Katso 23.5. klo 18–19 suora tapahtuma Novo Nordiskin kanavalla.
Artikkeli ja koostevideo päivittyy tälle sivustolle noin kahden viikon kuluttua tapahtuman jälkeen.
Uni ja painonhallinta
Janne Kanervisto, yleislääketieteen erikoislääkäri,
unilääketieteen erityispätevyys
Miten uni vaikuttaa
painonhallintaan? Erikoislääkäri Janne Kanervisto avaa aiheen
tieteellistä taustaa. Lisäksi hän antaa käytännön vinkkejä siihen,
miten jokainen meistä voi parantaa omaa unta itse tai ammattilaisen tuella.
Miten lisätä hyvinvointia ja jaksamista kiireiseen arkeen?
Jenni Harala, valmentaja, kasvatuspsykologian tohtori,
ravitsemustieteen maisteri ja liikunnan ohjaaja
Lisää ”hyvän olon tekoja” arkeesi. Elintapavalmentajana
työskentelevä Jenni Harala neuvoo, miten tuet painonhallintaa kiireen
keskellä, ja millaisilla teoilla ja valinnoilla voit tukea arjen jaksamista.
Seuraa Puhutaan lihavuudesta LIVE -webinaarisarjaamme! Tutustu aiheeseen ja seuraa koko vuoden ajan päivittyvää sisältöä sivuillamme!
FI22OB00035_07042022
