.png)
5 tudományosan bizonyított módszer az eredményes és tartós testtömeg-szabályozásra
Az ideális testsúly elérésére és megőrzésére ma már számos tudományosan igazolt módszer áll rendelkezésünkre. Nincs egyetlen, mindenkinek egyformán működő megoldás – a siker érdekében személyre szabottan, többféle megközelítést érdemes alkalmazni. Az okos testtömeg-szabályozás célja nem kizárólag a kilók eltüntetése, hanem az elért eredmény hosszú távú fenntartása, és az ezzel együtt járó egészségesebb életminőség.