Opas painonhallinnan tueksi
Ravitsemusterapeutti Anette Palssan koostama, yli 70-sivuinen opas on käytännönläheinen tuki kohti pysyvää elämäntapamuutosta.
Lihavuuden ymmärtäminen
Moni pohtii painoaan. Löydä selkeää tietoa ja työkaluja, joiden avulla voit ymmärtää lihavuutta.
Tietoa hoitovaihtoehdoista
Lihavuuden hoitoon on useita vaihtoehtoja. Oikea hoito suunnitellaan yhdessä lääkärin kanssa, sinun tilanteesi mukaan.
Painonhallinnan aloittaminen
Jos olet valmis aloittamaan painonhallinnan, löydät täältä käytännön oppaita ja työkaluja alkuun – sekä halutessasi tukea ammattilaiselta.
Hoitoon hakeutuminen
Mikäli haluat ammattilaisen tukea painonhallintaan, löydät tältä sivulta apua sinulle sopivan hoitopaikan löytämiseen, sekä vinkkejä käynnille valmistautumiseen.
Tukea elintapamuutokseen
Painonhallinta tapahtuu arjessa – ruokailussa, liikkumisessa, unessa ja stressinhallinnassa. Pienet, sopivat muutokset vievät eteenpäin.
Tutustu myös
Painonhallinnan OmaArvio
OmaArvion 27 kysymystä kartoittavat asioita, jotka vaikuttavat arjessasi painonhallintaan, kuten arjessa jaksamista, ruokailutapoja, liikkumista ja lepoa.
Aloita varaamalla aika lääkärille
Tälle sivulle olemme koonneet terveydenhuollon hoitopaikkoja, jotka ovat erikoistuneet lihavuuden hoitoon.
Tietoa, toivoa ja ymmärystä
Lihavuudesta -podcast pureutuu rohkeasti aiheeseen, josta on tullut merkittävä kansanterveyshaaste Suomessa.
Kaikki sisällöt
Tältä sivulta löydät kootusti kaikki sisältömme.
FI26OB00006_02_2026