Go to the page content

Δεν χρειάζεται να προσπαθείς μόνη/ος σου.

Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με παχυσαρκία, υπάρχει μια αδιόρατη στιγμή που κάτι αλλάζει. Μία στιγμή ανακούφισης. Μία στιγμή αναγνώρισης. Μία πιθανότητα.​
Η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι η διαχείριση του βάρους σου δεν είναι ζήτημα θέλησης - και ότι υπάρχει ιατρική υποστήριξη.​
Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη, χρόνια νόσος που επηρεάζεται από γενετικό υπόβαθρο, τις ορμόνες και τον μεταβολισμό. Όπως και άλλες νόσοι, αξίζει φροντίδας, κατανόησης, εξειδικευμένης υποστήριξης.
 

Αναζήτησε υποστήριξη στο Doctoranytime-weightcare
 
Αναζήτησε υποστήριξη στις Δημόσιες Δομές
Untitled design - 1

Προετοιμάζοντας τη συζήτηση​

Ξεκινώντας μία συζήτηση για το βάρος σου μπορεί να φαντάζει δύσκολη. Η ορθή πληροφόρηση μπορεί να σε βοηθήσει να νιώσεις πιο σίγουρη/ος και με μεγαλύτερη υποστήριξη.

Κατανοώντας την υγεία σου, τις ανησυχίες και τους στόχους σου μπορείς να διευκολύνεις τη συζήτηση με τον ιατρό σου.

Προετοιμάσου για μία συζήτηση με τον ιατρό σου.

Κάνοντας το πρώτο βήμα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή.


Η συζήτηση με έναν ιατρό μπορεί να σου προσφέρει περισσότερες, τεκμηριωμένες και εξατομικευμένες επιλογές, σύμφωνα με τις ανάγκες σου, με υποστήριξη στον τρόπο ζωής, με καθοδήγηση συμπεριφοράς, με φάρμακα ή άλλες θεραπείες.

Η διαχείριση βάρους δεν είναι μόνο θέμα προσωπικής θέλησης. Προϋποθέτει την κατάλληλη υποστήριξη.

Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτή την υποστήριξη συχνά βελτιώνουν τόσο τη σωματική τους υγεία, όσο και την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής τους. 1,2,3
 

Υπολόγισε το βάρος σου – ΔΜΣ.

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) υπολογίζεται απλά διαιρώντας το βάρος σου (σε κιλά) με το τετράγωνο του ύψους σου (σε μέτρα), δηλαδή βάρος/ύψος² (kg/m²). Είναι ένα έμμεσο εργαλείο που βοηθά στην ταξινόμηση της παχυσαρκίας και την εκτίμηση κινδύνων υγείας, αλλά δεν μετρά άμεσα το σωματικό λίπος και πρέπει να συνδυάζεται με άλλες εξετάσεις (π.χ. περίμετρο μέσης). Υπολογίζεται με βάση το ύψος και το βάρος και τα αποτελέσματα μπορούν να ταξινομηθούν σε διάφορες κατηγορίες, που κυμαίνονται από ελλιποβαρείς έως παχυσαρκία τύπου ΙΙΙ.​

Pedersen SD, Majoo P, Dash S, et al. Pharmacotherapy for obesity management in adults: 2025 clinical practice guideline update. CMAJ 2025; 197: E1042–60. doi: 10.1503/cmaj.250208

BMI Calculator

Μετρικό Αγγλοσαξονικό
Μετρικό / Αγγλοσαξονικό

Υπάρχουν θεραπευτικές επιλογές.

Για πολλούς ανθρώπους, η διαχείριση της παχυσαρκίας περιλαμβάνει ιατρική υποστήριξη. Οι θεραπευτικές επιλογές βασίζονται σε επιστημονικά ευρήματα.

Ένας ιατρός μπορεί να σε βοηθήσει να διερευνήσεις τι είναι κατάλληλο για εσένα.

Διερεύνησε τις θεραπευτικές επιλογές σου.

Μάθε περισσότερα — όταν νιώσεις έτοιμη/ος. ​















5 επιστημονικά αποδεδειγμένα οφέλη

Διάβασε το άρθρο














Τι είναι η παχυσαρκία;

Διάβασε το άρθρο

Η στιγμή έρχεται πιο γρήγορα απ’ ότι πιστεύεις​

Μία ανάλαφρη ζωή δεν σημαίνει μία τέλεια ζωή. Σημαίνει πρόοδος.

Σημαίνει να ανακαλύψεις ξανά τι είναι εφικτό με την κατάλληλη υποστήριξη — και σου δίνει μία κατεύθυνση που σου ταιριάζει.

life-does-not-have-to-feel-heavy

Δεν χρειάζεται να νιώθεις βάρος.

you-dont-have-to-do-this-alone

Δεν χρειάζεται να προσπαθείς μόνη/ος σου.​

showing-up-is-the-first-step

Δηλώνοντας «παρών» είναι το πρώτο βήμα.​



Αναζήτησε υποστήριξη στο Doctoranytime-weightcare
Αναζήτησε υποστήριξη στις Δημόσιες Δομές
Προετοιμάσου για μία συζήτηση με τον ιατρό σου.​

Είσαι έτοιμη/ος να μιλήσεις με έναν ιατρό για το βάρος σου;​

  • Εξαιρετική απόφαση! Η επίσκεψη σε έναν ιατρό είναι ένα σημαντικό βήμα προς μια πιο υγιή εκδοχή του εαυτού σου. Ακολουθούν 13 βασικές ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις στο βέλτιστο το επόμενο ραντεβού σου.

  • Η κατανόηση της παχυσαρκίας είναι το πρώτο βήμα για τη λήψη αποφάσεων σχετικά με την υγεία σου. Ανακαλύψτε πώς επηρεάζει τη ζωή σου και γιατί δεν αφορά μόνο το βάρος.

Παραπομπές
  1. Kirk SFL, Ramos Salas X, Alberga AS, Russell-Mayhew S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines:  Reducing Weight Bias in Obesity Management, Practice and Policy. 
  2. McGowan, B., Ciudin, A., Baker, J.L. et al. A systematic review and meta-analysis of the efficacy and safety of pharmacological treatments for obesity in adults. Nat Med 31, 3317–3329 (2025). https://doi.org/10.1038/s41591-025-03978-z 
  3. Ostrominski JW, Chhibber A, Kuti EL, Clark B, Donato BMK. Obesity Medication Treatment Perspectives Among People with Overweight or Obesity. Patient Prefer Adherence. 2025 Sep 13;19:2887-2899. doi: 10.2147/PPA.S555622. PMID: 40969562; PMCID: PMC12442898. 
  4. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: The Science of Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/science (last accessed March 2026).
  5. Speer SA, McPhillips R. Initiating discussions about weight in a non-weight-specific setting: What can we learn about the interactional consequences of different communication practices from an examination of clinical consultations? Br J Health Psychol. 2018 Nov;23(4):888-907. doi: 10.1111/bjhp.12322. Epub 2018 Jun 26. PMID: 29947157; PMCID: PMC6174938. 
  6. Chang JE, Lindenfeld Z, Chang VW. Obesity and Patient Activation: Confidence, Communication, and Information Seeking Behavior. J Prim Care Community Health. 2022 Jan-Dec;13:21501319221129731. doi: 10.1177/21501319221129731. PMID: 36222682; PMCID: PMC9561656. 
  7. Rueda-Clausen CF, Poddar M, Lear SA, Poirier P, Sharma AM. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Assessment of People Living with Obesity. Available from: https://obesitycanada.ca/guidelines/assessment (last accessed March 2026).
  8. Sean Wharton, David C.W. Lau, Michael Vallis, et al. Obesity in adults: a clinical practice guideline. CMAJ 2020;192:E875-E891. 
  9. Toft BS, Hörberg U, Rasmussen B. The ups and downs of lifestyle modification: An existential journey among persons with severe obesity. Scand J Caring Sci. 2022 Mar;36(1):265-274. doi: 10.1111/scs.12985. Epub 2021 May 4. PMID: 33942904; PMCID: PMC9292916. 
  10. Obesity Health Alliance treatment of overweight and obesity. Available at: https://obesityhealthalliance.org.uk/wp-content/uploads/2024/10/OHA_Treatment_2024.pdf (last accessed March 2026).
  11. Caballero B et al. Redefining obesity: a Lancet Diabetes & Endocrinology Commission. Lancet Diabetes Endocrinol 2025; 13: 221–99.

GR26OB00017 | 20 Μάρτιος 2026

GR26OB00017