Go to the page content
Heart Disease

Lihavuus on riski sydämen terveydelle

Lihavuus on riskitekijä monille sydän- ja verisuonisairauksille. Lihavuus kasvattaa riskiä mm. sepelvaltimotautiin, korkeaan verenpaineeseen, aivohalvaukseen, hyperlipidemiaan, sydänkohtauksen ja sydämen vajaatoimintaan.1 Lihavuus on myös merkittävä syy sydän- ja verisuonitautien kuolleisuuteen.1 Oikeilla toimilla ja ammattilaisten tuella näitä riskitekijöitä voidaan hallita ja vähentää. Tärkeintä on muistaa, että lihavuus ei määrittele ketään. Se on sairaus, johon liittyy monia syitä2 – totta! Mutta se ei tee lihavuudesta peruuttamatonta tai väistämätöntä.

5 min. lukemisaika
livining-with-obesity-1

Lihavuus on riski myös yleisterveydelle

Lihavuus voi lisätä riskiä yli 200 eri liitännäissairaudelle3, mukaan lukien tyypin 2 diabetes, astma, syöpä, maksa- ja sappirakon sairaudet, uniapnea, nivelrikko ja gynekologiset sairaudet.1 Lisäksi esimerkiksi korkea verenpaine1 on sydän- ja verisuonitautien riskitekijä itsessään ja voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja sydämen vajaatoimintaan.1

livining-with-obesity-2

Vaikka lihavuuden ja sen mahdollisten sydän- ja verisuoniseurausten välinen yhteys on vakava, on olemassa myös toivoa.

Onnistu painonpudotuksessa – löydät omat keinosi

Vaikka lihavuuteen liittyvät seuraukset voivat olla vakavia, on myös olemassa keinoja riskien vähentämiseen. Lihavuuden hoitoon koulutetut terveydenhuollon ammattilaiset tietävät, millaisilla toimilla saavutetaan positiivisia tuloksia. Tiedämme yleisesti lihavuudesta nyt paljon enemmän kuin ennen.

livining-with-obesity-3

Monet lihavuuden kanssa elävät voivat oppia asiantuntijoilta ja toisinpäin: monet ammattilaiset voivat oppia potilailta esimerkiksi siitä, miten erilaiset hoitosuunnitelmat koetaan henkisesti ja fyysisesti.

Terveyttä painonhallinnalla

Se, että tiedeyhteisö on yksiselitteisesti osoittanut lihavuuden sairaudeksi, on jo syy juhlaan. Miksi? Koska se tarkoittaa, että meillä on koko ajan parempia keinoja lihavuuden hoitamiseksi.

Lihavuuden hoitoon keskittyneiltä terveydenhuollon ammattilaisilta saat neuvoja ja ohjausta. He auttavat laatimaan yksilöllisen painonhallintasuunnitelman, joka huomioi lihavuuden moninaiset syyt ja yksilölliset haasteet.

Mitä hyötyä painonpudotuksesta on?

Tutkimukset osoittavat, että painonpudotus voi edistää sydämen terveyttä. Esimerkiksi jo 5 %:n painonpudotus voi tuoda merkittäviä ja pitkäaikaisia hyötyjä4-15, kuten verenpaineen aleneminen16.

Vaikka jotkin liitännäissairaudet reagoivat painonpudotukseen herkemmin kuin toiset, voi 5 % suurempi painonpudotus tuoda vielä merkittävämpiä hyötyjä4-15. Esimerkiksi tyypin 2 diabetesta sairastavilla 5–10 %:n painonpudotus paransi sydän- ja verisuonitautien riskitekijöitä vuoden kuluttua.

livining-with-obesity-4

Aloita painonhallinta!

Muista, että muutos alkaa sinusta itsestäsi. Mutta et ole muutoksessa yksin. Ammattilaiset osaavat ottaa hootosuunnitelmassa huomioon geenien, aineenvaihdunnan, psykologian ja muiden lihavuuteen vaikuttavien tekijöiden kokonaisuuden. Se auttaa tekemään muutoksesta pysyvää.

Toivotamme menestystä matkallasi kohti parempaa terveyttä!

Viitteet
  1. Akil L, Ahmad HA. 2011. Relationships between Obesity and Cardiovascular Diseases in Four Southern States and Colorado. J Health Care Poor Underserved; 22(4 Suppl):  61–72. doi: 10.1353/hpuvv.2011.0166. Saatavilla internetissä: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250069/
  2. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical  Practice Guidelines: The Science of Obesity. Saatavilla internetissä:  https://obesitycanada.ca/guidelines/science
  3. Council of the Obesity Society. Obesity as a disease: the  Obesity Society Council resolution. Obesity (Silver Spring).  2008. doi: 10.1038/oby.2008.246. Saatavilla internetissä: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2008.246
  4. Wing RR, Lang W, Wadden TA, et al. Benefits of modest  weight loss in improving cardiovascular risk factors in  overweight and obese individuals with type 2 diabetes. Di abetes Care. 2011;34:1481–1486.
  5. Dattilo AM and Kris-Etherton PM. Effects of weight re duction on blood lipids and lipoproteins: a meta-analysis.  Am J Clin Nutr. 1992;56:320–328.
  6. Coggon D, Reading I, Croft P, et al. Knee osteoarthritis  and obesity. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001;25:622–627.
  7. Christensen R, Bartels EM, Astrup A, et al. Effect of  weight reduction in obese patients diagnosed with knee  osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Ann  Rheum Dis. 2007;66:433–439.
  8. Zelber-Sagi S, Godos J and Salomone F. Lifestyle  changes for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: a review of observational studies and intervention  trials. Therap Adv Gastroenterol. 2016;9:392–407.
  9. Glass LM, Dickson RC, Anderson JC, et al. Total body  weight loss of >/= 10 % is associated with improved hepat ic fibrosis in patients with nonalcoholic steatohepatitis.  Dig Dis Sci. 2015;60:1024–1030.
  10. 10. Garvey W, Mechanick J, Brett E, et al. American Associ ation of Clinical Endocrinologists and American College of  Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity. Endocr Pract.  2016; 22(Suppl 3):1–203.
  11. Lean M, Leslie W, Barnes A, et al. Primary care-led  weight management for remission of type 2 diabetes (Di RECT): an open-label, cluster-randomised trial. Lancet.  2018; 391:541–551.
  12. Benraoune F and Litwin S. Reductions in cardiovascu lar risk after bariatric surgery. Curr Opin Cardiol. 2011; 26:555–561.
  13. Sundström J, Bruze G, Ottosson J, et al. Weight loss  and heart failure: A national study of gastric bypass sur gery versus intensive lifestyle treatment. Circulation. 2017;  135:1577–1585.
  14. Look AHEAD Research Group. Lancet Diabetes Endo crinol. 2016; 4:913–921. Saatavilla internetissä: https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00017953
  15. Ryan D and Yockey S. Weight loss and improvement in  comorbidity: Differences at 5%, 10%, 15%, and over. Curr  Obes Rep. 2017; 6:187–194.
  16. Garvey WT et al. American Association of Clinical En docrinologists and American College of Endocrinology  Comprehensive Clinical Practice Guidelines for Medical  Care of Patients with Obesity. Endocr Pract. 2016 Jul;22  Suppl 3:1-203.

FI25OB00009_03_2025

Mitä pidit tästä sisällöstä?

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Onko lihavuus todella sairaus?
Lihavuus | 5 min. lukemisaika

Onko lihavuus todella sairaus?

Lihavuus on sairaus, jossa ihmisen elimistöön kertyy liikaa rasvaa. Sen syyt ovat moninaiset, ja hyvä lihavuuden hoito on aina yksilöllistä.

Tunteet ovat avainasemassa painonhallinnassa
Psykologia | 5 min. lukemisaika

Tunteet ovat avainasemassa painonhallinnassa

Moni asia vaikuttaa painonvaihteluun, ja yksi niistä on tunteemme. Paremman olon tavoittelua syömisen avulla kutsutaan tunnesyömiseksi. Siksi tarvitsemmekin joskus myös psykologista tukea ruokavalio-ohjauksen rinnalle.

Mikä on painoindeksisi (BMI)?
Työkalut | 5 min. lukemisaika

Mikä on painoindeksisi (BMI)?

Painoindeksi (Body Mass Index, BMI) on luku, joka lasketaan painostasi ja pituudestasi. Se ei kerro kehonkoostumuksesta, mutta on yksinkertainen tapa tarkastella painon ja pituuden suhdetta.

Lue lisää aiheesta