Kroppsmasseindeksen (KMI) er et tall som beregnes ut fra din høyde og vekt. Det er ikke en presis beregning av prosent kroppsfett, men et enkelt verktøy for å vurdere om vekten din er sunn eller usunn.
Du kan bruke KMI-en din som utgangspunkt for å snakke med legen om vekt-, helse- og behandlingsmulighetene dine.
Det er viktig å merke seg at KMI er en nyttig måleenhet for de fleste over 18 år. Det er også viktig å vite at KMI bare er et estimat som ikke fullt ut tar hensyn til alder, etnisitet, kjønn og kroppsbygning.
Å være undervektig kan være et tegn på at du ikke spiser nok eller at du kan være syk. Hvis du er undervektig bør du ta kontakt med fastlegen din for videre utredning.
Det medisinske miljøet anbefaler at du holder vekten innenfor dette området.
* Begrepet «pre-fedme» ble tidligere klassifisert som «overvektig» av World Health Organization (WHO)
Personer som faller inn i denne kategorien kan risikere å utvikle fedme. De kan også være i fare for å utvikle andre helseproblemer, eller at nåværende helseproblemer forverres. Det anbefales å konsultere helsepersonell med opplæring i fedmehåndtering.
Det finnes to anbefalinger for personer under kategorien pre-fedme fra europeiske og amerikanske kliniske retningslinjer for fedmebehandling hos voksne.
Anbefalingen for personer med en KMI på mellom 25,0 og 29,9 og som ikke har vektrelaterte helseproblemer (dvs. høyt blodtrykk eller høyt kolesterol) er å forhindre ytterligere vektøkning gjennom sunn mat og økt fysisk aktivitet.
For personer med en KMI på mellom 27 og 29,0, og som også har vektrelaterte helseproblemer, er anbefalingen å gå ned i vekt ved å kombinere livsstilsendringer og medisiner mot fedme for å oppnå vekttap og forbedre helse- og livskvalitet.
Personer med KMI som er 30 eller over kan ha fedme, som defineres som en unormal eller overdreven mengde fett som kan være dårlig for helsen. I dag anerkjenner en rekke helseorganisasjoner fedme som en kronisk, men håndterbar sykdom.
Verdens helseorganisasjon og andre helseorganisasjoner benytter tre kategorier av fedme:
Fedmeklassifisering | KMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
KMI-klassene er basert på effekten mye kroppsfett har på en persons helse, forventet levetid og risiko for utvikling av sykdommer. Når KMI-en øker, øker også risikoen for noen sykdommer.
Det anbefales at personer med en KMI på 30 eller mer rådfører seg med helsepersonell med opplæring i fedmebehandling for diagnostisering, risikovurdering og behandling av fedme og vektrelaterte helseproblemer.
Målet med å håndtere og behandle fedme er ikke bare å gå ned i vekt, men også å forbedre helsen og redusere risikoen for andre helseproblemer. Bare ved å gå ned litt i vekt, som fem prosent av kroppsvekten eller mer, og å holde vekttapet ved like, kan det forbedre det totale velværet, samtidig som det reduserer risikoen for vektrelaterte komplikasjoner.
Det finnes en rekke vitenskapelig anerkjente behandlingsalternativer for fedme som kan anbefales avhengig av individuelle behov, helsestatus og hvorvidt du opplever vektrelaterte komplikasjoner. Behandlingen kan inkludere en kombinasjon av følgende alternativer**:
* Fedmeoperasjoner vurderes generelt for personer med en KMI på over 35 og som også har vektrelaterte komplikasjoner. Det vurderes også generelt for personer med en KMI på 40 eller mer.
** Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke en erstatning for råd fra helsepersonell. Hvis du har spørsmål om helsen din, bør du snakke med fastlegen din eller annet kvalifisert helsepersonell.
Personer med KMI som er 30 eller over kan ha fedme, som defineres som en unormal eller overdreven mengde fett som kan være negativt for helsen. I dag anerkjenner en rekke helseorganisasjoner fedme som en kronisk, men håndterbar sykdom.
Verdens helseorganisasjon og andre helseorganisasjoner har tre kategorier av fedme:
Fedmeklassifisering | KMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
KMI-klassene er basert på effekten mye kroppsfett har på en persons helse, forventet levetid og risiko for utvikling av sykdommer. Når BMI-en øker, øker også risikoen for noen sykdommer.
Det anbefales at personer med en KMI på 30 eller mer rådfører seg med helsepersonell med opplæring i fedmebehandling for diagnostisering, risikovurdering og behandling av fedme og vektrelaterte helseproblemer.
Målet med å håndtere og behandle fedme er ikke bare å gå ned i vekt, men også å forbedre helsen og redusere risikoen for andre helseproblemer. Bare ved å gå ned litt i vekt, som fem prosent av kroppsvekten eller mer, og å holde vekttapet ved like, kan det forbedre det totale velværet, samtidig som det reduserer risikoen for vektrelaterte komplikasjoner.
Det finnes en rekke vitenskapelig anerkjente behandlingsalternativer for fedme som kan anbefales avhengig av individuelle behov, helsestatus og hvorvidt du opplever vektrelaterte komplikasjoner. Behandlingen kan inkludere en kombinasjon av følgende alternativer**:
* Fedmeoperasjoner vurderes generelt for personer med en KMI på over 35 og som også har vektrelaterte komplikasjoner. Det vurderes også generelt for personer med en KMI på 40 eller mer.
** Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke en erstatning for råd fra helsepersonell. Hvis du har spørsmål om helsen din, bør du snakke med fastlegen din eller annet kvalifisert helsepersonell.
Personer med KMI som er 30 eller over kan ha fedme, som defineres som en unormal eller overdreven mengde fett som kan være dårlig for helsen. I dag anerkjenner en rekke helseorganisasjoner fedme som en kronisk, men håndterbar sykdom.
Verdens helseorganisasjon og andre helseorganisasjoner har tre kategorier av fedme:
Fedmeklassifisering | KMI |
Klasse I | 30,0–34,9 |
Klasse II | 35,0–39,9 |
Klasse III | Over 40 |
KMI-klassene er basert på effekten mye kroppsfett har på en persons helse, forventet levetid og risiko for utvikling av sykdommer. Når KMI-en øker, øker også risikoen for noen sykdommer.
Det anbefales at personer med en KMI på 30 eller mer rådfører seg med helsepersonell med opplæring i fedmebehandling for diagnostisering, risikovurdering og behandling av fedme og vektrelaterte helseproblemer.
Målet med å håndtere og behandle fedme er ikke bare å gå ned i vekt, men også å forbedre helsen og redusere risikoen for andre helseproblemer. Bare ved å gå ned litt i vekt, som fem prosent av kroppsvekten eller mer, og å holde vekttapet ved like, kan det forbedre det totale velværet, samtidig som det reduserer risikoen for vektrelaterte komplikasjoner.
Det finnes en rekke vitenskapelig anerkjente behandlingsalternativer for fedme som kan anbefales avhengig av individuelle behov, helsestatus og hvorvidt du opplever vektrelaterte komplikasjoner. Behandlingen kan inkludere en kombinasjon av følgende alternativer**:
* Fedmeoperasjoner vurderes generelt for personer med en KMI på over 35 som også opplever vektrelaterte komplikasjoner. Det vurderes også generelt for personer med en KMI på 40 eller mer.
** Ansvarsfraskrivelse: Denne informasjonen er ikke en erstatning for råd fra helsepersonell. Hvis du har spørsmål om helsen din, bør du snakke med fastlegen din eller annet kvalifisert helsepersonell.
NO20OB00025
