Αναλογία Μέσης-Ύψους | Εκτίμηση |
---|---|
Λιγότερο από 0.4 | Συνίσταται προσοχή (πιθανώς ελλιποβαρής) |
0.4 - 0.49 | Υγιής, δε χρειάζεται περαιτέρω δράση |
0.5 - 0.59 | Πιθανή ανάγκη για ανάληψη δράσης |
≥ 0.6 | Ανάληψη δράσης |
Υγιής, δε χρειάζεται περαιτέρω δράση:
Αναλογία Μέσης-Ύψους (WtHR) μεταξύ 0.4 – 0.49 θεωρείται εντός του υγιούς εύρους. Η διατήρηση της περιφέρειας μέσης σας σε αυτό το επίπεδο μειώνει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Ένα καλό κόλπο είναι να προσπαθείτε η περιφέρεια μέσης σας να είναι μικρότερη από το μισό του ύψους σας!
Αναλογία Μέσης-Ύψους | Εκτίμηση |
---|---|
Λιγότερο από 0.4 | Συνίσταται προσοχή (πιθανώς ελλιποβαρής) |
0.4 - 0.49 | Υγιής, δε χρειάζεται περαιτέρω δράση |
0.5 - 0.59 | Πιθανή ανάγκη για ανάληψη δράσης |
≥ 0.6 | Ανάληψη δράσης |
ΔΜΣ kg/m2 | Περιγραφή |
---|---|
18.5 | Ελλιποβαρής |
18.5 - 24.9 | Φυσιολογικό βάρος |
25.0 - 29.9 | Υπερβολικό βάρος |
30.0 - 34.9 | Παχυσαρκία Τύπου I |
35.0 - 39.9 | Παχυσαρκία Τύπου II |
≥ 40 | Παχυσαρκία Τύπου III |