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8 maneras de manejar el estrés y superar las barreras mentales para la pérdida de peso
CUIDADO DEL PESO | 6 min. tiempo de lectura

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Es natural sentirse estresado, especialmente durante cambios en la vida o cuando sientes que has perdido el control. Intentar manejar el peso o enfrentar desafíos en tu programa de reducción puede ser una fuente significativa de tensión. Aquí hay algunas estrategias saludables para lidiar con el estrés que te ayudarán a mantener la calma y retomar el control.

Ciencia

Explorando la Disparidad de Género en las Tasas de Obesidad
OBESIDAD GENERAL | 5 min. tiempo de lectura

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Los estudios han demostrado que el género juega un papel importante en las tasas de obesidad. En muchas partes del mundo, las mujeres tienden a tener tasas más altas que los hombres. Esta disparidad se debe a diversos factores, incluidas diferencias fisiológi-cas, expectativas sociales y normas culturales.

Cargando con el peso del estigma: impactos psicológicos de vivir con obesidad
OBESIDAD GENERAL | 5 min. tiempo de lectura

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Cuando hablamos de obesidad, a menudo nos enfocamos en el IMC (Índice de Masa Corporal), los números de la balanza y los riesgos de salud física como la diabetes y las enfermedades car-díacas. Sin embargo, un aspecto igualmente importante es el efecto que la obesidad puede tener en el bienestar mental y emocional.

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