Comecei a aperceber-me do excesso de peso depois de uma apendicectomia que realizei há cerca de 10 anos. Após a mesma passei dos 80 para os 130 quilos. Este aumento deveu-se sobretudo ao stress e excessos, mas também está relacionado com a medicação que tomei na sequência da operação, que acredito que tenha afetado o meu metabolismo.
Ainda não consegui voltar ao peso ideal… mas vou lá chegar! Não desisto. A única coisa que não quero fazer para já é a cirurgia bariátrica, porque a primeira correu mal e todas têm os seus riscos. Para além disso, tive um enfarte há 3 anos.
Mesmo estando a tentar perder peso as críticas continuam, mas tento levar na brincadeira. Se não fosse assim a minha autoestima teria sido muito mais afetada. A verdade é que no fundo custa, porque se estamos a fazer o sacrifício de cortar na alimentação, quando gostamos de comer e beber bem, e mesmo depois de fazermos estas cedências todas, chegamos a um almoço com um grupo de amigos e percebemos que estão a fazer apostas sobre o nosso peso, magoa um bocadinho.
Lidar com a crítica e com os amigos deve ser levado de uma forma descontraída porque a maior parte das pessoas não se apercebe disto. As pessoas não se apercebem que a obesidade é uma doença e que pode estar relacionada com o próprio metabolismo. Efetivamente não percebem os sacrifícios que fazemos pela gestão do peso.
É muito frustrante termos feito dieta durante 15 dias e acharmos que perdemos uns 2 quilos e, quando chegamos à balança, aumentámos 1 quilo. Dá vontade de atirar tudo para o ar e ir buscar uma tablete de chocolate ou um gelado.
É obvio que gostávamos de ter uma aparência elegante, gostávamos de olhar para o nosso guarda-roupa e estarmos a vestir um L, no limite um XL, ao invés de estarmos a vestir um XXXL. Neste momento consegui passar para o XL, XXL, o que é bom e me deixa contente, embora saiba que há muito trabalho pela frente.
Acho que o meu ponto de viragem foi quando senti que o meu peso me estava a impedir de fazer coisas de que gostava, como praticar desporto. Sentia-me cansado, estava sem energia para fazer exercício e notava que o excesso de peso me estava a prejudicar ainda mais nas lesões dos joelhos. Não foi tanto o aspeto físico, pois sempre tive uma constituição larga por causa do desporto. Embora eu gostasse que a barriga desaparecesse, a minha motivação tem mais a ver com questões de saúde do que estéticas.
Para conseguir mudar é preciso, acima de tudo, ter força de vontade e estar a ser bem acompanhado. O processo de perda de peso é um processo constante em que a cabeça trabalha muito.
Os avanços e recuos têm de ser trabalhados porque a frustração vai-se instalando, durante o processo de gestão de peso. Ser bem acompanhado a nível médico, ter uma equipa que nos ajuda a reaprender a comer, ter uma psicóloga que nos ajuda a lidar com o insucesso e seguir o nosso plano de tratamento, é essencial.
Para quem também esteja a procurar mudar: não desistam e não tenham medo de pedir ajuda.
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