Regulacija i lečenje gojaznosti mogu biti izazovni, ali postoje dokazane metode koje mogu pomoći da održite težinu ili sprečite njen povratak.

Gojaznost je složena bolest sa mnoštvom faktora koji mogu doprineti dobijanju telesne težine ili otežati njeno održavanje. Kao i kod drugih hroničnih bolesti, lečenje gojaznosti zahteva kontinuiranu pažnju i pristup prilagođen svakom pojedincu.

Gubitak telesne težine i njeno dugoročno održavanje često su teški zbog načina na koji telo reaguje na promene. Zbog toga regulacija gojaznosti može delovati kao veliki izazov, čak i ako ste već ranije pokušavali da smršate ili ste izgubili težinu.

Međutim, važno je da ne izgubite nadu i ne mislite da morate sve da prođete sami. Uz saradnju sa svojim lekarom ili drugim zdravstvenim radnicima, moguće je uspešno kontrolisati gojaznost i iskusiti mnoge zdravstvene koristi koje dolaze sa gubitkom telesne težine.

Započnite program lečenja gojaznosti koji je prilagođen vašim individualnim ciljevima, potrebama i načinu života – to je ključ uspeha.

Za pravilno i održivo lečenje gojaznosti, treba biti oprezan prema tretmanima koji obećavaju brza i čarobna rešenja. Najefikasniji pristupi obično uključuju kombinaciju ishrane, fizičke aktivnosti i medicinskih tretmana koji su naučno dokazan način da pomognu u kontroli telesne težine i regulisanju gojaznosti.

Jedan od najvažnijih faktora uspeha u regulisanju telesne težine jeste imati pravu podršku oko sebe. Povećajte šanse za dugoročni uspeh stvaranjem mreže podrške koja može uključivati zdravstvene radnike, porodicu i prijatelje.

Oni vas mogu motivisati, pružiti ohrabrenje i biti partneri u promeni životnih navika, što će vam pomoći da ostanete dosledni i postignete svoje ciljeve.