Go to the page content

BMI-laskuri

Metrijärjestelmä Brittiläinen
Metrijärjestelmä / Brittiläinen

Luetuimmat

Painonhallinnan OmaArvio

OmaArvio on kysely, johon vastaamalla saat kattavan tilannekuvan painonhallintaasi vaikuttavista asioista. Vastaukset voit tallentaa itsellesi PDF-muodossa. Ne auttavat painonhallinnan alkuun omassa arjessa tai ammattilaisen tukemana.

Tutustu OmaArvioon

Hyvästi häpeä

Nykytietämys lihavuudesta on ristiriidassa sen kanssa, miten yhteiskuntamme ja suuri osa suomalaisista ajattelee ja käyttäytyy lihavuutta kohtaan. Toivomme, että Hyvästi häpeä -sivuston sisällöt antavat sinulle avaimet pohtia, miten sinä voisit olla mukana muuttamassa vahingollisia asenteita lihavuutta kohtaan.

Lue lisää

Tutkimustietoa

Lue lisää tutkimustiedosta

Tuki ja työkalut

Painonhallinnan OmaArvio
Vinkit | 5 min. lukemisaika

Painonhallinnan OmaArvio

OmaArvion 27 kysymystä kartoittavat helposti asioita, jotka vaikuttavat arjessasi painonhallintaan: arjessa jaksamista, ruokailutapoja, liikkumisen ja levon laatua ja painon muutoksia.

Mikä on painoindeksisi (BMI)?
Työkalut | 5 min. lukemisaika

Mikä on painoindeksisi (BMI)?

Painoindeksi (Body Mass Index, BMI) on luku, joka lasketaan painostasi ja pituudestasi. Se ei kerro kehonkoostumuksesta, mutta on yksinkertainen tapa tarkastella painon ja pituuden suhdetta.

Lue lisää

Hoitovaihtoehdot

Lihavuuslääkkeet elintapamuutoksen tukena
Hoidot | 3 min. lukemisaika

Lihavuuslääkkeet elintapamuutoksen tukena

Samaan tapaan kuin emme pysty hallitsemaan ruumiinlämpöämme ajatuksemme voimalla, emme myöskään pysty hallitsemaan kaikkia biologisia ruokahaluun vaikuttavia prosesseja.

FI25OB00022_04_2025