Go to the page content
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΝΟΣΟΙ

Η παχυσαρκία είναι κάτι περισσότερο από απλή απώλεια βάρους

Η παχυσαρκία είναι συχνά παρεξηγημένη και πλαισιώνεται από στίγμα στο σχολείο, στην εργασία, ακόμη και στον χώρο της υγειονομικής περίθαλψης. Ο επαναπροσδιορισμός της φροντίδας για την παχυσαρκία περιλαμβάνει τη θεώρηση της απώλειας βάρους ως ένα από τα πολλά αποτελέσματα μιας ολιστικής, εξατομικευμένης προσέγγισης της υγείας. Αυτό μπορεί να επιτρέψει στα άτομα που ζουν με παχυσαρκία να έχουν μια ζωή που επικεντρώνεται στη φροντίδα της υγείας τους, και όχι μόνο στην απώλεια βάρους.

5 λεπτά ανάγνωσης
obesity-is-more-than-just-weight-loss

 Στη φωτογραφία απεικονίζονται μοντέλα

Γιατί η φροντίδα της παχυσαρκίας δεν είναι η μόνο απώλεια βάρους;

Η παχυσαρκία δεν αφορά μόνο την αύξηση του σωματικού βάρους. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα νόσος που μπορεί να θέσει τα άτομα σε κίνδυνο για περισσότερες από 200 φυσιολογικές, σωματικές και ψυχικές επιπλοκές υγείας, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο πόνος στις αρθρώσεις και η κατάθλιψη, μεταξύ άλλων. Ως εκ τούτου, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας δεν πρέπει να αφορά μόνο την απώλεια βάρους. Εκτός από την απώλεια βάρους, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των επιπλοκών υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Πώς μπορεί η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας να βελτιώσει τις φυσιολογικές επιπλοκές που σχετίζονται με την παχυσαρκία;

Ο αυξημένος κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης είναι μόνο μερικά από τα παραδείγματα των φυσιολογικών επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Τα αυξημένα επίπεδα αρτηριακής πίεσης και χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει καρδιακές παθήσεις. Η φροντίδα της παχυσαρκίας δίνει έμφαση στην επαναφορά της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα, και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις.

Πώς μπορεί η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας να βελτιώσει τις σωματικές επιπλοκές που σχετίζονται με την παχυσαρκία;

Η καταπόνηση των αρθρώσεων είναι ένα παράδειγμα σωματικής επιπλοκής που μπορεί να προκληθεί από την παχυσαρκία. Η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης κατά την οποία ο χόνδρος μεταξύ των οστών καταρρέει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσκαμψία και πόνο των αρθρώσεων,  κάτι που μπορεί να επηρεάσει την κινητικότητα. Όπως διαπιστώθηκε προηγουμένως, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας πηγαίνει πέρα από την απώλεια βάρους, και αποσκοπεί στη μείωση της δύναμης ή της πίεσης που ασκείται σε μια άρθρωση.  Αυτό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου οστεοαρθρίτιδας ενός ατόμου που ζει με παχυσαρκία, βελτιώνοντας έτσι τη συνολική του υγεία.

Πώς μπορεί η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας να βελτιώσει τις ψυχικές επιπλοκές που σχετίζονται με την παχυσαρκία;

Η ψυχική υγεία συχνά επηρεάζεται αρνητικά από το στίγμα που σχετίζεται με την παχυσαρκία, οδηγώντας σε παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Μάλιστα, μια μελέτη ανέφερε ότι οι έφηβοι που ζουν με παχυσαρκία έχουν 40% αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας μερικές φορές παραμελούνται επειδή είναι ως επί το πλείστον αόρατα. Ωστόσο, η ολιστική φροντίδα της παχυσαρκίας αφορά κάτι περισσότερο από τις σωματικές επιπτώσεις της παχυσαρκίας και θέτει στο επίκεντρο την ψυχική υγεία και την ευημερία, συμβάλλοντας στην υποστήριξη της διαχείρισης της παχυσαρκίας.

Αντί να επικεντρώνεται μόνο σε στόχους απώλειας βάρους, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας παρακολουθεί τις βελτιώσεις υγείας, όπως η ποιότητα ύπνου, η βελτίωση της διάθεσης και η αυτοεκτίμηση, οι οποίες μπορεί να είναι πιο ενθαρρυντικά σημεία αναφοράς της προόδου. Η αναγνώριση και ο εορτασμός της επίτευξης στόχων μπορεί να βοηθήσει να γίνει το ταξίδι προς μια καλύτερη υγεία πιο εφικτό. Ακολουθώντας αυτή την ολιστική προσέγγιση υγείας, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία να έχουν μια ζωή που όχι μόνο υποστηρίζει την επίτευξη βιώσιμης απώλειας βάρους, αλλά επίσης μειώνει τους κινδύνους υγείας που συνδέονται με την παχυσαρκία.

Πώς είναι η σωστή διαχείρηση της παχυσαρκίας;

Η ανεύρεση ενός σωστού προγράμματος φροντίδας της παχυσαρκίας συχνά προϋποθέτει μια συλλογική προσπάθεια με μια ομάδα επαγγελματιών υγείας. Αυτή μπορεί να περιλαμβάνει γιατρούς, νοσηλευτές, διαιτολόγους και ψυχολόγους. Συλλογικά, μπορούν να βοηθήσουν στον καθορισμό ενός ρεαλιστικού προγράμματος διαχείρισης βάρους, με βάση τους στόχους υγείας.  Ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης που βασίζονται σε στοιχεία και μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία να διαχειριστούν προληπτικά την υγεία τους, περιλαμβάνουν:

Παρέχοντας τα κατάλληλα εργαλεία, υποστήριξη και καθοδήγηση, η σωστή φροντίδα της παχυσαρκίας μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με παχυσαρκία να βελτιώσουν τις φυσιολογικές, σωματικές και ψυχικές επιπλοκές που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Ο επαναπροσδιορισμός της φροντίδας παχυσαρκίας ως κάτι περισσότερο από απλή απώλεια βάρους στα μάτια των ατόμων που ζουν με παχυσαρκία, των επαγγελματιών υγείας και της κοινωνίας γενικότερα, είναι ένα βήμα προς την κατεύθυνση της φροντίδας που δικαιούνται τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία, χωρίς προκαταλήψεις ή στίγμα. 

Βιβλιογραφικές αναφορές:
  1. Ginsburg BM, Daley SF, Sheer AJ. Overcoming Stigma and Bias in Obesity Management. [Updated 2024 Mar 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK578197 
  2. IOC Consensus statement obesity care vs. weight loss. Available at https://www.obesityaction.org/advocacy/policy-platform/ioc/#:~:text=IOC%20Statement%20on%20Obesity%20Care%20vs.&text=Obesity%20care%20is%20about%20health,like%20any%20other%20chronic%20disease. 
  3. Systematic review and evaluation of current evidence poster Yuen Obesity Week 2016 Poster T-P-3166 (v1.0) - Yuen/Central figure (p.1) 
  4. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks#:~:text=Having%20overweight%20or%20obesity%20increases,the%20cells%20in%20your%20body. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/adult-overweight-obesity/health-risks#:~:text=Having%20overweight%20or%20obesity%20increases,the%20cells%20in%20your%20body.
  5. Rodgers A, Lawes CMM, Gaziano T, et al. The Growing Burden of Risk from High Blood Pressure, Cholesterol, and Bodyweight. In: Jamison DT, Breman JG, Measham AR, et al., editors. Disease Control Priorities in Developing Countries. 2nd edition. Washington (DC): The International Bank for Reconstruction and Development / The World Bank; 2006. Chapter 45. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11738/ Co-published by Oxford University Press, New York.
  6. https://www.bhf.org.uk/what-we-do/news-from-the-bhf/news-archive/2019/september/a-life-of-low-cholesterol-and-bp-slashes-heart-and-circulatory-disease-risk#:~:text=Modest%20and%20sustained%20decreases%20in,of%20heart%20and%20circulatory%20disease. 
  7. King LK, March L, Anandacoomarasamy A. Obesity & osteoarthritis. Indian J Med Res. 2013;138(2):185-93. PMID: 24056594; PMCID: PMC3788203. 
  8. Chen L, Zheng JJY, Li G, Yuan J, Ebert JR, Li H, Papadimitriou J, Wang Q, Wood D, Jones CW, Zheng M. Pathogenesis and clinical management of obesity-related knee osteoarthritis: Impact of mechanical loading. J Orthop Translat. 2020 May 15;24:66-75. doi: 10.1016/j.jot.2020.05.001. PMID: 32695606; PMCID: PMC7349942. 
  9. https://www.obesityaction.org/education-support/learn-about-obesity/mental-health/
  10. Stephanie Fulton, Léa Décarie-Spain, Xavier Fioramonti, Bruno Guiard, Shingo Nakajima,The menace of obesity to depression and anxiety prevalence, Trends in Endocrinology & Metabolism, Volume 33, Issue 1,2022,Pages 18-35,https://doi.org/10.1016/j.tem.2021.10.005.  
  11. Dandgey S, Patten E. Psychological considerations for the holistic management of obesity. Clin Med (Lond). 2023 Jul;23(4):318-322. doi: 10.7861/clinmed.2023-0146. PMID: 37524420; PMCID: PMC10541028.Taheri S, Lin L, Austin D, Young T & Mignot E. Short sleep duration is associated with reduced Leptin, elevated ghrelin, and increased body mass index. Plos Med 2004; 1(3):62. 
  12. https://www.numan.com/weight-loss/sleep/how-does-losing-weight-help-you-sleep Wren GM, Koutoukidis DA, Scragg J, Whitman M, Jebb S. The Association Between Goal Setting and Weight Loss: Prospective Analysis of a Community Weight Loss Program. J Med Internet Res. 2023 Jul 5;25:e43869. doi: 10.2196/43869. PMID: 37405833; PMCID: PMC10357317.
  13. Wren GM, Koutoukidis DA, Scragg J, Whitman M, Jebb S. The Association Between Goal Setting and Weight Loss: Prospective Analysis of a Community Weight Loss Program. J Med Internet Res. 2023 Jul 5;25:e43869. doi: 10.2196/43869. PMID: 37405833; PMCID: PMC10357317.. 
  14. https://www.obesityaction.org/education-support/treatment/medical-weight-management
  15. Segal Y, Gunturu S. Psychological Issues Associated With Obesity. [Updated 2024 May 2]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK603747/
  16. Farhana A, Rehman A. Metabolic Consequences of Weight Reduction. [Updated 2023 Jul 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2024 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK572145/
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΝΟΣΟΙ
Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Ποιες είναι οι αιτίες της παχυσαρκίας;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 3 λεπτά ανάγνωσης

Ποιες είναι οι αιτίες της παχυσαρκίας;

Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη νόσος και υπάρχουν πολλές αιτίες που την προκαλούν. Μάθετε μερικές από τις αιτίες πίσω απ’ την παχυσαρκία και πώς επηρεάζουν τον τρόπο διαχείρισής της.

Η παχυσαρκία χαρακτηριζόταν πάντα ως νόσος, και γιατί τα ποσοστά επιπολασμού της αυξάνονται;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Η παχυσαρκία χαρακτηριζόταν πάντα ως νόσος, και γιατί τα ποσοστά επιπολασμού της αυξάνονται;

Τα τελευταία χρόνια, στα πρωτοσέλιδα των ειδήσεων παγκοσμίως, κυριαρχούν ιστορίες σχετικά με τη ραγδαία αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, η οποία έχει πλέον χαρακτηριστεί ως νόσος. Αυτό έχει οδηγήσει ορισμένους ανθρώπους να αναρωτηθούν γιατί η παχυσαρκία ορίζεται ως νόσος, όταν τα ποσοστά αυξάνονται ραγδαία. .

Περισσότερα για την παχυσαρκία: Ορισμός, συμπτώματα και διάγνωση
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 4 λεπτά ανάγνωσης

Περισσότερα για την παχυσαρκία: Ορισμός, συμπτώματα και διάγνωση

Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό σωματικό λίπος. Δείτε έναν ακριβή ορισμό της παχυσαρκίας και μάθετε περισσότερα για τη διάγνωση και τα συμπτώματά της.

Πώς επηρεάζει το βάρος τα νεφρά σας; Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ παχυσαρκίας και υγείας των νεφρών
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Πώς επηρεάζει το βάρος τα νεφρά σας; Διερεύνηση της σχέσης μεταξύ παχυσαρκίας και υγείας των νεφρών

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία επηρεάζονται από παθήσεις, όπως οι καρδιακές παθήσεις, η υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση) και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2. Γνωρίζατε όμως, ότι τα υπερβολικά επίπεδα λίπους μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία των νεφρών σας;

Η παχυσαρκία στον σύγχρονο κόσμο: Πώς το περιβάλλον επηρεάζει την υγεία μας
ΕΜΠΟΔΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Η παχυσαρκία στον σύγχρονο κόσμο: Πώς το περιβάλλον επηρεάζει την υγεία μας

Ο κόσμος στον οποίο ζούμε και το φαγητό που καταναλώνουμε έχουν αλλάξει δραματικά με την πάροδο του χρόνου. Αλλά ο οργανισμός μας έχει παραμείνει σε μεγάλο βαθμό ο ίδιος.

Βρείτε περισσότερα σχετικά άρθρα