.png)
Előzd meg a bajt – a derékbőség-testmagasság arány jelzi a szívbetegségek kockázatát
Nem csak a mérleg és a BMI alapján tudod eldönteni, mennyire egészséges a testsúlyod – a derékbőség-testmagasság arány még pontosabb képet adhat arról, mekkora eséllyel fenyegetnek szív- és érrendszeri betegségek. A derékbőség-testmagasság arány megbízhatóbb mutató lehet az elhízás szövődményeinek, különösen a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának előrejelzésére, mint önmagában a BMI. A legkedvezőbb eredmény, ha a derékbőség nem haladja meg a testmagasság felét – vagyis például egy 170 cm magas ember esetében 85 cm alatt érdemes tartani a derékbőséget.