Forskning viser at det er mange årsaker til fedme, og noen av
årsakene kan du ikke engang styre, uansett hvor sterk vilje du har.
Å gå ned i vekt og holde vekten nede blir ofte sett på som et enkelt
spørsmål om «energi inn og energi ut» – hvor mye du spiser, og hvor
mye du beveger deg. Forskning har imidlertid vist at det er mange
årsaker til fedme, og noen av årsakene er ikke viljestyrte av de
personene som lever med fedme.
«Jeg går på treningssenteret, jeg spiser veldig små porsjoner, jeg
trener yoga. Men jeg er fortsatt overvektig. Folk sier at jeg må
’spise mindre, bevege meg mer, så går det bra’. Men det er virkelig
ikke så enkelt».
For Vicki Mooney, en trebarnsmor som bor i Spania, var det et
vendepunkt i livet hennes da hun ba om hjelp fra legen sin. Det fikk
henne også til å innse at overvekten hennes ikke bare handlet om
livsstil, men at overvekt også er en kronisk sykdom med mange årsaker.
Alle som har vært gjennom bare en brøkdel av det Vicki har vært
gjennom vet det godt – det er vanskelig å gå ned i vekt. Å holde
vekten nede over tid er enda vanskeligere. Likevel ser det ut til å
være en utbredt oppfatning at mennesker som lever med overvekt selv er
ansvarlige for situasjonen sin.
Den utbredte oppfatningen er at hvis vi bare spiser riktig og trener
nok og på riktig måte, så ville vi kke vært overvektige. Selv om denne
mekanismen ved energi inn og energi ut stemmer, er det en kraftig
forenkling – som kan være sårende for de som lever med overvekt. Vekt
avhenger av balansen mellom hvor mye energi vi får i oss gjennom
matinntak, og hvor mye energi vi bruker. Men årsakene til overvekt er
imidlertid mer sammensatte enn dette, og varierer fra person til
person.
Ledende forskere er imidlertid enige om at folk
som lever med fedme, lever med en kronisk sykdom.
Akkurat som med mange andre kroniske sykdommer, utvikler fedme seg
over tid. Det er mange grunner til dette, og noen av årsakene er ikke
viljestyrte. Psykologi, gener, hormoner, stressnivåer, mengde og
kvalitet på søvnen vår, medisinene vi tar og miljøet vi lever i kan
spille en rolle.
For å kunne følge opp fedme på en effektiv måte, er første steg å
finne ut hvilke årsaker som spiller inn. Disse årsakene varierer fra
person til person. Det vil også variere hvordan noen av årsakene kan påvirkes/endres.
