Go to the page content
Værktøjer | 5 min. læsetid

BMI BEREGNER: Beregn dit bmi her

BMI (Body Mass Index) er et tal, der er beregnet ud fra din vægt og højde. Det er ikke en præcis beregning af procentdelen af kropsfedt, men det er en nem måde at fastslå, hvor din vægt ligger inden for området mellem sund og usund.

Du kan bruge dit BMI som et udgangspunkt for at tale med din læge om din vægt, dit helbred og dine behandlingsmuligheder.

Det er vigtigt at bemærke, at BMI er et nyttigt mål for de fleste mennesker over 18 år. Men der er kun tale om et skøn, da det ikke tager højde for alder, etnicitet, køn og kropsbygning.

Beregn dit BMI

cm
ft
in
kg
st
lb

Dit BMI er:

__

Din vægtklassifikation:

__

Undervægt

Undervægt kan være et tegn på, at du ikke spiser nok, eller at du kan være syg. Hvis du er undervægtig, skal du kontakte din praktiserende læge for yderligere evaluering.

Normalvægt

Det anbefales, at du holder din vægt inden for dette område.

Præ-fedme

* Udtrykket ‘præ-fedme’ blev tidligere klassificeret som ‘overvægtig’ af Verdenssundhedsorganisationen (WHO)

Personer, som falder inden for denne kategori, kan have risiko for at udvikle svær overvægt. De kan også have risiko for at udvikle andre helbredsproblemer, eller at deres nuværende helbredsproblemer kan forværres. Det anbefales, at du rådfører dig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt.

For personer, som falder inden for præ-fedme-kategorien, er der 2 anbefalinger, fra europæiske og amerikanske kliniske retningslinjer vedrørende behandling af svær overvægt hos voksne.

Anbefalingen for personer med et BMI på mellem 25,0 og 29,9, og som ikke har vægtrelaterede helbredsproblemer (dvs. højt blodtryk eller højt kolesterol), er at forhindre yderligere vægtøgning ved hjælp af sund kost og øget fysisk aktivitet.

For personer med et BMI på mellem 27 og 29,0, og som også har vægtrelaterede helbredsproblemer, er anbefalingen at tabe sig ved at kombinere livsstilsændringer og medicin mod svær overvægt for at opnå vægttab, og forbedre helbredet og livskvaliteten.

Svær overvægt I

Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.

Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:

 Klassifikation af svær overvægt

 BMI

 Klasse I

 30,0–34,9

 Klasse II

 35,0–39,9

 Klasse III

 Over 40

BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også  

Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.

Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.

Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:

* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.

** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.

Svær overvægt II

Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.

Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:

 Klassifikation af svær overvægt

 BMI

 Klasse I

 30,0–34,9

 Klasse II

 35,0–39,9

 Klasse III

 Over 40

BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også  

Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.

Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.

Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:

* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.

** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.

Svær overvægt III

Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.

Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:

 Klassifikation af svær overvægt

 BMI

 Klasse I

 30,0–34,9

 Klasse II

 35,0–39,9

 Klasse III

 Over 40

BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også  

Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.

Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.

Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:

* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.

** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.

@




A link with your BMI result has been sent to the email address.
An error has occured. The email wasn't sent.
Referencer
  • World Health Organization (Verdenssundhedsorganisationen). Obesity and overweight. Fact sheet 2018 : https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight [tilgået juli 2019].
  • Bray G et al. Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation. Obesity Reviews 2017; 18:715–723.
  • U.S. Department of Health and Human Services Food and Drug Administration Center for Drug Evaluation and Research (CDER). Guidance for Industry Developing Products for Weight Management 2007.
  • Obesity Canada. Obesity in Canada. https://obesitycanada.ca/obesity-in-Canada/ [Tilgået juli 2019].
  • EASO. Milan Declaration: A Call to Action On Obesity. https://easo.org/2015-milan-declaration-a-call-to-action-on-obesity/ [Tilgået juli 2019].
  • American Medical Association. Annual Meeting: Resolutions 2012.
  • World Health Organization (Verdenssundhedsorganisationen). Body mass index - BMI: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi [Tilgået juli 2019].
  • Wadden TA et al. Intensive Behavioral Therapy for Obesity Combined with Liraglutide 3.0 mg: A Randomized Controlled Trial. Obesity 2019; 27:75-86.
  • World Health Organization (Verdenssundhedsorganisationen). Body mass index - BMI: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi [Tilgået juli 2019].
  • National Health and Medical Research Council. Clinical practice guidelines for the management of overweight and obesity in adults, adolescents and children in Australia 2013.
  • Yumuk V et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity Facts 2015; 8:402-424.

Relaterede artikler