Go to the page content
ΚΑΡΔΙΑΚΕΣ ΝΟΣΟΙ

Ζώντας με την παχυσαρκία - και τι σημαίνει αυτό για την καρδιά και τη συνολική σας υγεία

Η παχυσαρκία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για διάφορες επιπλοκές υγείας. Ορισμένες από αυτές είναι οι καρδιαγγειακές, μια ομάδα που περιλαμβάνει τη στεφανιαία νόσο, την υψηλή αρτηριακή πίεση, το εγκεφαλικό επεισόδιο, την υπερλιπιδαιμία, το έμφραγμα και την καρδιακή ανεπάρκεια1. Η παχυσαρκία αποτελεί επίσης κύρια αιτία καρδιαγγειακής θνησιμότητας και νοσηρότητας1. Τα καλά νέα: Με την κατάλληλη δράση, υποστηριζόμενη από επαγγελματική καθοδήγηση και συμβουλές, οι παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου μπορούν να αντιμετωπιστούν και να μειωθούν οι πιθανότητες επιπλοκών.

livining-with-obesity-1

Αποσαφήνιση μερικών σημαντικών όρων

Αυτό το άρθρο αφορά τον τρόπο με τον οποίο η παχυσαρκία επηρεάζει την υγεία, με ιδιαίτερη έμφαση στις λεγόμενες καρδιαγγειακές επιπλοκές της παχυσαρκίας. Το τελευταίο μέρος αυτού μπορεί να ακούγεται λίγο αινιγματικό, οπότε ας ξεκινήσουμε με την αποσαφήνιση μερικών σημαντικών όρων. Στην πραγματικότητα είναι αρκετά απλό.

«Κάρδιο» σημαίνει ότι σχετίζεται με την καρδιά, ενώ «αγγειακό» σημαίνει ότι σχετίζεται με τα αιμοφόρα αγγεία. 

Έτσι, οι καρδιαγγειακές επιπλοκές, για παράδειγμα, είναι απλώς ένας τρόπος για να αναφερθούμε σε ένα σύμπλεγμα προβλημάτων που επηρεάζουν κυρίως την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.

Η διαβίωση με παχυσαρκία τείνει να αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών επιπλοκών ή ακόμη και καρδιαγγειακού επεισοδίου, όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο ή η καρδιακή προσβολή1.

Αλλά σκεφτείτε αυτό: Η παχυσαρκία δεν καθορίζει κανέναν. Είναι μια κατάσταση και μια νόσος για την οποία υπάρχουν γενετικά, βιολογικά, συμπεριφορικά, ψυχοκοινωνικά και περιβαλλοντικά αίτια2 - αλήθεια! Αλλά αυτό δεν καθιστά την παχυσαρκία μη αναστρέψιμη ή αναπόφευκτη.

Μια πιο προσεκτική ματιά στις καρδιαγγειακές επιπλοκές

Η παχυσαρκία είναι μια νόσος που αυξάνει τον κίνδυνο ανεπιθύμητων καρδιαγγειακών επιπτώσεων στην υγεία3. Σε πολύ σημαντικό βαθμό. Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία συγκαταλέγεται μεταξύ των κύριων αιτιών αυξημένης καρδιαγγειακής νόσου, θνησιμότητας και νοσηρότητας1.

Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει ακόμη περισσότερα

Δυστυχώς, αυτό είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης περισσότερων από 200 επιπλοκών5, συμπεριλαμβανομένων του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, του άσθματος, του καρκίνου, της ηπατικής νόσου και της χοληδόχου κύστης, της υπνικής άπνοιας, της οστεοαρθρίτιδας και των γυναικολογικών επιπλοκών1.

Ας επικεντρωθούμε όμως σε αυτούς που επηρεάζουν την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως η ισχαιμική καρδιοπάθεια6, η στεφανιαία νόσος και η υπέρταση1 - η τελευταία αποτελεί από μόνη της παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου, που μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή και καρδιακή ανεπάρκεια1.

livining-with-obesity-2

Ομολογουμένως, η σχέση της παχυσαρκίας και των πιθανών καρδιαγγειακών επιπλοκών είναι σοβαρή. Αλλά πίσω από κάθε σύννεφο, κρύβεται ο ήλιος. 

Ας αλλάξουμε διάθεση και ας επικεντρωθούμε σε...

Λόγοι για να αισιοδοξούμε

Αν και οι συνέπειες της παχυσαρκίας μπορεί να είναι σοβαρές, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη μείωση του κινδύνου. Οι ειδικά καταρτισμένοι γιατροί στη φροντίδα της παχυσαρκίας γνωρίζουν τι είδους δράση αποφέρει θετικά αποτελέσματα. Συλλογικά γνωρίζουμε πολύ περισσότερα πράγματα για την παχυσαρκία σήμερα απ' ό,τι στο παρελθόν

Πολλοί άνθρωποι που ζουν με παχυσαρκία μπορούν, για παράδειγμα, να μάθουν από έναν ειδικά καταρτισμένο επαγγελματία υγείας. Αλλά ισχύει και το αντίθετο. Πολλοί γιατροί μπορούν να μάθουν από όσους πάσχουν από παχυσαρκία - για το πώς οι διαφορετικές στρατηγικές αντιμετώπισης βιώνονται σε προσωπικό επίπεδο, για παράδειγμα, ψυχικά και σωματικά. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με αυτό εδώ.

Ένα σημαντικό βήμα προς ένα υγιές μέλλον

Το γεγονός ότι η ιατρική και η επιστημονική κοινότητα έχουν αποδείξει σαφώς ότι η παχυσαρκία αποτελεί νόσο, είναι πραγματικά λόγος εορτασμού! Γιατί; Επειδή αυτό σημαίνει ότι βρισκόμαστε πολύ πιο κοντά στο να μπορέσουμε να την αντιμετωπίσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Για οποιονδήποτε επηρεάζεται από την παχυσαρκία, η πρόσβαση σε ειδικά καταρτισμένους επαγγελματίες υγείας για συμβουλές και καθοδήγηση μπορεί να κάνει τη διαφορά. Οι εν λόγω ειδικοί μπορούν να σας βοηθήσουν να χαράξετε μια εξατομικευμένη στρατηγική διαχείρισης βάρους - μια στρατηγική που λαμβάνει υπόψη την πολυπαραγοντική φύση της παχυσαρκίας και δεν απαιτεί περισσότερα από εσάς απ’ όσα είναι κατάλληλα και λογικά.

livining-with-obesity-3

Γιατί η απώλεια βάρους είναι βοηθητική;

Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι η απώλεια βάρους μπορεί να ωφελήσει την καρδιά. Για παράδειγμα, η απώλεια 5% του σωματικού βάρους έχει συσχετιστεί με σημαντικά και μακροχρόνια οφέλη για την υγεία7-18. Σε αυτά περιλαμβάνεται η μείωση της αρτηριακής πίεσης19, που οδηγεί σε βελτίωση της καρδιακής υγείας.

Και ενώ ορισμένες επιπλοκές είναι πιο ευαίσθητες στην απώλεια βάρους από ό,τι άλλες, η απώλεια βάρους πέραν του 5% μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετη βελτίωση των επιπλοκών που σχετίζονται με την παχυσαρκία7-18. Σε μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, η απώλεια βάρους 5-10%, για παράδειγμα, φάνηκε να επιφέρει βελτιώσεις στους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου ένα χρόνο μετά την απώλεια βάρους

livining-with-obesity-4

Συνεχίστε - ή ξεκινήστε - το ταξίδι για τη διαχείριση βάρους σήμερα!

Θυμηθείτε, η αλλαγή ξεκινά από εσάς. Αλλά δε χρειάζεται να τελειώσει με εσάς - όχι αν φερθείτε έξυπνα και απευθυνθείτε σε ειδικούς που έχουν επαγγελματική, επιστημονική κατανόηση των γονιδίων, του μεταβολισμού, της ανθρώπινης ψυχολογίας και όλων των άλλων πολύπλοκων παραγόντων που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

Με αυτόν τον τρόπο, η υγιής αλλαγή μπορεί να συνεχίσει να σας ωφελεί – με τη μορφή διατηρήσιμης απώλειας βάρους και μειωμένων καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου, τόσο τώρα όσο και στο μέλλον.

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία στα επόμενα βήματά προς μια καλύτερη υγεία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:
  1. Akil L, Ahmad HA. 2011. Relationships between Obesity and Cardiovascular Diseases in Four Southern States and Colorado. J Health Care Poor Underserved; 22(4 Suppl):  61–72. doi: 10.1353/hpuvv.2011.0166. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3250069/
  2. Lau DCW, Wharton S. Canadian Adult Obesity Clinical  Practice Guidelines: The Science of Obesity. Available from:  https://obesitycanada.ca/guidelines/science
  3. Sullivan PW, Ghushchyan V, Wyatt H, Wu EQ, Hill JO.  2007. Impact of cardiometabolic risk factor clusters on  health-related quality of life in the U.S. Obesity (Silver  Spring); 15(2):511–21. doi: 10.1038/oby.2007.580. Available from: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17299125/
  4. Klop B, Elte JWF, Cabezas MC. Dyslipidemia in Obesity:  Mechanisms and Potential Targets. Nutrients. 2013 Apr;  5(4): 1218–1240. doi: 10.3390/nu5041218. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3705344/
  5. Council of the Obesity Society. Obesity as a disease: the  Obesity Society Council resolution. Obesity (Silver Spring).  2008. doi: 10.1038/oby.2008.246. Available from: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/o by.2008.246
  6. McPherson R. Obesity and Ischemic Heart Disease: De fining the Link. Circulation Research. 2015;116:570–571. Available from: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/circresa ha.115.305826
  7. Wing RR, Lang W, Wadden TA, et al. Benefits of modest  weight loss in improving cardiovascular risk factors in  overweight and obese individuals with type 2 diabetes. Di abetes Care. 2011;34:1481–1486.
  8. Dattilo AM and Kris-Etherton PM. Effects of weight re duction on blood lipids and lipoproteins: a meta-analysis.  Am J Clin Nutr. 1992;56:320–328.
  9. Coggon D, Reading I, Croft P, et al. Knee osteoarthritis  and obesity. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001;25:622–627.
  10. Christensen R, Bartels EM, Astrup A, et al. Effect of  weight reduction in obese patients diagnosed with knee  osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis. Ann  Rheum Dis. 2007;66:433–439.
  11. Zelber-Sagi S, Godos J and Salomone F. Lifestyle  changes for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: a review of observational studies and intervention  trials. Therap Adv Gastroenterol. 2016;9:392–407.
  12. Glass LM, Dickson RC, Anderson JC, et al. Total body  weight loss of >/= 10 % is associated with improved hepat ic fibrosis in patients with nonalcoholic steatohepatitis.  Dig Dis Sci. 2015;60:1024–1030.
  13. Garvey W, Mechanick J, Brett E, et al. American Associ ation of Clinical Endocrinologists and American College of  Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity. Endocr Pract.  2016; 22(Suppl 3):1–203.
  14. Lean M, Leslie W, Barnes A, et al. Primary care-led  weight management for remission of type 2 diabetes (Di RECT): an open-label, cluster-randomised trial. Lancet.  2018; 391:541–551.
  15. Benraoune F and Litwin S. Reductions in cardiovascu lar risk after bariatric surgery. Curr Opin Cardiol. 2011; 26:555–561.
  16. Sundström J, Bruze G, Ottosson J, et al. Weight loss  and heart failure: A national study of gastric bypass sur gery versus intensive lifestyle treatment. Circulation. 2017;  135:1577–1585.
  17. Look AHEAD Research Group. Lancet Diabetes Endo crinol. 2016; 4:913–921. Available from: https://www.clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00017953
  18. Ryan D and Yockey S. Weight loss and improvement in  comorbidity: Differences at 5%, 10%, 15%, and over. Curr  Obes Rep. 2017; 6:187–194.
  19. Garvey WT et al. American Association of Clinical En docrinologists and American College of Endocrinology  Comprehensive Clinical Practice Guidelines for Medical  Care of Patients with Obesity. Endocr Pract. 2016 Jul;22  Suppl 3:1-203.
Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Ποιες είναι οι αιτίες της παχυσαρκίας;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 3 λεπτά ανάγνωσης

Ποιες είναι οι αιτίες της παχυσαρκίας;

Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη νόσος και υπάρχουν πολλές αιτίες που την προκαλούν. Μάθετε μερικές από τις αιτίες πίσω απ’ την παχυσαρκία και πώς επηρεάζουν τον τρόπο διαχείρισής της.

Η παχυσαρκία χαρακτηριζόταν πάντα ως νόσος, και γιατί τα ποσοστά επιπολασμού της αυξάνονται;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Η παχυσαρκία χαρακτηριζόταν πάντα ως νόσος, και γιατί τα ποσοστά επιπολασμού της αυξάνονται;

Τα τελευταία χρόνια, στα πρωτοσέλιδα των ειδήσεων παγκοσμίως, κυριαρχούν ιστορίες σχετικά με τη ραγδαία αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, η οποία έχει πλέον χαρακτηριστεί ως νόσος. Αυτό έχει οδηγήσει ορισμένους ανθρώπους να αναρωτηθούν γιατί η παχυσαρκία ορίζεται ως νόσος, όταν τα ποσοστά αυξάνονται ραγδαία. .

Κατηγορίες παχυσαρκίας 1, 2 και 3: Ποια είναι η διαφορά;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 3 λεπτά ανάγνωσης

Κατηγορίες παχυσαρκίας 1, 2 και 3: Ποια είναι η διαφορά;

Η σχέση μεταξύ του ΔΜΣ και των κατηγοριών παχυσαρκίας μπορεί να φαίνεται συγκεχυμένη, αλλά στην πραγματικότητα είναι απλή στην κατανόηση.

Φαινότυπος της παχυσαρκίας: πότε το υπερβολικό βάρος γίνεται νόσος;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Φαινότυπος της παχυσαρκίας: πότε το υπερβολικό βάρος γίνεται νόσος;

Οι επαγγελματίες υγείας ορίζουν την παχυσαρκία ως μια σύνθετη και μακροχρόνια νόσο, η οποία επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η γενετική, οι ορμόνες, η συμπεριφορά και το περιβάλλον μας.

Μέσο γυναικείο βάρος προς ύψος: Εξερευνώντας τον μύθο του «μέσου όρου»
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Μέσο γυναικείο βάρος προς ύψος: Εξερευνώντας τον μύθο του «μέσου όρου»

Η αποκωδικοποίηση του «μέσου» γυναικείου βάρους αναλογικά με το ύψος, αποτελεί συχνό θέμα συζήτησης στον χώρο της υγείας.

Βρείτε περισσότερα σχετικά άρθρα