Затлъстяването е комплексно заболяване – множество фактори може да са отговорни за това, че напълнявате или не можете да задържите новото тегло след отслабване.  Важно е да знаете как да контролирате телесното си тегло. Затлъстяването се контролира както всяко друго хронично заболяване.

Да се намали и да се задържи новото тегло е трудно, поради естествените физиологични механизми, които се активират при намаляване на телесното тегло. Това са причините контролът на затлъстяването да не е лесна задача.

Не бива обаче да губите надежда, нито да мислите, че трябва да се справите с това сами! Ако работите заедно с Вашия лекар или с други медицински специалисти, бихте могли да контролирате затлъстяването и да се радвате на ползите за здравето, съпровождащи редукцията на теглото. Обсъдете изготвянето на  програма за контрол на затлъстяването, която е съобразена с Вашите цели, потребности и начин на живот.

Ако искате да контролирате теглото си по здравословен начин, то не бива да търсите  методи, които обещават магически резултати. Хранителният режим, физическата активност и някои други средства все пак могат да бъдат част от решението. Ето няколко метода за контрол и лечение на затлъстяването, за които е научно доказано, че помагат при контрола на теглото.

Мотивацията да се придържате към изготвената Ви програмата за контрол на затлъстяването може да се повиши, ако сте обградени от правилните хора. Шансовете Ви за успех ще бъдат по-големи, ако си изградите мрежа за подкрепа, включваща медицински специалисти, членове на семейството и приятели, които да Ви помагат в стремежа да промените начина си на живот.