Το «Share the Weight» είναι μια σειρά που παρουσιάζει νέους από όλον τον κόσμο να μιλούν για τις δικές τους εμπειρίες από την παχυσαρκία. Η σειρά ελπίζει να εμπνεύσει τους νέους να μιλήσουν για την παχυσαρκία και να τους υποστηρίξει ώστε να μη νιώθουν μόνοι.
Σε μια κοινωνία που τείνει να πιστεύει ότι το υπερβολικό βάρος οφείλεται αποκλειστικά στο τι επιλέγετε να τρώτε και στην ποσότητα σωματικής άσκησης που κάνετε, οι άνθρωποι που ζουν με παχυσαρκία συχνά αντιμετωπίζουν στίγμα. Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με παχυσαρκία, ο πραγματικός λόγος που παίρνουν και διατηρούν βάρος είναι πιο περίπλοκος. Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί επιστημονικά με τη γενετική, τον μεταβολισμό, το περιβάλλον και άλλους βιολογικούς παράγοντες του οργανισμού ενός ατόμου1. Αυτό σημαίνει ότι ορισμένοι άνθρωποι δυσκολεύονται περισσότερο από άλλους να χάσουν βάρος μόνο μέσω της διατροφής και της άσκησης, επειδή ο οργανισμός τους είναι πιο πιθανό να προσλάβει και να διατηρήσει το βάρος.
Μιλήστε για το βάρος σας με ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο ή έναν δάσκαλο- με όποιον αισθάνεστε ότι μπορείτε να κάνετε μια ασφαλή συζήτηση. Το δίκτυο υποστήριξής σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να κάνετε τα πρώτα βήματα για να νιώσετε καλά. Ακόμη και μια απλή συζήτηση μπορεί να είναι μια καλή αρχή!
Μπορείτε επίσης να κλείσετε ραντεβού με έναν επαγγελματία υγείας. Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, ο γιατρός σας πιθανότατα να μετρήσει το βάρος σας, ώστε να αποφασίσετε μαζί τα επόμενα βήματα που είναι κατάλληλα για εσάς.
Η παχυσαρκία μπορεί να επηρεάσει τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική σας υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλής αυτοεκτίμησης και ευεξίας2. Η πεσμένη διάθεση μπορεί να σας επηρεάσει για να μιλήσετε για το βάρος σας, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πάντα θα υπάρχει κάποιος εκεί έξω πρόθυμος να σας βοηθήσει. Αν δεν είστε έτοιμοι να μιλήσετε σε κάποιον, υπάρχουν πολλά άρθρα στο Μην το 'χεις βάρος, που στοχεύουν να σας βοηθήσουν να νιώσετε λιγότερο μόνοι. Ανακαλύψτε όλα τα άρθρα εδώ.
Παρακολουθήστε το κανάλι της Novo Nordisk στο YouTube για περισσότερα βίντεο μελλοντικά! Αν θέλετε να μοιραστείτε την ιστορία σας, θα μας άρεσε πολύ να χρησιμοποιήσετε το #ShareTheWeight στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
