decorational arrow سمنة | 3 دقائق للقراءة

السمنة: مرض يمكن السيطرة عليه وله عدة أسباب

غالبًا ما يُنظر إلى فقدان الوزن والثبات عليه على أنه سؤال بسيط يتعلق بـ "الطاقة الداخلة إلى الجسم والطاقة الخارجة من الجسم" - مقدار ما تأكل ومقدار ما تتحرك. لكن العلم قد أثبت أن السمنة لها أسباب كثيرة، بعضها خارج عن إدراك أو سيطرة الشخص المصاب بالسمنة.

"أذهب إلى صالة اللياقة البدنية وآكل حصص طعام صغيرة جدًا وأمارس اليوغا. ولكن لا يزال وزني زائدًا. سيقول الناس لي "تناول طعامًا أقل وتحرك أكثر وستكون بخير". لكن الأمر في الحقيقة ليس بهذه البساطة ".

 بالنسبة إلى فيكي موني، وهي أم لثلاثة أطفال تعيش في إسبانيا، كان طلب المساعدة من طبيبها نقطة تحول في حياتها. كما جعلها تدرك أن السمنة ليست مسألة بسيطة من المسائل المرتبطة بأسلوب الحياة ولكنها بالأحرى مرض مزمن له أسباب عديدة.

كل من مرّ بما مرت به فيكي حتى ولو جزئيًا، يعرف جيدًا جدًا أن فقدان الوزن أمر صعب. والحفاظ على الوزن المفقود بعدئذ أكثر صعوبة. ومع ذلك، يبدو أن هناك اعتقادًا واسع النطاق بأن الأشخاص الذين يتعايشون مع السمنة يتحملون المسؤولية الكاملة عن وضعهم.

وقد تلعب الوراثة والبيولوجيا والحالة النفسية ومستويات الإجهاد والهرمونات ومقدار النوم لدينا ونوعيته والأدوية والبيئة والحالة الاجتماعية والاقتصادية جميعها دورًا في الإصابة بالسمنة.

-رايت إس إم و آرون إل چي - أسباب السمنة

أكثر بكثير من مجرد طاقة داخلة إلى الجسم وطاقة خارجة منه

 نكتسب وزنًا زائدًا. وعلى الرغم من أن آلية الطاقة الداخلة والطاقة الخارجة هذه صحيحة، إلا أن ذلك تبسيط كبير للأمر - ويضر بالمصابين بالسمنة. يعتمد فقدان الوزن على التوازن بين مقدار الطاقة التي نتناولها في صورة طعام، ومقدار الطاقة التي نستخدمها. لكن أسباب الخلل في توازن الطاقة معقدة وتختلف من شخص لآخر.

بدلاً من ذلك، يتفق كبار العلماء على أن الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ربما يعانون في الواقع مع السمنة، وهو مرض مزمن.

كما هو الحال مع كثير من الأمراض المزمنة الأخرى، يصاب الشخص بالسمنة مع مرور فترة من الزمن: هناك عدة أسباب لذلك، بعضها خارج عن إدراكنا أو إرادتنا5: وقد تلعب كل من الحالة النفسية والوراثة والهرمونات ومستويات الإجهاد ومقدار النوم ونوعه والأدوية التي نتناولها والبيئة التي نعيش فيها، جميعها دورًا في ذلك.

تتمثل الخطوة الأولى للتعامل مع السمنة بفاعلية في تحديد الأسباب التي تلعب دورًا في الإصابة بالسمنة - تختلف هذه الأسباب من شخص لآخر - وكيف يمكن مواجهة بعض العوائق.

المراجع
  • Yumuk V et al. European Guidelines for Obesity Management in Adults. Obesity Facts 2015; 8:402-424.
  • Johnson F, Beeken RJ, Croker H et al. Do weight perceptions among obese adults in Great Britain match clinical definitions? Analysis of cross-sectional surveys from 2007 and 2012. British Medical Journal Open 2014; 4: e005561.
  • Kaplan L, Golden A, Jinnett K et al. Perceptions of Barriers to Effective Obesity Care: Results from the National ACTION Study. Obesity. 2018; 26:61–69.
  • Hall KD, Hammond RA, Rahmandad H. Dynamic Interplay Among Homeostatic, Hedonic, and Cognitive Feedback Circuits Regulating Body Weight. American Journal of Public Health 2014; 104:7:1169-117
  • Puhl RM & Heuer CA. Obesity Stigma: Important Considerations for Public Health. American Journal of Public Health. 2010; 100:6:1019-1028.
  • Wright SM & Aronne LJ. Causes of obesity. Abdominal Imaging 2012; 37:730–732.

مقالات ذات صلة

نقطة النقاش الرئيسة: هل تعد السمنة مرضًا حقًا؟
decorational arrow سمنة | 6 دقائق للقراءة

نقطة النقاش الرئيسة: هل تعد السمنة مرضًا حقًا؟

لماذا تعد السمنة مرضًا وليس مجرد نقص في قوة الإرادة أو مسألة نمط حياة؟ يكمن جزء من الإجابة في حقيقة أن هناك المزيد من العوامل المرتبطة بالسمنة عما يمكنك ملاحظته. أكثر بكثير.

مخك هو العقل المدبر لوزنك
decorational arrow سمنة | 6 دقائق للقراءة

مخك هو العقل المدبر لوزنك

يشرح مادس تانغ كريستنسن، رئيس قسم أبحاث السمنة في Novo Nordisk، لماذا تكون بعض الأسباب المهمة التي تؤدي إلى السمنة خارجة عن إرادتنا - وما الذي يمكننا فعله حيال ذلك.

 ما المقصود بمؤشر كتلة الجسم (BMI)؟
decorational arrow أدوات وسائل | 5 دقائق للقراءة

ما المقصود بمؤشر كتلة الجسم (BMI)؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو عدد يجري حسابه بناءً على وزنك وطولك. وهو ليس حسابًا دقيقًا للنسبة المئوية للدهون في الجسم، لكنه طريقة سهلة لتحديد ما إذا كان وزنك يندرج ضمن النطاق الصحي أو غير الصحي.