tidligere i mit liv.
Derudover har jeg oplevet, hvor vigtigt det er at åbne op omkring
overvægt, overspisning og usikkerhed.
Jeg øver mig i at tale højt om det nu – om det uperfekte – med mine
nærmeste. Og så tror jeg også, at det er vigtigt med den rette
motivation. Jeg gik jo med forestillingen om, at livet blev lutter
idyl og lykke, når kiloene på vægten faldt, men jeg har fundet ud af,
at det, for mig i hvert fald, handler meget mere end det. Det handler
dybest set om, at jeg vil kunne leve mit liv, som jeg har lyst til.
Hør Pia Noach sætte ord på, hvordan hun har det efter at have
gennemført et stort vægttab, men også hvilke følelser, det får frem i
hende, de gange, hun har oplevet at tage kiloene på igen. Få også Pias
bedste råd til at opnå et varigt vægttab.
Pia Noach er 60 år gammel og bor i Helsingør, hvor hun både har sin
lejlighed og sit kolonihavehus. Hun finder stor glæde ved løb og har i
oktober 2021 gennemført sit seneste Eremitageløb. Pia har opnået endnu
et stort vægttab og er tæt på sit personlige mål, men er stadig i tæt
kontakt med en fagperson omkring kost og træning – og sætter stor pris
på den sparring og støtte, hun får derigennem.
Thilde: ”Først da jeg talte åbent om min vægt, fik jeg det bedre”
Vendepunktet sker, da jeg begynder at åbne op og tør sætte ord på, at
jeg har det svært og har brug for hjælp – og først her bliver den onde
cirkel endeligt brudt.
At overvægtige bare skal ’tage sig sammen’ er den største misforståelse
Alice Hartvig er klinisk diætist og mange af hendes klienter har
allerede prøvet at tabe sig mange gange. At tabe sig kræver tålmodighed
og der findes ikke et quick fix. Læs om Alices arbejde her.
The site you are entering is not the property of, nor managed by,
Novo Nordisk. Novo Nordisk assumes no responsibility for the content
of sites not managed by Novo Nordisk. Furthermore, Novo Nordisk is not
responsible for, nor does it have control over, the privacy policies
of these sites.