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나의 비만 정도는?
체질량지수(BMI)는 체중과 신장(키)으로 계산한 수치입니다. 체지방까지 정확하게 측정할 수는 없지만, 자신의 체중이 건강한 수준인지 아닌지를 쉽게 파악할 수 있는 방법 중 하나랍니다.
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의사 선생님에게 물어야 할 질문 7가지
체중 문제를 스스로 해결하려는 사람이 정말 많습니다. 하지만 꼭 모든 것을 혼자 해결할 필요는 없어요. 비만은 만성 질환이며 평생에 걸쳐 관리해야 합니다. 의사 선생님과 대화를 통해 그동안 알지 못했거나 생각지도 못했던 치료법을 알 수 있습니다.
Pam Davis는 비만 대사 관련 자격증이 있는 간호사이자 비만인입니다. 개인적, 직업적 경험에 비춰, 치료 전 의사 선생님에게 아래의 7가지 질문을 해보라고 제안합니다.
1. 살을 빼고 싶어요. 도움을 받고 싶은데 예약을 할 수 있을까요?
- 상담을 위해서는 충분한 시간이 필요합니다. 편한 시간으로 예약 날짜를 잡아보세요.
2. 어떤 치료법을 추천하시나요? 그 이유를 알 수 있을까요?
비만 치료는 개개인에 따라 달라질 수 있습니다. 어떤 치료법이 나에게 맞고 그 이유는 무엇인지 의사 선생님께 여쭤보세요.
3. 치료에 성공한 케이스가 있나요? 그분들은 지금 어떠세요?
비만 치료 성공률과 치료 기간 동안 환자들을 계속 어떻게 모니터링 하는지 여쭤보세요.
4. 몇 킬로나 감량해야 할까요? 목표 체중이 되기 위해, 어떻게 도와주실 수 있으신가요?
실현 가능하면서도 건강에 도움이 되는 목표를 세우는 게 중요합니다. 이 목표를 위해 어떤 치료를 받으면 좋을지 의사 선생님과 함께 고민해봅시다!
5. 다음 진료는 언제죠? 또 언제 뵐 수 있을까요?
의사 선생님을 자주 만나는 것이 중요합니다. 비만 치료는 장기전임을 잊지 마세요.
6. 치료비는 얼마나 되나요?
치료비용을 미리 검토해 두는 것이 도움이 될 겁니다.
7. 제가 치료를 계획대로 따라갈 수 있을까요?
당신은 할 수 있습니다. 모든 것이 그렇듯, 현실적인 목표를 세우고, 주기적으로 선생님과 상담한다면요!
이 7가지 질문을 비만 치료 전문 의사선생님과 상담하러 갈 때 여쭤보세요.
대한비만학회 비만진료지침 2018에 따르면, 성인 비만의 기준은 체질량지수 25kg/m2 이상입니다. 체중 조절을 위해서는 음식섭취 감소, 활동량 증가 등의 생활습관 개선을 권고하며, 이러한 행동치료를 6개월 이상 지속할 것을 권고합니다.
