The image is a model
Debljina je složena bolest koja zahtijeva liječenje, a u današnje vrijeme, nažalost, mnogi ljudi to ne shvaćaju. Ona se često ignorira, a istovremeno je mnoštvo predrasuda prema osobama koje se bore s viškom kilograma.
Da bismo bolje razumjeli debljinu, dijelimo je u tri različite klase: prvu, drugu i treću. No, što točno razlikuje ove klase i zašto postoje?
Kako mjeriti debljinu?
Da bismo razlikovali različite klase debljine, prvo moramo razumjeti indeks tjelesne mase ili ITM. Ovaj alat služi kako bismo usporedili visinu s težinom i dobili približnu mjeru tjelesne masti.
ITM između 18.5 kg/m2 - 24.9 kg/m2 označava "zdravu" težinu, dok se sve izvan tog raspona smatra nezdravim.
Ako je vaš ITM manji od 18.5, nalazite se u kategoriji nedovoljne težine.
Ako je vaš ITM između 18.5 i < 25.0, to je raspon zdrave težine.
Ako je vaš ITM između 25.0 i < 30.0, spadate u kategoriju prekomjerne tjelesne težine.
Ako je vaš ITM 30.0 ili više, spadate u kategoriju osoba s debljinom.
Važno je napomenuti da se ITM klinički često koristi kao pokazatelj zdravstvenih rizika povezanih s debljinom, ali ima svoje ograničenja. Ne uzima u obzir mišićnu masu ili gubitak mišićne mase kod nekih ljudi te ne razlikuje tjelesne masnoće kod muškaraca i žena.
Prema ITM-u, debljina je podijeljena u tri klase:
Stupanj 1: ITM od 30 do < 35
Stupanj 2: ITM od 35 do < 40
Stupanj 3: ITM 40 ili više
Prema ITM-u, pretilost je podijeljena u tri klase:
Debljina Klase 1: ITM od 30 do < 35
Debljina Klase 2: ITM od 35 do < 40
Debljina Klase 3: ITM 40 ili više
Različite klase debljine i njihova ozbiljnost
Ovisno o ozbiljnosti, moguće su različite opcije liječenja. Ako vaš ITM iznosi 30 ili više, a uz to imate visoki krvni tlak ili šećernu bolest tipa 2, moguće je da vam liječnik ponudi lijekove za mršavljenje koji reguliraju apetit i pomažu u gubitku kilograma.
Kada je potrebno potražiti stručnu pomoć?
Ako mislite da je vaš ITM visok, posebno ako prelazi 30, preporuka je obratiti se liječniku. Putem našeg lokatora na web stranici možete pronaći najbližeg stručnjaka koji će vam pomoći i dati najbolji savjet.
Gubitak čak 5% tjelesne težine može imati velike zdravstvene koristi
Smanjenje tjelesne težine od samo 5 % može značajno poboljšati vaše zdravlje. Istraživanja su pokazala da osobe s ITM-om iznad 30 mogu smanjiti rizik od razvoja šećerne bolesti tipa 2 za čak 58 % ako izgube oko 7 % tjelesne težine i održe taj gubitak.
Postizanje ovakvog gubitka tjelesne težine je ostvarivo, ali može biti izazovno. Za dodatne resurse koji će vam pomoći u mršavljenju ili ako želite saznati više o debljini i njenim uzrocima, posjetite našu web stranicu.