Ας μιλήσουμε: 13 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας

Πάρα πολλοί ασθενείς με παχυσαρκία προσπαθούν να διαχειριστούν το βάρος τους μόνοι τους- αλλά δε χρειάζεται να γίνει έτσι. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια νόσος και η διαχείρισή της είναι μια δια βίου διαδικασία.

Ξεκινώντας μια συζήτηση με τον γιατρό σας ή με έναν σύμμαχο επαγγελματία υγείας, μπορεί να σας ανοίξει πόρτες σε αντιμετώπιση και θεραπείες που μπορεί να μην γνωρίζατε ή να μην τις είχατε σκεφτεί.

Τοποθετήστε τη συζήτηση σε σχέση με άλλους ασθενείς, για να έχετε μια εικόνα του τρόπου με τον οποίο ο γιατρός σας βοηθά συνήθως τους ασθενείς να επιτύχουν τους στόχους υγείας τους. Να είστε προετοιμασμένοι για μια συζήτηση σχετικά με το ιστορικό του βάρους σας και τις προσδοκίες σας για το μέλλον.

Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ουσιαστικούς και ρεαλιστικούς στόχους, που να ταιριάζουν με το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Για να προετοιμαστείτε καλύτερα, ρωτήστε την ομάδα επαγγελματιών υγείας σας τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια και στο τέλος της θεραπείας σας.

Η ερώτηση αυτή μπορεί να σας βοηθήσει, καθώς ο γιατρός σας θα σας προσφέρει διάφορες θεραπείες, μερικές φορές συνδυαστικά. Ο στόχος είναι να επιλέξετε τις θεραπείες που αντιμετωπίζουν καλύτερα τις αιτίες αύξησης του βάρους σας, όπως η βιολογία, η ψυχολογία και η συμπεριφορά σας.

Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα, διότι δεν υπάρχει μία προσέγγιση που να λειτουργεί για όλους. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τις περιστάσεις, τις συνθήκες υγείας και τις προηγούμενες θεραπείες σας, για να καταλήξει στους τύπους των εξετάσεων, των αξιολογήσεων και της διαχείρισης βάρους που ταιριάζουν στο δικό σας πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Έχετε ελέγξει τον ΔΜΣ σας; Μάθετε αν το βάρος σας κατατάσσεται στην κατηγορία των υπέρβαρων.  
 

Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει σχετικά με το πόσο συχνά θα πρέπει να τον επισκέπτεστε, ανάλογα με το πρόγραμμα θεραπείας σας. Τα ραντεβού σας έχουν σκοπό την υποστήριξη, την παρακολούθηση της προόδου σας και την προσαρμογή της θεραπείας, εάν κριθεί απαραίτητο.

Μπορεί τα ραντεβού να μην είναι πάντα με γιατρό, καθώς τα ραντεβού με το προσωπικό υποστήριξης είναι επίσης πολύτιμα και δεν πρέπει να παραβλέπονται.

Τα συστήματα που καλύπτουν τις ιατρικές δαπάνες για την απώλεια βάρους διαφέρουν πολύ από χώρα σε χώρα. Για να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις, είναι σημαντικό να καταλάβετε εξαρχής ποια θα είναι η οικονομική σας δέσμευση.

Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη, χρόνια νόσος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι ο γιατρός σας έχει περισσότερες από μία προσεγγίσεις για να σας βοηθήσει να πετύχετε. Σε περίπτωση που το θεραπευτικό σας πρόγραμμα δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας για απώλεια βάρους, ο γιατρός σας θα το προσαρμόσει στα μέτρα σας.

Μπορεί να φαίνεται πολύ άμεση ερώτηση, αλλά είναι σημαντικό να νιώθετε ότι είστε σε καλά χέρια. Χρειάζεστε έναν γιατρό που θα γίνει πραγματικός συνοδοιπόρος στο ταξίδι σας, που θα βρίσκεται σε συνεχή διάλογο μαζί σας και που θα μοιράζεται την ευθύνη για την επιτυχία σας.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους δεν θα συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Αλλά ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε το ταξίδι σας σήμερα. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν υγιεινή διατροφή και αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Η παχυσαρκία μπορεί να συνδέεται με τη γενετική και είναι σημαντικό να γνωρίζετε τους γενετικούς παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους. Μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας, με βάση τη δική σας μοναδική κληρονομιά, ώστε να πετύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας δώσει μια εκτίμηση για το πότε θα πετύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους. Η εκτίμηση του γιατρού θα βασιστεί πιθανότατα σε διάφορους παράγοντες, όπως οι προσδοκίες σας για απώλεια βάρους, ο τρόπος ζωής σας και τυχόν υπάρχουσες ιατρικές παθήσεις.

Ζητήστε από τον γιατρό σας να σας παραπέμψει και σε άλλους επαγγελματίες. Διαιτολόγοι, ψυχολόγοι και εργοφυσιολόγοι μπορούν να σας βοηθήσουν.

Εκτός από τους φίλους, την οικογένεια και την επαγγελματική σας ομάδα υγείας, υπάρχουν πολλές τοπικές και διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης για την απώλεια βάρους. Η συμμετοχή άλλων στο ταξίδι σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε εντός πορείας, ενώ ανταλλάσσετε εμπειρίες για διατήρηση κινήτρου.

Το να γνωρίζετε και να κατανοείτε τα οφέλη για την υγεία σας από το πρόγραμμα απώλειας βάρους, θα σας κρατήσει σε εγρήγορση. Τα καλά νέα είναι ότι ακόμη και μια μέτρια απώλεια βάρους κατά πέντε τοις εκατό ή περισσότερο, μπορεί να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία σας.

Η ύπαρξη μιας λίστας σημαντικών ερωτήσεων κατά την επίσκεψη στον γιατρό, σας δίνει ένα σημείο αναφοράς για την αντιμετώπιση πιθανών προβλημάτων υγείας.

Η υποβολή των σωστών ερωτήσεων στον γιατρό σας είναι μόνο η αρχή.

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας γιατί αποφασίσατε να δεσμευτείτε σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους και συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για την επίτευξη των στόχων σας.

Κάθε ταξίδι απώλειας βάρους έχει εμπόδια και προκλήσεις. Αλλά δε χρειάζεται να είστε μόνοι.

Συζητώντας με τον γιατρό σας αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να «ανοίξετε πανιά». Ξεκινήστε το ταξίδι σας, προγραμματίζοντας μια επίσκεψη στον γιατρό σας.