BMI (Body Mass Index) er et tal, der er beregnet ud fra din vægt og højde. Det er ikke en præcis beregning af procentdelen af kropsfedt, men det er en nem måde at fastslå, hvor din vægt ligger inden for området mellem sund og usund.
Du kan bruge dit BMI som et udgangspunkt for at tale med din læge om din vægt, dit helbred og dine behandlingsmuligheder.
Det er vigtigt at bemærke, at BMI er et nyttigt mål for de fleste mennesker over 18 år. Men der er kun tale om et skøn, da det ikke tager højde for alder, etnicitet, køn og kropsbygning.
Undervægt kan være et tegn på, at du ikke spiser nok, eller at du kan være syg. Hvis du er undervægtig, skal du kontakte din praktiserende læge for yderligere evaluering.
Det anbefales, at du holder din vægt inden for dette område.
* Udtrykket ‘præ-fedme’ blev tidligere klassificeret som ‘overvægtig’ af Verdenssundhedsorganisationen (WHO)
Personer, som falder inden for denne kategori, kan have risiko for at udvikle svær overvægt. De kan også have risiko for at udvikle andre helbredsproblemer, eller at deres nuværende helbredsproblemer kan forværres. Det anbefales, at du rådfører dig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt.
For personer, som falder inden for præ-fedme-kategorien, er der 2 anbefalinger, fra europæiske og amerikanske kliniske retningslinjer vedrørende behandling af svær overvægt hos voksne.
Anbefalingen for personer med et BMI på mellem 25,0 og 29,9, og som ikke har vægtrelaterede helbredsproblemer (dvs. højt blodtryk eller højt kolesterol), er at forhindre yderligere vægtøgning ved hjælp af sund kost og øget fysisk aktivitet.
For personer med et BMI på mellem 27 og 29,0, og som også har vægtrelaterede helbredsproblemer, er anbefalingen at tabe sig ved at kombinere livsstilsændringer og medicin mod svær overvægt for at opnå vægttab, og forbedre helbredet og livskvaliteten.
Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.
Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:
Klassifikation af svær overvægt | BMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også
Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.
Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.
Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:
* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.
** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.
Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.
Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:
Klassifikation af svær overvægt | BMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også
Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.
Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.
Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:
* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har
et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det
overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.
** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.
Personer, som har et BMI, der ligger på eller over 30, kan have svær overvægt, hvilket defineres som en unormal eller overdreven ophobning af fedt, der kan skade helbredet. I dag anerkender en række sundhedsorganisationer svær overvægt som en kronisk, men samtidig håndterbar sygdom.
Verdenssundhedsorganisationen og andre sundhedsorganisationer skelner mellem tre klasser af svær overvægt:
Klassifikation af svær overvægt | BMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
BMI-værdiområderne er baseret på den effekt, som overdreven kropsfedt har på den enkeltes helbred, forventede levealder og risiko for at udvikle sygdomme. I takt med at BMI stiger, så stiger risikoen for visse sygdomme også
Det anbefales, at personer med et BMI, der ligger på 30 eller over, rådfører sig med en læge, der er uddannet i behandling af svær overvægt, for diagnosticering, risikovurdering og behandling af svær overvægt og komplikationer i forbindelse med vægten.
Målet med at håndtere og behandle svær overvægt er ikke kun at tabe sig, men i stedet at forbedre helbredet og mindske risikoen for andre helbredskomplikationer. Et vægttab - og fastholdelse af vægttabet - på selv 5 procent eller mere af kropsvægten, kan forbedre det generelle velbefindende, og samtidig reducere risikoen for komplikationer i forbindelse med vægten.
Der er en række videnskabeligt dokumenterede behandlingsmuligheder for svær overvægt, som kan anbefales afhængigt af den individuelle persons behov, helbredsstatus og eventuelle komplikationer i forbindelse med vægten. Behandling kan omfatte en kombination af følgende valgmuligheder**:
* Fedmeoperation overvejes generelt for personer, som har et BMI på over 35 samt komplikationer i forbindelse med vægten. Det overvejes generelt også for personer med et BMI på 40 eller derover.
** Ansvarsfraskrivelse: Disse oplysninger er ikke en erstatning for rådgivning fra en læge. Hvis du har spørgsmål vedrørende dit helbred, bør du kontakte din praktiserende læge eller andet kvalificeret sundhedspersonale.
Hvis du lever med overvægt, er du langt fra alene. Kontakt din læge, så I sammen kan udarbejde den behandlingsplan, der er den rigtige for dig. Her er 10 spørgsmål, som kan hjælpe dig i samtalen med lægen – for svær overvægt er en kamp, du ikke kan vinde alene.
