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El control de la obesidad va más allá de la dieta y el ejercicio. ¿Sabía que cómo se siente también puede afectar su peso? 

Dado que nuestros cuerpos y nuestras mentes están profundamente conectados, lo que sucede dentro de su cabeza y en su entorno puede tener efectos a largo plazo en su salud y su autoestima. Pero conocer la verdad sobre el peso puede prepararlo para el éxito. 

Encuentre estrategias para controlar el estrés, el sueño y sus sentimientos. Hacer pequeños cambios en su estilo de vida puede ayudarlo a superar las barreras para bajar de peso y mantenerse encaminado con su programa de control de la obesidad. Cambiar sus formas de pensar también puede ayudarlo a superar el estigma de vivir con obesidad.