Zašto je važno dijagnosticirati i liječiti debljinu

Mnoge osobe koje se bore s debljinom nisu sigurne kada trebaju potražiti liječničku pomoć. Čak 35 % odraslih osoba koje imaju problema s debljinom u SAD-u nikada nije razgovaralo s liječnikom o tom problemu, iako bi im stručna podrška i vodstvo olakšali njegovo rješavanje. 

Gubitak samo 5 % - 10 % tjelesne težine može značajno poboljšati zdravlje i život osoba koje se bore s debljinom. Smanjenje težine za samo 7 % može smanjiti rizik od šećerne bolesti za čak 58 %. Malim promjenama možete itekako utjecati na svoje cjelokupno zdravstveno stanje.

Razgovor s liječnikom može vam pomoći da postavite realne ciljeve za gubitak kilograma i pronađete program koji će odgovarati vašim potrebama.

Postoji niz razloga zbog kojih mnoge osobe koje se bore s debljinom ne traže liječničku pomoć.

Ovo su neki od najčešćih:

• 44 % smatra da su sami odgovorni za kontrolu svoje težine.
• 37 % vjeruje da već znaju što trebaju učiniti.
• 23 % si ne može financijski priuštiti pokušaj smanjenja težine.
• 21 % nije dovoljno motivirano.
• 15 % se srami razgovarati o debljini s liječnikom.

Osobe koje se bore s debljinom često sumnjaju u sebe i osjećaju krivnju, zbog čega ne traže liječničku pomoć.

U stvarnosti, specijalist za liječenje debljine može vas bez osuđivanja savjetovati o dijagnosticiranju i liječenju te dati značajnu podršku tijekom tog procesa.

Mnoge strategije koje liječnici koriste da bi pomogli osobama s prekomjernom težinom temelje se na promjenama životnih navika, a to najčešće uključuje:

• promjenu prehrane (npr. povećanje udjela voća i povrća)
• povećanje tjelesne aktivnosti (npr. najmanje sat vremena tjelovježbe dnevno)
• obavezni doručak svaki dan
• vođenje dnevnika prehrane

Specijalist za liječenje debljine može vam predložiti i personalizirano liječenje prilagođeno vašim potrebama, s obzirom na postojeće bolesti povezane s debljinom. Osim toga, može vam predložiti i lijekove za liječenje debljine ili kirurške intervencije.

Ako niste sigurni jesu li medicinske intervencije za liječenje debljine dobra opcija za vas, pročitajte tekst u nastavku i saznajte više o tome kako bi vam dijagnoza i liječenje mogli pomoći.

Ako se osjećate spremno i motivirano za gubitak težine, vrijeme je da zatražite savjet liječnika ili specijalista za liječenje debljine. 

Razgovor s liječnikom ne mora biti zadnja opcija. Možda vam je ovo prvi put da tražite pomoć kako biste smršavjeli, no što god da vas je potaknulo na to, upute liječnika mogu vam pomoći.

Nekim osobama koje se bore s debljinom manjak samopouzdanja i negativna percepcija vlastitog tijela mogu biti poticaj da stave svoju težinu pod kontrolu i potraže odgovarajuću dijagnozu i liječenje.

Ako težina utječe na vaše samopouzdanje (npr. izbjegavate aktivnosti u kojima ste nekad uživali), mogao bi vam pomoći razgovor s liječnikom. Pokazalo se da liječenje debljine učinkovito povećava samopouzdanje i poboljšava percepciju vlastitog tijela u osoba koje se bore s debljinom.

Specijalist za liječenje debljine može vam predložiti i individualiziranu terapiju s ciljem povećanja samopouzdanja i poboljšanja percepcije vlastitog tijela, primjerice bihevioralnu terapiju ili hipnoterapiju.

Indeks tjelesne mase, koji se dobiva tako da se tjelesna težina u kilogramima podijeli s tjelesnom visinom u metrima kvadratnim, jedno je od mjerila debljine u odraslih. Naime, u odraslih se osoba debljina definira kao ITM ≥ 30 kg/m².

Premda nije jedini faktor na temelju kojega liječnici dijagnosticiraju i liječe debljinu, ITM se može koristiti kao okvirno mjerilo koje pokazuje kada osoba treba potražiti pomoć. Ako imate ITM ≥ 25 kg/m², možda bi bilo dobro da se sa svojim liječnikom ili specijalistom za liječenje debljine posavjetujete o strategijama i metodama postizanja zdrave tjelesne težine.

Premda mnogi smatraju da mogu samostalno izgubiti višak kilograma, osobe koje se bore s debljinom pritom često nailaze na prepreke. 

U mnogim slučajevima takve osobe najviše kilograma izgube unutar 6 mjeseci od uvođenja strategije za kontrolu tjelesne težine, a nakon toga ih često vrate. 

Razlog tome mogu biti nerealna očekivanja o smanjenju težine, dijelom i zbog vanjskih utjecaja kao što su prijatelji, obitelj i društvene mreže.

Povrat izgubljenih kilograma često je posljedica loših prehrambenih navika i nedostatka tjelovježbe. Međutim, izgubljeni kilogrami mogu se vratiti i zbog mnogih faktora na koje ne možemo utjecati, kao što su genetika, hormoni, metabolizam ili način na koji tijelo regulira osjećaje gladi i sitosti.

Ako ste već imali poteškoća s kontrolom tjelesne težine, kroz razgovor s liječnikom mogli biste dobiti savjet i napraviti plan kako proći kroz taj proces, a uz to i imati podršku potrebnu za njegovo uspješno provođenje.

Ako su vam dijagnosticirane komplikacije povezane s debljinom ili imate zdravstvenih tegoba koje utječu na kvalitetu vašeg života, vrijeme je da porazgovarate sa svojim liječnikom ili specijalistom za liječenje debljine.

U nastavku se navode primjeri komplikacija povezanih s debljinom:

• šećerna bolest tipa 2
• kardiovaskularna bolest
• hipertenzija
• opstruktivna apneja u snu
• astma
• moždani udar
• bol u leđima
• osteoartritis povezan s tjelesnom težinom
• rak (uključujući rak jajnika, debelog crijeva i rektuma, gušterače i bubrega)
• nealkoholna masna bolest jetre

Gubitak tjelesne težine može dovesti do poboljšanja stanja kod brojnih komplikacija povezanih s debljinom. Uz liječničke preporuke možete smanjiti rizike za zdravlje i dugoročno poboljšati cjelokupno zdravstveno stanje.