Calcule a sua Relação Cintura-Altura
A calculadora da Relação Cintura-Altura (RCA) é uma ferramenta que pode ajudar a avaliar o risco de doenças cardiovasculares (DCV) e outros fatores associados à obesidade, calculando a razão entre o perímetro da cintura e a altura. Enquanto o Índice de Massa Corporal (IMC), de forma isolada, permite apenas fazer o rastreio da obesidade (se ainda não o calculou, pode fazê-lo agora), a calculadora da RCA fornece informações sobre como a gordura está distribuída pelo corpo - particularmente a visceral (abdominal), que pode conduzir a condições graves de saúde, como DCV, diabetes e hipertensão (pressão arterial elevada).
Desenvolvida para ajudar pessoas com excesso de peso e obesidade, esta ferramenta centra-se na mitigação do risco de DCV e integra-se numa estratégia abrangente de melhoria da saúde.
Convidamo-lo a explorar mais sobre a ligação entre a obesidade e a saúde cardiovascular.
Utilize uma fita métrica para medir o perímetro da sua cintura e a sua altura, e insira os dados na calculadora abaixo para descobrir o que os resultados podem significar para a saúde do seu coração.
Calcule a sua Relação Cintura-Altura
Porque preciso de calcular a Relação Cintura-Altura (RCA)?
O IMC (de forma isolada) permite apenas fazer o rastreio da obesidade, não sendo capaz de avaliar a distribuição da gordura corporal, um fator que pode indicar o risco de problemas relacionados com o coração. Para isso, é essencial calcular a RCA.
PT25OB00032
Referências
- Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311. 78-84. 10.2174/1876823701103010078.
- Twells LK, Janssen I, Kulk JL. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines: Epidemiology of Adult Obesity. Disponível em: https://obesitycanada.ca/guidelines/epidemiology. Acedido em: Outubro 2024
- Zhang S, Fu X, Du Z, Guo X, Li Z, Sun G, Zhou Y, Yang H, Yu S, Zheng L, Sun Y, Zhang X. Is waist-to-height ratio the best predictive indicator of cardiovascular disease incidence in hypertensive adults? A cohort study. BMC Cardiovasc Disord. 2022 May 11;22(1):214. doi: 10.1186/s12872-022-02646-1. PMID: 35545759; PMCID: PMC9092683.
- https://www.obesityaction.org/advocacy/policy-platform/ioc/#:~:text=IOC%20Statement%20on%20Obesity%20Care%20vs.&text=Obesity%20care%20is%20about%20health,like%20any%20other%20chronic%20disease.