Débutons la conversation: 10 questions à poser à votre médecin
Ces dix questions peuvent vous aider à démarrer un dialogue et commencer
à comprendre quelles options thérapeutiques s’offrent à vous concernant
la prise en charge de votre poids.
Perdre du poids après le confinement: et si les réponses n’étaient pas
là où vous les cherchez?
Beaucoup d’entre nous ont pris du poids pendant le confinement dû à la
COVID-19. Si vous vous êtes retrouvé avec quelques kilos supplémentaires
après le confinement, essayez-vous encore un autre régime, vous
inscrivez-vous à la salle de sport ou envisagez-vous de demander de
l’aide à votre médecin?
Pour perdre du poids, vous devrez manger moins et bouger plus. Mais de
nombreux aspects de nos choix alimentaires et de nos activités physiques
sont déterminés par des systèmes biologiques complexes échappant à notre volonté.
La nourriture pour gérer le stress: comment la remplacer?
Ce n’est pas un secret, le stress et l’anxiété sont devenus des
compagnons de la vie moderne. Pour faire face à la pression, certaines
personnes se tournent vers la nourriture, ce qui peut entraîner des
difficultés pour ceux dont le poids doit être contrôlé. Nous avons
demandé au Dr Michael Vallis (appelé «MV» ci-après), psychologue de la
santé et professeur agrégé de médecine familiale à l’université
Dalhousie, au Canada, d’expliquer pourquoi l'alimentation peut jouer un
rôle dans la gestion du stress et quels sont les moyens de modifier ce comportement.
Parlons de poids: il est temps de changer la discussion sur la prise en
charge de l'obésité
Le COVID-19 a placé l’obésité à l’ordre du jour des soins de santé et a
souligné l’urgence de repenser la façon dont nous percevons et traitons
cette maladie.
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, plus de 650 millions de
personnes souffrent d’obésité aujourd’hui. Nombre d’entre elles se
battent avec leur poids depuis des années, voire des décennies.
Parlez-en avec elles et vous verrez qu’elles ont essayé tous les moyens
possibles pour perdre du poids, mais l’ont progressivement repris.
Beaucoup se sont fait piéger dans ce cycle sans fin du poids.