Šta ovo znači za vas?

Obratite pažnju:

Odnos obima struka i visine (WHtR) može biti važan pokazatelj vašeg zdravlja. Kada je ovaj rezultat manji od 0,4 smatra se da ste ispod zdravog opsega, što može ukazivati na pothranjenost. Preporučeno je da se posavetujete sa svojim lekarom za procenu i dalju podršku.

Odnos obima struka i visine	Preporuke
Manje od 0.4	Obratite pažnju (moguća pothranjenost)
0.4 - 0.49	Normalne vrednosti, nije potrebna akcija
0.5 - 0.59	Razmotrite mere
≥ 0.6	Preduzmite mere

ITM vrednosti^* (kg/m²)	Kategorija
18.5	Pothranjenost
18.5 - 24.9	Normalna uhranjenost
25.0 - 29.9	Predgojaznost
30.0 - 34.9	Gojaznost 1. stepena
35.0 - 39.9	Gojaznost 2. stepena
≥ 40	Gojaznost 3. stepena

I WtHR i ITM su korisni alati – ali tek zajedno sa savetima lekara daju pravu sliku o vašem zdravlju.

*Napomena: Klasifikacije ITM-a su zasnovane na klasifikaciji ITM-a Svetske zdravstvene organizacije (WHO). ITM kalkulator je namenjen odraslima starijim od 20 godina. Za mlađe osobe potrebno je konsultovati lekara.

SM25OB00065, jul 2025

Reference

Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311.78-84. 1 0.21 74/1 876823701 1 03010078.
Zhang, S., Fu, X., Du, Z. et o'. Is waist-to-height ratio the best predictive indicator of cardiovascular disease incidence in hypertensive adults? A cohort study. BMC Cardiovasc Disord 22, 214 (2022). https://doi.org/l O. 1 1 86/s12872-022-02646-1