Go to the page content
IMC

Découvrez votre IMC à l’aide d’un calculateur d’IMC

L’indice de masse corporelle (IMC) est une façon de mesurer la corpulence. Il s’agit d’un outil pour estimer la graisse corporelle et dépister l’obésité et les risques pour la santé. Il peut être calculé à l’aide d’un calculateur d’IMC et classe les personnes comme étant en insuffisance pondérale, en surpoids et obèses en fonction de leur taille et de leur poids.  

3 min. temps de lecture

Découvrez votre IMC et vos risques pour la santé

Système métrique Système britannique
Système métrique / Système britannique

Calculateur d’IMC: Découvrez votre IMC maintenant

L’IMC est calculé en divisant le poids en kg par le carré de la taille en mètre , il faut donc prendre la mesure de ces deux éléments au préalable. Indiquez votre taille et votre poids, et vérifiez vos résultats dans le tableau ci-dessous. Cliquez sur une classe d’IMC pour en savoir plus.
 

Classification
IMC
Insuffisance pondérale Inférieur à 18,5
Poids normal 18,5 à 24,9
Surpoids 25 à 29,9
Obèse 30 et plus
Classe I 30 à 34,9
Classe II 35 à 39,9
Classe III 40 et plus

*Ce calculateur d’IMC est destiné aux adultes âgés de 20 ans ou plus. Parlez à votre médecin de votre IMC si vous avez moins de 20 ans.

 

Pourquoi est-il important de connaître l’IMC?

L’IMC est un bon moyen de vérifier votre risque de maladies liées à la graisse corporelle. Vivre avec un surpoids ou souffir d’obésité est associé à un risque accru de mortalité et d’autres maladies ou affections. En général, plus votre IMC est élevé, plus le risque de développer d’autres maladies chroniques liées à l’obésité est élevé, notamment:

  • diabète de type II;
  • maladie cardiovasculaire;
  • accident vasculaire cérébral;
  • hypertension;
  • infertilité;
  • dépression et anxiété;
  • coronaropathie;
  • dyslipidémie;
  • stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)/Stéatohépatite non alcoolique (NASH);
  • reflux gastro-œsophagien pathologique (RGOP);
  • syndrome métabolique (SMet);
  • incontinence urinaire;
  • apnée obstructive du sommeil et problèmes respiratoires;
  • maladie rénale chronique;
  • différents types de cancer: y compris, mais sans s’y limiter: cancer du sein, du côlon, de l’endomètre, de l’œsophage, du rein, de l’ovaire et du pancréas;
  • arthrose du genou;
  • calculs biliaires;
  • thrombose;
  • goutte;
  • risque accru de mortalité par rapport aux personnes ayant un IMC sain.

Demandez plus d’informations à votre médecin sur n’importe laquelle de ces maladies et son lien avec votre IMC. Vous pouvez également en savoir plus sur les avantages de la perte de poids pour la santé ici.
 

Quelles sont les limites de l’IMC?

L’IMC est une mesure simple et objective, mais il peut être trompeur dans certains cas et pour certains groupes de personnes. Des recherches ont montré que l’IMC est moins précis pour prédire le risque de maladie chez les personnes âgées, les athlètes, les personnes de grande ou petite taille, et les personnes très musclées. Par exemple, les athlètes de haut niveau ou les bodybuilders ont plus de muscle et pèsent plus, ce qui augmente leur IMC.

L’IMC ne tient pas compte non plus:

  • des facteurs de risque héréditaires associés aux maladies liées à l’obésité, comme le syndrome métabolique;
  • des facteurs environnementaux et liés au mode de vie autres que l’obésité qui peuvent contribuer à votre risque de développer une maladie chronique;
  • comment la graisse corporelle est distribuée chez les individus. 

Il est important de se rappeler que souffir d’obésité ne signifie pas nécessairement que vous êtes en mauvaise santé, tout comme le fait d’avoir un poids « normal » ne signifie pas que vous êtes en bonne santé. Votre IMC ne vous définit pas, mais connaître et comprendre votre IMC peut être un outil puissant pour prendre en charge votre propre santé.

Quel que soit votre IMC, les professionnels de la santé recommandent d’avoir une alimentation et un mode de vie sains. Parlez à votre médecin de votre poids et de votre état de santé et évaluez les mesures à prendre.[1]
 

Références
  • Lopez-Jimenez et al, European Journal of Preventive Cardiology (2022) 29, 2218-2237
  • Sharma, Obesity reviews (2010) 11, 808-809
  • Kahn and Brannigan , Curr Opion Urol 2017, 27:441-445
  • Talmor and Dunphy, Best Practice & Research Clinical Obstetrics and Gynaecology 29 (2015) 498-506
  • Milaneschi et al, Molecular Psychiatry (2019) 24: 18-33
  • Chang and Friedenberg_Gastroenterol Clin North Am. 2014 March ; 43(1): 161–173. doi:10.1016/j.gtc.2013.11.009
  • Goblan et al, Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy 2014: 7, 587-591
  • Fuselier et al, Current Urology Reports (2018) 19:10; https://doi.org/10.1007/s11934-018-0762-7
  • Lee and Cho, Sleep Med Clin 17 (2022) 111–116
  • Peters and Dixon Expert Rev Respir Med. 2018 September ; 12(9): 755–767. doi:10.1080/17476348.2018.1506331
  • Lakkis and Weir, Obesity and kidney disease. Progress in Cardiovascular Diseases 61 (2018); 157-167
  • Avgerinos et al, Metabolism Clinical and Experimental 92 (2019) 121–135
  • Lee and Kean, Inflammopharmacol (2012) 20:53–58 DOI 10.1007/s10787-011-0118-0
  • Di Caula et al,Curr Opin Gastroenterol. 2018 March ; 34(2): 71–80. doi:10.1097/MOG.0000000000000423
  • Afinogenova et al, Curr Opin Rheumatol. 2022 March 01; 34(2): 118–124. doi:10.1097/BOR.0000000000000861
  • Bhaskaran et al, Lancet Diabetes Endocrinol 2018; 6: 944–53
  • Daniels, PEDIATRICS Volume 124, Supplement 1, September 2009
  • World Health Organization: A healthy lifestyle - WHO recommendations. https://www.who.int/europe/news-room/fact-sheets/item/a-healthy-lifestyle---who-recommendations. Dernière consultation: Mars 2023
A female health care professional showing notes to a woman sitting opposite of her.

Parlons bien: 10 questions à poser à votre médecin

Ces dix questions peuvent vous aider à démarrer un dialogue et commencer à comprendre quelles options thérapeutiques existent concernant la prise en charge de votre poids.

Cela vous a-t-il été utile ?

Vous pourriez aussi aimer

BE22CO00097 Mar 2023