We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Hvis du er i overgangsalderen og kan nikke genkendende til ovenstående, så er du langt fra alene. 8 ud af 10 kvinder oplever nemlig, at det er blevet sværere at holde vægten med alderen.1
Det skyldes hverken manglende viljestyrke eller usunde vaner, men de hormonændringer, som sker i kroppen – og det er ikke noget, du kan eller skal løse alene.
Spørg din læge, om vægttabsbehandling er relevant for dig.
Kilde: Undersøgelse gennemført af Analyse Danmark og Kompas Kommunikation på vegne af Novo Nordisk Danmark i juni 2025
PM DK25OB00039
I overgangsalderen begynder kroppen langsomt at producere mindre østrogen – det kvindelige kønshormon. Og selvom det er en helt naturlig livsfase, reagerer kroppen på de hormonelle ændringer på mange måder. For mange kvinder betyder det, at vægten ændrer sig, og det kan være svært at forstå hvorfor.
Når østrogenniveauet falder:
Alt dette kan gøre det både sværere at tabe sig – men også lettere at tage på. Mange oplever, at kroppen reagerer anderledes på den samme kost og motion, end den gjorde tidligere i livet.
Det kan føles frustrerende, men det skyldes kroppens fysiologiske forandringer – ikke manglende viljestyrke. Og netop kombinationen af overvægt og overgangsalder er vigtig at være opmærksom på. For den øger risikoen for hjertekarsygdom – en risiko, mange kvinder ikke er klar over.
8 ud af 10 kvinder oplever, at det med alderen er blevet sværere at holde vægten – fx fordi det er sværere at tabe sig, eller fordi de tager lettere på end tidligere.1
4 ud af 10 kvinder ved ikke, at overvægt i overgangs-alderen kan øge risikoen for hjertekarsygdom.1
Kun hver tredje kvinde har talt med sin praktiserende læge om, hvordan hendes vægt og/eller overgangsalder kan påvirke, hvordan hun har det.1
Kilde: Undersøgelse gennemført af Analyse Danmark og Kompas Kommunikation på vegne af Novo Nordisk Danmark i juni 2025
Overvægt i overgangsalderen kan øge risikoen for hjertekarsygdom, men mange kvinder kender ikke sammenhængen. Derfor er det vigtigt at være opmærksom – og handle i tide.
Der er meget, du selv kan gøre for at forebygge hjertekarsygdom. Og din læge kan være en vigtig støtte.
I denne episode af podcasten ’Svær overvægt – og hvad så?’ sætter vi fokus på overgangsalderen – et emne, der berører mange kvinder. Vi undersøger, hvordan hormoner, styrketræning og kost påvirker kroppen og velværet i denne livsfase og stiller skarpt på, hvordan både samfund, sundhedsvæsen og arbejdspladser kan støtte kvinder bedst muligt gennem de forandringer, der sker før, under og efter overgangsalderen.
PODCAST
Overgangsalder og overvægt.
DK25OB00049, 10. oktober 2025
