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Revisa cómo estas personas hicieron un cambio

El estigma del peso en el trabajo: Mejorar los lugares de trabajo para todos
Estigma del peso   Salud mental   Prejudices | 5 min. tiempo de lectura

El estigma del peso en el trabajo: Mejorar los lugares de trabajo para todos

Las personas que viven con sobrepeso u obesidad pueden experimentar un trato injusto o ser juzgadas de manera negativa debido a su peso y tamaño, conocido como estigma del peso. Las personas que viven con obesidad pueden enfrentar esta discriminación todos los días en sus relaciones personales, escuelas, entornos de atención médica e incluso en sus lugares de trabajo.

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El cambio comienza contigo

El control de la obesidad va más allá de la alimentación y el ejercicio. ¿Sabías que cómo te sientes también puede afectar tu peso?

Dado que nuestros cuerpos y nuestras mentes están profundamente conectados, lo que sucede dentro de tu cabeza y en tu entorno puede tener efectos a largo plazo en tu salud y en tu autoestima. Pero conocer la verdad sobre el peso puede prepararte para el éxito.

Encuentra estrategias para controlar el estrés, el sueño y tus sentimientos. Hacer pequeños cambios en tu estilo de vida puede ayudarte a superar las barreras para bajar de peso y mantenerte encaminado con tu programa de control de la obesidad. Cambiar tu forma de pensar también puede ayudarte a superar el estigma de vivir con obesidad.

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