Go to the page content

BMI-eredményed:


Ajánlás megtekintése
 
Kategória Sovány
BMI

Az eredményed:

BMI besorolási táblázat
BMI Kategória
≤ 18,5 alatt Sovány
18,5–24,9 Normál testsúly
25–29,9 Túlsúlyos
30–34,9 Elhízás I. kategória
35–39,9 Elhízás II. kategória
40 és afölött Elhízás III. kategória

*Ez a BMI-kalkulátor 20 év feletti felnőttek számára készült. Ha 20 év alatt vagy, kérjük, beszélj orvosoddal a BMI-ről!

Mit jelent ez számodra?

A 18,5 vagy annál alacsonyabb BMI a normál tartomány alá esik, és azt jelzi, hogy sovány vagy. Lehet, hogy nincsenek ugyanazok az egészségi kockázataid, mint az elhízással élőknek, de a soványság jele lehet annak, hogy nem eszel eleget, vagy hogy egészségügyi problémád van. Keresd fel háziorvosodat, vagy szakorvosodat értékelés vagy táplálkozási segítség céljából!

Gyakran Ismételt Kérdések

Miért fontos ismerni a BMI-t?

Bár a sovány emberek nem feltétlenül szembesülnek ugyanazokkal az egészségügyi kockázatokkal, mint az elhízással élők, fontos felismerni, hogy a soványsághoz is komoly egészségügyi kockázatok társulhatnak. A BMI jó módszer a soványsággal összefüggő egészségügyi kockázatok ellenőrzésére. Általában minél alacsonyabb a BMI, annál nagyobb a valószínűsége az alábbi egészségügyi szövődmények kialakulásának:

  • Csontritkulás
  • Meddőség
  • Legyengült immunrendszer

Kérdezd meg orvosodat ezekről az állapotokról, és arról, hogyan kapcsolódnak a BMI-dhez!

Mik a BMI korlátai?

A BMI egy egyszerű és objektív mérőszám, de bizonyos esetekben és csoportoknál félrevezető lehet. Kutatások kimutatták, hogy a BMI kevésbé pontos a betegségkockázat előrejelzésében idősebb emberek, sportolók, nagyon magas vagy alacsony emberek, illetve izmosabb testalkatú egyének esetében. Például a sportolók és testépítők több izommal rendelkeznek és többet nyomnak, így magasabb a BMI-jük.

A BMI nem veszi figyelembe:

  • Az elhízással összefüggő betegségek örökletes kockázati tényezőit, például a metabolikus szindrómát
  • Az elhízástól független környezeti és életmódbeli tényezőket, amelyek krónikus betegségekhez vezethetnek
  • A testzsír eloszlását a testen

Fontos megjegyezni, hogy az elhízással való együttélés nem feltétlenül jelenti azt, hogy valaki egészségtelen, ahogy a „normál” testsúly sem garantálja az egészséget. A BMI nem határoz meg téged, de a BMI ismerete és megértése hatékony eszköz lehet az egészség tudatos kezelésében.

Irodalom
  1. Rueda-Clausen, C F et al, “Assessment of People Living with Obesity,” Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., pp. 1–17, 2020, [Online]. Available: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
  2. Yumuk, V et al, “European Guidelines for Obesity Management in Adults” Obes Facts. 2015 Dec; 8(6): 402–424. Published online 2015 Dec 5. doi: 10.1159/000442721.
  3. Garvey, W T et al, “American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity.” Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI:https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
  4. Guh, D P et al, “The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis,” BMC Public Health, vol. 9, no. 1, p. 88, 2009, doi: 10.1186/1471-2458-9-88.
  5. Prospective Studies Collaboration, “Body-mass index and cause-specific mortality in 900000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies,” Lancet, vol. 373, no. 9669, pp. 1083–1096, Mar. 2009, doi: 10.1016/S0140-6736(09)60318-4.
  6. “Obesity Screening – Medline Plus, U.S. National Library of Medicine” Available: https://medlineplus.gov/lab-tests/obesity-screening/.
  7. “Assessing Your Weight and Health Risk – National Heart, Lung, and Blood Association – U.S. Department of Health & Human Services” Available: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.
  8. Hussain, A et al, “Type 2 Diabetes and obesity: A review” Journal of Diabetology, June 2010; 2:1.
  9. Katzmarzyk, P T et al, “Body mass index and risk of cardiovascular disease, cancer and all-cause mortality” Can. J. Public Health, vol. 103, no. 2, pp. 147–151, 2012, doi: 10.1007/BF03404221.
  10. Kurth, T et al, “Prospective Study of Body Mass Index and Risk of Stroke in Apparently Healthy Women,” Circulation, vol. 111, no. 15, pp. 1992–1998, Apr. 2005, doi: 10.1161/01.CIR.0000161822.83163.B6.
  11. Landi, F et al, “Body Mass Index is Strongly Associated with Hypertension: Results from the Longevity Check-Up 7+ Study” Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1976. Published online 2018 Dec 13. doi: 10.3390/nu10121976.
  12. Dağ, Z Ö et al, “Impact of obesity on infertility in women,” J. Turkish Ger. Gynecol. Assoc., vol. 16, no. 2, pp. 111–117, Jun. 2015, doi: 10.5152/jtgga.2015.15232.
  13. Moussa, O M et al, “Effect of body mass index on depression in a UK cohort of 363037 obese patients: A longitudinal analysis of transition,” Clin. Obes., vol. 9, no. 3, p. e12305, Jun. 2019, doi: https://doi.org/10.1111/cob.12305.
  14. Zhao, G et al, “Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 2, pp. 257–266, 2009, doi: 10.1038/ijo.2008.268.
  15. Lamon-Fava, S et al, “Impact of Body Mass Index on Coronary Heart Disease Risk Factors in Men and Women,” Arterioscler. Thromb. Vasc. Biol., vol. 16, no. 12, pp. 1509–1515, Dec. 1996, doi: 10.1161/01.ATV.16.12.1509.
  16. Van Hemelrijck, M et al, “Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria” Published: June 13, 2018https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197830.
  17. Loomis, A K et al, “Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies,” J. Clin. Endocrinol. Metab., vol. 101, no. 3, pp. 945–952, Mar. 2016, doi: 10.1210/jc.2015-3444.
  18. Zafar, S et al, “Correlation of gastroesophageal reflux disease symptoms with body mass index,” Saudi J. Gastroenterol., vol. 14, no. 2, pp. 53–57, Apr. 2008, doi: 10.4103/1319-3767.39618.
  19. Han, T S et al, “A clinical perspective of obesity, metabolic syndrome and cardiovascular disease,” JRSM Cardiovasc. Dis., vol. 5, pp. 2048004016633371–2048004016633371, Feb. 2016, doi: 10.1177/2048004016633371.
  20. Health risks of obesity – Medline Plus, U.S: National Library of Medicine.” Available: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000348.htm.
  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Available:  https://obesitycanada.ca/guidelines/ 
  22. Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults - ONPP. Available: https://publications.gc.ca/collections/Collection/H49-179-2003E.pdf
Értékes volt ez a tartalom számodra?

Ez is érdekelhet

„Közel negyvenévesen értettem meg igazán: az életem a tét”

„Közel negyvenévesen értettem meg igazán: az életem a tét”

Bajor Zsuzsanna pedagógus és színész húsz éve él diabétesszel, de fiatal felnőttként sokáig nem vette komolyan betegségét. Gyermekkora óta küzd az érzelmi evéssel, és csak akkor szembesült igazán a változás szükségességével, amikor a látása is veszélybe került. Inspiráló történet egy nő útkereséséről, a mélypontról való elmozdulásról – és arról, hogyan vehetjük vissza az irányítást az életünk felett szakértői támogatással és önismerettel.

BMI-kalkulátorral ellenőrizd BMI-det
BMI | 5 min. read

BMI-kalkulátorral ellenőrizd BMI-det

A testtömegindex (BMI) a felnőttek soványságát, túlsúlyát és elhízottságát magasságuk és testsúlyuk alapján osztályozza.

Ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak, ha egészségesebb testsúlyt szeretnél

Ezeket a kérdéseket tedd fel magadnak, ha egészségesebb testsúlyt szeretnél

Bármilyen célt szeretnél elérni, minden esetben érdemes feltenni magadnak a kérdést, hogy miért fontos ez számodra. A válaszod után jöhet egy következő miért, majd még egy és még egy, hogy elérj a valódi, legbelső motivációdhoz. A kutatások szerint az elég erős, személyes motiváció életünk bármely területén jelentősen segít bennünket abban, hogy tartósan elérjük céljainkat. Nem a mérlegen látott számtól leszünk boldogabbak – hanem attól, amit a tartós testsúlykontroll hozzáad mindennapjaink minőségéhez.