- Appelhans BM. Neurobehavioral Inhibition of Reward-driven Feeding: Implications for Dieting and Obesity. Obesity 2009; 17:640–647.
- Morris R. Stranger in a strange land: an optimal-environments account of evolutionary mismatch. Synthese 2018; 1-26.
- Sumithran P & Proietto J. The defence of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clinical Science 2013; 124:231-241.
- Guyenet S. The hungry brain. Outsmarting the instincts that make us overeat. New York: Flatiron 2017.
- Bray M, Loos RJ, McCaffery JM et al. NIH Working Group Report—Using Genomic Information to Guide Weight Management: From Universal to Precision Treatment. Obesity 2016; 24:14–22.
- Münzberg H, Qualls-Creekmore E, Yu S et.al. Hedonics Act in Unison with the Homeostatic System to Unconsciously Control Body Weight. Front. Nutr. 2016; 3:6:1-5.
- Berthoud, HR. Interactions between the “cognitive” and “metabolic” brain in the control of food intake. Physiology & Behavior 2007; 91:486-498.
- World Health Organization. Obesity and Overweight Factsheet no. 311. Tilgjengelig på: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/ [Lest Feb 2022].
Vår moderne hverdag bidrar til fedmeutvikling

Kroppen vår har i all tid vært på utkikk etter mat med høyt kaloriinnhold for å forberede oss på perioder med lite tilgang på føde. Dette er en innebygget overlevelsestaktikk som i stor grad fungerer utenfor vår bevissthet. Biologien vår har med andre ord forandret seg lite gjennom historien, selv om maten vi spiser har endret seg dramatisk over tid.
Del dette Share ThisDen globale fedmeøkningen er ikke et resultat av et plutselig tap av viljestyrke. Vektøkning anses som en naturlig reaksjon på å leve i omgivelser som har endret seg raskere enn arten vår har vært i stand til å tilpasse seg.
Mange faktorer som spiller inn
Tenk over hvordan hverdagen vår er. De fleste av oss reiser til jobb med bil eller offentlig transport. Vi tar heisen eller rulletrappen når vi skal opp eller ned, og vi har kontorjobber som gjør at vi sitter mer, og over lengre perioder, enn tidligere. Det bidrar til at mange ikke er i nok fysisk aktivitet i løpet av uken. Hvis vi plusser på at vi stresser mer, både i jobbsammenheng og privat, samt at vi sover mindre, får vi en svært uheldig kombinasjon. Mange av oss er imidlertid ikke klar over hvordan alle disse tingene er knyttet til fedme.
Du kan gjøre noe med dine omgivelser
Omgivelsene våre inneholder altså mange faktorer som øker risikoen for å utvikle fedme. Selv om mange av disse faktorene ligger utenfor vår kontroll, er det heldigvis fortsatt mange ting vi kan gjøre. Under finner du tre artikler med gode tips, som kan få deg motivert til å påvirke omgivelsene dine.
NO21CO00014
Referanser
Relaterte artikler
You are leaving Truthaboutweight.global
The site you are entering is not the property of, nor managed by, Novo Nordisk. Novo Nordisk assumes no responsibility for the content of sites not managed by Novo Nordisk. Furthermore, Novo Nordisk is not responsible for, nor does it have control over, the privacy policies of these sites.