Ako razmišljate o trudnoći, izuzetno je važno posvetiti pažnju tjelesnoj težini. Debljina može značajno otežati proces začeća i negativno utjecati na zdravlje majke i djeteta tijekom trudnoće. Upravo zato mnogi stručnjaci preporučuju postizanje optimalne tjelesne težine prije nego što počnete planirati trudnoću. Održavanje zdrave težine može povećati vaše šanse za uspješno začeće i pridonijeti zdravijem razvoju bebe.
The image is a model
Kako debljina utječe na mogućnost začeća
Žene s prekomjernom tjelesnom težinom često imaju neredovite menstrualne cikluse i veću vjerojatnost za policistične jajnike, što može otežati začeće. Također, prekomjerni broj kilograma može dovesti do drugih zdravstvenih problema poput šećerne bolesti i hipertenzije, koji dodatno kompliciraju trudnoću. Često, žene s prekomjernom tjelesnom težinom trebaju duže vrijeme za začeće u usporedbi s ženama normalne tjelesne težine. Ako se odlučite za potpomognutu oplodnju (IVF), rezultati mogu biti manje zadovoljavajući zbog manjeg broja jajnih stanica i embrija.
Što učiniti ako se borite s debljinom i neplodnošću
Da biste povećali šanse za uspješnu trudnoću, preporučuje se mršavljenje prije nego što pokušate zatrudnjeti. Fokusirajte se na uravnoteženu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost. Smanjenje tjelesne težine može smanjiti rizik od komplikacija kao što su spontani pobačaj i druge zdravstvene poteškoće tijekom trudnoće.
Kontrola tjelesne težine prije nego što pokušate zatrudnjeti može vam pomoći da povećate šanse za uspjeh i zdravu trudnoću. Ako planirate trudnoću, razgovarajte s liječnicima i stručnjacima kako biste se pripremili na najbolji mogući način. Vaše zdravlje i dijete bit će vam zahvalni.