Повече за връзката между затлъстяването и сърцето

На всеки 40 секунди някой претърпява инфаркт или инсулт. Тези събития, които обикновено се назовават общо като „сърдечносъдови събития“, днес са водещата причина за смърт. Добрата новина е, че четири от пет случая на смърт поради сърдечносъдови събития са предотвратими, а тегло е важен фактор  за поддържането на здраво сърце.

Над 80% от хората, получили инфаркт или инсулт, страдат и от наднормено тегло или затлъстяване. Натрупването на прекомерна  и дисфункционална мастна тъкан, може да провокира възпаление в кръвоносните съдове, отвеждащи кръвта от сърцето, а това да доведе до инфаркт. Втвърдяването на артериите може да повиши и риска от поява на съсиреци (тромби), които ако стигнат до мозъка, причиняват инсулт. Този процес е познат като „атеросклероза“.

Факторите, които се свързват с повишен риск от атеросклероза, като например висока кръвна захар, високо кръвно налягане и висок холестерол, могат да бъдат свързани със затлъстяването.

За съжаление, 50% от хората, претърпели инфаркт или инсулт, претърпяват и втори в даден момент от живота си, заради което живеят със страх, болка или намалена физическа активност, като в най-тежките случаи се стига до смърт.

За щастие рискът от смърт поради сърдечносъдови събития спада, тъй като се появяват по-ефективни начини за ранно откриване и контрол на рисковите фактори. Днес 80% от смъртните случаи поради инфаркт или инсулт са предотвратими, като най-много от предотвратимите случаи на смърт от сърдечносъдови заболявания, се дължат на наднормено тегло или затлъстяване.

Като използвате калкулатора за изчисляване на съотношението талия/ръст (СТР), може да определите какъв е Вашия сърдечносъдов риск, свързан със затлъстяването.. За да научите повече за това как работи калкулаторът на съотношението талия/ръст, натиснете тук.

Отслабването с 5% от телесното тегло (обикновено с около 3 до 5 килограма за хората с ИТМ 30) може да се отрази благоприятно на сърцето, като подобри кръвното налягане. Отслабването с 10–15% може да понижи риска от нефатален инфаркт или инсулт с до 24%. Това се обяснява с факта, че с редукцията на теглото се намаляват кръвното налягане и липидите в кръвта, а така се предотвратява втвърдяването на артериите и образуването на е на съсиреци.

С намаляването на теглото с 10–15% са свързани и много други ползи за здравето, като например подобряване на качеството и продължителността на съня. Запознайте се и с останалите ни статии, за да научите как още може да се подобри здравето Ви при редукция на телесното тегло с10–15%.

За повечето хора, живеещи със затлъстяване,  да отслабнат с 10% от телесното си тегло без съдействие е трудно. И макар да не съществува план за лечение „по мярка на всички“, първата стъпка на всеки, който иска да отслабне, трябва да бъде да се консултира с лекар.

Вашият лекар вероятно ще Ви представи няколко възможности за контрол на теглото. Най-напред сигурно ще поиска да научи подробности за хранителния и двигателния Ви режим, въпреки че като много други хора, живеещи със затлъстяване и на Вас сигурно Ви се струва, че през по-голямата част от живота си сте били на диета. Вашият лекар може да обсъди с Вас няколко други подходи за лечение.

Те може да включват:

• Поведенческа терапия: съвместна работа с психолог с цел откриване на модели на поведение, мисли и емоции, които може да водят до покачване на теглото и да пречат на отслабването;
• Лекарства за затлъстяване: лекарствени средства по лекарско предписание, които повлияват биологичните процеси в тялото и мозъка Ви;
• Бариатрична хирургия: промяна на стомашната Ви система по хирургичен път с цел намаляване на апетита и стимулиране на промени в метаболитната система.

Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато тръгвате по пътя към намаляването на теглото, е че не вървите по него сами. 764 милиона души по света живеят със затлъстяване, а според прогнозите до 2030 г. броят им ще скочи до 1 милиард.