Ο ΔΜΣ μπορεί μόνο να εντοπίσει την παχυσαρκία, δεν δύναται όμως να μετρήσει την κατανομή του σωματικού λίπους, η οποία μπορεί να υποδεικνύει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Για το σκοπό αυτό πρέπει να υπολογίσετε την αναλογία Μέσης-Ύψους.
Το λίπος γύρω από τη μέση -σπλαχνικό λίπος- μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ακόμη και με υγιή ΔΜΣ. Η μέτρηση της περιφέρειας μέσης δίνει βασικές πληροφορίες για τον έλεγχο της υγείας σας.
Θέλετε να κατανοήσετε τη σχέση μεταξύ παχυσαρκίας και καρδιακής υγείας; Κάντε αυτό το γρήγορο τεστ για να μάθετε τη σύνδεσή τους και τη διάδοσή τους σε όλο τον κόσμο. Ανακαλύψτε γεγονότα σχετικά με αυτές τις νόσους και δοκιμάστε τις γνώσεις σας.
Κατανοούμε ότι η συζήτηση για την παχυσαρκία και το βάρος δεν είναι εύκολη υπόθεση. Γι' αυτό δημιουργήσαμε έναν οδηγό που θα σας βοηθήσει να κάνετε μια ανοιχτή και ουσιαστική συζήτηση με τον επαγγελματία υγεία σας.
Η διαχείριση βάρους δεν είναι μια απλή υπόθεση, δηλαδή να τρώτε λιγότερο και να κινείστε περισσότερο. Η γενετική, το περιβάλλον και άλλοι παράγοντες παίζουν ρόλο στο σωματικό σας βάρος και στην ανάπτυξη της παχυσαρκίας. Δεν είστε μόνοι σας σε αυτό. Δείτε πώς άλλα άτομα αναλαμβάνουν την ευθύνη της υγείας τους.
Άνθρωποι ζουν με παχυσαρκία παγκοσμίως, γεγονός που αναδεικνύει την πολυπλοκότητα της νόσου και την επείγουσα ανάγκη για ολοκληρωμένη φροντίδα της παχυσαρκίας.
Του κινδύνου εμφάνισης παχυσαρκίας μπορεί να αποδοθεί στη γενετική, τονίζοντας ότι δεν είναι μόνο θέμα θέλησης αλλά και βιολογικών παραγόντων.
Η παχυσαρκία συνδέεται με περισσότερες από 200 επιπλοκές υγείας.
Για μια πιο υγιή καρδιά, η μέση σας θα πρέπει να είναι μικρότερη από το μισό σας ύψος.
Μείωση του υπερβολικού βάρους μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς και την ποιότητα ζωής.
Τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία έχουν 2,9 φορές περισσότερες πιθανότητες να επιτύχουν το στόχο τους για τη διαχείριση βάρους, όταν συνεργάζονται με έναν ειδικό σε θέματα παχυσαρκίας.
Διερευνήστε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες επιλογές διαχείρισης της παχυσαρκίας και καταρτίστε ένα σχέδιο για την επίτευξη των στόχων σας.