De gewichtscyclus doorbreken

De gewichtscyclus doorbreken

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) leven tegenwoordig meer dan 650 miljoen mensen met obesitas. Velen van hen worstelen al jarenlang met hun gewicht. Als je met hen in gesprek gaat ontdek je dat ze alle mogelijke manieren hebben geprobeerd om af te vallen en de kilo's er telkens weer bij kwamen. Veel mensen met obesitas zitten gevangen in deze eindeloze gewichtscyclus.

Het grote debat: Is obesitas echt een ziekte?
decorational arrow Obesitas | 6 min. leestijd

Het grote debat: Is obesitas echt een ziekte?

Waarom is obesitas een ziekte en niet simpelweg een gebrek aan wilskracht of een kwestie van levensstijl? Een deel van het antwoord ligt in het feit dat obesitas meer inhoudt dan je kunt zien. Veel meer.

Wilskracht of biologie: Wie trekt er aan de touwtjes?
decorational arrow Biologie | 4 min. leestijd

Wilskracht of biologie: Wie trekt er aan de touwtjes?

Om gewicht te verliezen moet je minder eten en meer bewegen. Maar veel aspecten van onze eetkeuzes en lichamelijke activiteiten worden bepaald door complexe biologische systemen die buiten onze wilskracht liggen.

Hoe hormonen onze eetlust en eetgedrag sturen
decorational arrow Hormonen | 5 min. leestijd

Hoe hormonen onze eetlust en eetgedrag sturen

Hormonen, een soort van chemische boodschappers, stromen door je bloed en helpen je eetlust onder controle te houden. Inzicht in hoe ze werken, kan licht werpen op de rol van biologie in gewichtsregulering...

Je jeansmaat? Het zit in je genen
decorational arrow Genetica | 5 min. leestijd

Je jeansmaat? Het zit in je genen

Net zoals we geboren zijn met een bepaalde oogkleur, kunnen we geboren worden met de aanleg om snel aan te komen.

Meest gelezen