سواءً كان ذلك هو العلاج السلوكي، أو دواءً مضادًا للسمنة، أو جراحة السمنة، فهناك عدد من الطرق المختلفة لعلاج السمنة.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو عدد يجري حسابه بناءً على وزنك وطولك. وهو ليس حسابًا دقيقًا للنسبة المئوية للدهون في الجسم، لكنه طريقة سهلة لتحديد ما إذا كان وزنك يندرج ضمن النطاق الصحي أو غير الصحي.
السمنة مرض معقد ولكن علاجه لا ينبغي أن يكون كذلك بالضرورة. مقدمو الرعاية الصحية المدربون لديهم المعارف والأدوات لإنشاء خطة علاج مناسبة لك.
انظر إن كانت بعض النصائح التالية يمكن أن تساعدك على الحصول على ما يكفي من نوم جيد. ويمكن لذلك أن يساعدك على التحكم في شهيتك والحفاظ على توازن وزنك.
بداية من التخطيط للوجبات الصحية إلى البقاء واقفًا على قدميك، جمعنا قائمة بالحيل الحياتية التي قد تجدها مفيدة.
إليك بعض إستراتيجيات التكيف الصحية للتعامل مع الإجهاد مما يساعدك على الحفاظ على هدوئك واستعادة السيطرة.
يمكن أن تساعد هذه الأسئلة الثلاثة عشر في بدء حوار واتخاذ الخطوات الأولى نحو فهم خيارات العلاج المتاحة للتحكم في الوزن.
توضح هذه المقالة الوزن الذي عليك فقدانه بهدف تحسين حالات صحية محددة متعلقة بالوزن.
لقد اكتسب الكثير منا وزنًا أثناء فترة الإغلاق بسبب جائحة كوفيد-19. لو كنت قد اكتسبت بضعة كيلوجرامات إضافية بعد الإغلاق، فهل ستجرب نظامًا غذائيًا آخر، أو ستبادر بالاشتراك في صالة ألعاب رياضية، أو تفكّر في التواصل مع مقدم الرعاية الصحية المتابع لك؟
لقد وضع فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) البدانة على جدول أعمال الرعاية الصحية وأنشأ حاجة أكبر لإعادة التفكير في كيفية نظرتنا لهذا المرض وعلاجنا له.
قد يعرضك العيش مع السمنة لخطر الإصابة بحالات صحية خطيرة أخرى. انقر هنا للتحقق من أداة تساعدك في حساب مخاطر إصابتك بحالات معينة متعلقة بالسمنة على مدى السنوات العشر القادمة.
The site you are entering is not the property of, nor managed by, Novo Nordisk. Novo Nordisk assumes no responsibility for the content of sites not managed by Novo Nordisk. Furthermore, Novo Nordisk is not responsible for, nor does it have control over, the privacy policies of these sites.
