Misschien ben je al begonnen met je reis naar gewichtsbeheersing, maar zonder grote vooruitgang te boeken. Of mogelijk begin je net, maar twijfel je over welke richting je moet nemen. In beide gevallen kan je volgende stap bestaan uit het vinden van een toegewijde zorgverlener die is getraind is het beheersen van obesitas. Samen kun je de oorzaken van je obesitas en obstakels identificeren voor je gewichtsbeheersingsplan.
Het is belangrijk dat je begrijpt wat je kan doen, dus maak aantekeningen of neem een vriend of familielid mee. En als je twijfelt over iets, aarzel dan niet om meer informatie te vragen. Je kunt ook ideeën delen over hoe je jouw behandeling kunt verbeteren, of je kunt eventuele zorgen bespreken.
Wees niet verrast als je wordt gevraagd om over je gewichtsgeschiedenis te vertellen en wat je hebt gedaan om je gewicht te proberen te beheersen. Eerdere en huidige gezondheidsaandoeningen zijn belangrijk om te vermelden, evenals alle geneesmiddelen die je momenteel inneemt. Je kunt ook praten over je eet-, slaap- en stemmingspatronen en hoe ze na verloop van tijd veranderd zijn.
Op basis van je individuele behoeften is de volgende stap het bespreken van behandelopties die relevant zijn voor je situatie. Er zijn verschillende wetenschappelijk bewezen behandelopties die via je zorgverlener kunnen worden toegepast. Bijvoorbeeld gezond eten en lichaamsbeweging, gedragstherapie, geneesmiddelen tegen obesitas en bariatrische chirurgie. Je gepersonaliseerde gewichtsbeheersplan zal afhankelijk van je specifieke situatie verschillende behandelingen omvatten.
Als het gaat om het stellen van doelen voor gewichtsbeheersing, is het goede nieuws dat zelfs een bescheiden gewichtsverlies van vijf procent of meer een positieve invloed kan hebben op je gezondheid.
"De juiste doelen moeten ons motiveren om veranderingen in levensstijl door te voeren. Het werkt het beste wanneer de doelen realistisch en duurzaam zijn en wanneer je ze kunt volgen."
Maar doelen zijn meer dan een getal op een schaal. De juiste doelen
moeten ons motiveren om veranderingen in levensstijl door te voeren.
Het werkt het beste wanneer de doelen realistisch en duurzaam zijn en
wanneer je ze kunt volgen. Samen met je arts kom je overeen hoe je het
succes van jouw specifieke plan kunt meten.
Het verbeteren van je gezondheid zal één soort doel zijn. Maar er zijn vele andere doelen waarop je jezelf kunt voorbereiden en die je kunt bespreken met je arts. Deze omvatten:
Denk eraan dat jij de expert bent als het gaat om je leven. Dus jij weet het best waar je een goed gevoel van krijgt en wat je motiveert. We zijn allemaal anders en je arts zal het waarderen als je open bent over je gedachten.
Net als elke reis heeft gewichtsverlies zijn ups en downs. En om succesvol te zijn, moet je in moeilijke perioden volhouden en niet opgeven. Gelukkig kan je arts je helpen je voor te bereiden op de moeilijke momenten.
Het gewichtsplateau is een veelvoorkomende maar frustrerende fase van de reis naar gewichtsbeheersing. Dit is het moment dat je gewicht begint te stabiliseren na enige tijd van gewichtsverlies. Dit gewichtsplateau kan ontmoedigend zijn, maar het is volledig normaal en onderdeel van de meeste succesvolle en duurzame inspanningen voor gewichtsverlies.
Je arts is de sleutel tot het vinden van een nieuwe route naar het overwinnen van moeilijke momenten, zoals het gewichtsplateau. Afhankelijk van je doelen voor gewichtsbeheersing kun je samen met je arts ervoor kiezen om je behandeling te intensiveren, of simpelweg het gewichtsverlies te behouden dat je hebt bereikt.
Obesitas beheersen is een levenslang proces. Voor velen is het een lange strijd die nogal hopeloos kan lijken. Maar dat hoeft het niet te zijn. Steeds meer artsen begrijpen de nieuwste wetenschap achter obesitas en beschikken over de nodige kennis om het effectief te behandelen.
Het vinden van de juiste arts om mee samen te werken kan de eerste stap zijn om je gewoonten te veranderen en je gezondheid en kwaliteit van leven te verbeteren.
De website die u betreedt is niet in eigendom, noch beheerd door Novo Nordisk. Novo Nordisk neemt geen enkele verantwoordelijkheid voor de inhoud en kan niet aansprakelijk worden gesteld voor de aldaar beschikbare informatie.
Websites waarop behandelaren hun behandellocaties kunnen aanmelden zijn wel onderdeel van Novo Nordisk B.V
