肥満と肥満症 サイエンス | 5 min. read 「肥満」と「肥満症」の違いとは？ あなたは、「肥満」と「肥満症」の違いをご存じですか？ 「肥満症」は、継続的な減量治療を必要とする慢性疾患です。 「肥満」と「肥満症」の違いとは？
ツール 専門的アドバイス 新型コロナウイルス感染症 | 4 min. read 外出自粛と社会的孤立：新型コロナウイルス感染症時代の対処法 新型コロナウイルス感染症 (COVID-19) の大流行により、多くの人々が外出自粛により自宅で過ごすことを余儀なくされてきました。これまでの日常と異なる生活は誰にとっても困難なことですが、なかでも肥満を抱える方々は、世界的な危機の中でいっそう体重管理の難しさを感じつつ生活されているのではないでしょうか。 外出自粛と社会的孤立：新型コロナウイルス感染症時代の対処法
ホルモン 心理学 ストレス | 3 min. read ストレスと肥満：なぜ、私たちは高カロリーな食事を欲してしまうのか 長期間にわたってストレスを感じると、食欲が変化することがあります。そして肥満になるリスクが高まります。ストレスを管理する方法を学ぶことも、体重管理に役立つひとつの方法です。 ストレスと肥満：なぜ、私たちは高カロリーな食事を欲してしまうのか
肥満症と生活 メンズ ヘルス | 3 min. read 肥満の管理は、知識だけでは不十分 「ほとんどの肥満の管理は予防を重視していて、“教育”を通じてそれを行おうとします。しかし、私たちがどれだけ教育しようとしても、このアプローチが肥満の解決にまったく効果がなかったのには訳があります。」 肥満の管理は、知識だけでは不十分
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ヒント 心理学 ライフスタイル | 5 min. read ストレスと体重をコントロールする8つの方法 自分をコントロールできないと感じたときに、ストレスを感じるのは自然なことです。ここでは、平静を取り戻し、自分をコントロールするのに役立つ健康的なストレス対処法をいくつかご紹介します。 ストレスと体重をコントロールする8つの方法
ヒント ライフスタイル | 6 min. read 心と体に必要な睡眠をとる方法 夜、寝付けなくて困っていませんか？目覚めた後も、疲れが取れていないことはありませんか？ここでは、良質な睡眠を十分にとるためのコツをご紹介します。良質な睡眠は、食欲をコントロールしてバランスのとれた体重を維持するのにも役立ちます。 心と体に必要な睡眠をとる方法
ヒント 専門的アドバイス ライフスタイル | 6 min. read 空腹時の対処法：ヘルシーな食べ物を食べるための計画と準備 私たちは、体重を完全にコントロールすることはできませんが、周りの環境との付き合い方をほんの少し変えるだけでも効果はあります。ヘルシーな食事のプランから元気になる方法まで、皆さんの生活に役に立つコツをまとめましたので、ご覧ください。 空腹時の対処法：ヘルシーな食べ物を食べるための計画と準備
肥満と肥満症 サイエンス | 5 min. read 「肥満」と「肥満症」の違いとは？ 「肥満」とは、脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数 (Body Mass Index: BMI) 25以上のもの (35以上は「高度肥満」) と定義されています。 「肥満」と「肥満症」の違いとは？
ホルモン 心理学 ストレス | 3 min. read ストレスと肥満：なぜ、私たちは高カロリーな食事を欲してしまうのか 長期間にわたってストレスを感じると、食欲が変化することがあります。そして肥満になるリスクが高まります。ストレスを管理する方法を学ぶことも、体重管理に役立つひとつの方法です。 ストレスと肥満：なぜ、私たちは高カロリーな食事を欲してしまうのか
肥満と肥満症 生物学 専門家の意見 | 6 min. read 私たちの脳、それが肥満の首謀者かもしれない 多くの人々は、肥満の原因は簡単に説明がつくと思っています。つまり、必要以上に食べるからだと。しかし実際には、食習慣を含む生活習慣は体重を増やし維持しようとする多くの原因のひとつでしかありません。ノボ ノルディスク 肥満研究部門のコーポレート バイス プレジデントであるマッズ タング クリステンセンは、肥満へとつながる重要な原因の中には、自身でコントロールできないものがあり、それに対して私たちはどう立ち向かえばいいのかを説明しています。 私たちの脳、それが肥満の首謀者かもしれない
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