Go to the page content

Αποτέλεσμα ΔΜΣ:


Δείτε τη σύσταση

Νέος υπολογισμός

Κατηγοριοποίηση Ελλιποβαρής
ΔΜΣ

Το αποτέλεσμά σας:

BMI Classification Table
ΔΜΣ Κατηγοριοποίηση
Under 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal Weight
25-29.9 Overweight
30-34.9 Obesity Class I
35-39.9 Obesity Class II
Over 40 Obesity Class III

*Κατηγοριοποίηση από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ). Ο υπολογισμός ΔΜΣ ισχύει για ενήλικες 20 ετών και άνω. Εάν είστε κάτω των 20 ετών, μιλήστε με το γιατρό σας για τον ΔΜΣ σας. Η ταξινόμηση του ΔΜΣ βασίζεται στην κατηγοριοποίηση του ΔΜΣ από τον ΠΟΥ.

Τι σημαίνει αυτό για εσάς;

ΔΜΣ 18,5 ή χαμηλότερος, εμπίπτει κάτω του φυσιολογικού εύρους και σημαίνει ότι είστε ελλιποβαρής. Ενώ μπορεί να μην αντιμετωπίζετε τους ίδιους κινδύνους υγείας με τους ανθρώπους που ζουν με παχυσαρκία, μπορεί να έχετε άλλα προβλήματα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για αξιολόγηση και εξυγίανση της διατροφής σας.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον ΔΜΣ;

Ο ΔΜΣ είναι ένας καλός τρόπος για να ελέγξετε τον κίνδυνο εμφάνισης παθήσεων που σχετίζονται με το σωματικό λίπος (παχυσαρκία). Γενικά, όσο υψηλότερος είναι ο ΔΜΣ σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης άλλων χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως:

  • Σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ
  • Καρδιαγγειακή νόσος
  • Εγκεφαλικό επεισόδιο
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Υπογονιμότητα
  • Κατάθλιψη και άγχος
  • Στεφανιαία νόσος
  • Δυσλιπιδαιμία
  • Μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD)/Μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα steatohepatitis (NASH)
  • Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
  • Μεταβολικό σύνδρομο (MetS)
  • Ακράτεια ούρων
  • Αποφρακτική υπνική άπνοια και αναπνευστικά προβλήματα
  • Χρόνια νεφρική νόσος
  • Διάφοροι τύποι καρκίνου: καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου, του οισοφάγου, των νεφρών, των ωοθηκών και του παγκρέατος, μεταξύ άλλων.
  • Οστεοαρθρίτιδα γόνατος
  • Χολολιθίαση
  • Θρόμβωση
  • Ουρική αρθρίτιδα
  • Αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας σε σύγκριση με τα άτομα που έχουν υγιή ΔΜΣ

Ζητήστε περισσότερες πληροφορίες από τον γιατρό σας για οποιαδήποτε από αυτές τις παθήσεις και πώς σχετίζονται με τον ΔΜΣ σας.

Ποιοι είναι οι περιορισμοί του ΔΜΣ;

Ο ΔΜΣ είναι μια απλή και αντικειμενική μέτρηση, αλλά μπορεί να είναι παραπλανητικός για ορισμένες περιπτώσεις και ομάδες ανθρώπων. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ΔΜΣ είναι λιγότερο ακριβής στην πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης νόσων σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε αθλητές, σε ψηλούς ή κοντούς και σε άτομα με πιο μυώδεις σωματότυπους. Για παράδειγμα, οι κορυφαίοι αθλητές ή οι bodybuilders έχουν περισσότερους μύες και ζυγίζουν περισσότερο, γεγονός που καθιστά τον ΔΜΣ τους υψηλότερο.

Ο ΔΜΣ επίσης δε λαμβάνει υπόψη:

  • Κληρονομικούς παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με ασθένειες οι οποίες συνδέονται με την παχυσαρκία, όπως το μεταβολικό σύνδρομο.
  • Περιβαλλοντικούς παράγοντες και τρόπο ζωής, εκτός της παχυσαρκίας, που μπορούν να συμβάλλουν στον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.
  • Την κατανομή του σωματικού λίπους.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το να ζείτε με παχυσαρκία δε σημαίνει απαραίτητα ότι δεν είστε υγιείς, όπως και το να έχετε «φυσιολογικό» βάρος δεν σημαίνει ότι είστε υγιείς. Ο ΔΜΣ σας δε σας καθορίζει, αλλά η γνώση και η κατανόησή του μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για να αναλάβετε την ευθύνη της υγείας σας.

Βιβλιογραφικές αναφορές:
  1. Rueda-Clausen, C F et al, “Assessment of People Living with Obesity,” Can. Adult Obes. Clin. Pract. Guidel., pp. 1–17, 2020, [Online]. Available: http://obesitycanada.ca/wp-content/uploads/2020/09/6-Obesity-Assessment-v5-with-links.pdf.
  2. Yumuk, V et al, “European Guidelines for Obesity Management in Adults” Obes Facts. 2015 Dec; 8(6): 402–424. Published online 2015 Dec 5. doi: 10.1159/000442721.
  3. Garvey, W T et al, “American Association of Clinical Endocrinologists and American College of Endocrinology comprehensive clinical practice guidelines for medical care of patients with obesity.” Endocrine Practice 2016;22:1–203. DOI:https://doi.org/10.4158/EP161365.GL
  4. Guh, D P et al, “The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: A systematic review and meta-analysis,” BMC Public Health, vol. 9, no. 1, p. 88, 2009, doi: 10.1186/1471-2458-9-88.
  5. Prospective Studies Collaboration, “Body-mass index and cause-specific mortality in 900000 adults: collaborative analyses of 57 prospective studies,” Lancet, vol. 373, no. 9669, pp. 1083–1096, Mar. 2009, doi: 10.1016/S0140-6736(09)60318-4.
  6. “Obesity Screening – Medline Plus, U.S. National Library of Medicine” Available: https://medlineplus.gov/lab-tests/obesity-screening/.
  7. “Assessing Your Weight and Health Risk – National Heart, Lung, and Blood Association – U.S. Department of Health & Human Services” Available: https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm.
  8. Hussain, A et al, “Type 2 Diabetes and obesity: A review” Journal of Diabetology, June 2010; 2:1.
  9. Katzmarzyk, P T et al, “Body mass index and risk of cardiovascular disease, cancer and all-cause mortality” Can. J. Public Health, vol. 103, no. 2, pp. 147–151, 2012, doi: 10.1007/BF03404221.
  10. Kurth, T et al, “Prospective Study of Body Mass Index and Risk of Stroke in Apparently Healthy Women,” Circulation, vol. 111, no. 15, pp. 1992–1998, Apr. 2005, doi: 10.1161/01.CIR.0000161822.83163.B6.
  11. Landi, F et al, “Body Mass Index is Strongly Associated with Hypertension: Results from the Longevity Check-Up 7+ Study” Nutrients. 2018 Dec; 10(12): 1976. Published online 2018 Dec 13. doi: 10.3390/nu10121976.
  12. Dağ, Z Ö et al, “Impact of obesity on infertility in women,” J. Turkish Ger. Gynecol. Assoc., vol. 16, no. 2, pp. 111–117, Jun. 2015, doi: 10.5152/jtgga.2015.15232.
  13. Moussa, O M et al, “Effect of body mass index on depression in a UK cohort of 363037 obese patients: A longitudinal analysis of transition,” Clin. Obes., vol. 9, no. 3, p. e12305, Jun. 2019, doi: https://doi.org/10.1111/cob.12305.
  14. Zhao, G et al, “Depression and anxiety among US adults: associations with body mass index,” Int. J. Obes., vol. 33, no. 2, pp. 257–266, 2009, doi: 10.1038/ijo.2008.268.
  15. Lamon-Fava, S et al, “Impact of Body Mass Index on Coronary Heart Disease Risk Factors in Men and Women,” Arterioscler. Thromb. Vasc. Biol., vol. 16, no. 12, pp. 1509–1515, Dec. 1996, doi: 10.1161/01.ATV.16.12.1509.
  16. Van Hemelrijck, M et al, “Longitudinal study of body mass index, dyslipidemia, hyperglycemia, and hypertension in 60,000 men and women in Sweden and Austria” Published: June 13, 2018https://doi.org/10.1371/journal.pone.0197830.
  17. Loomis, A K et al, “Body Mass Index and Risk of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Two Electronic Health Record Prospective Studies,” J. Clin. Endocrinol. Metab., vol. 101, no. 3, pp. 945–952, Mar. 2016, doi: 10.1210/jc.2015-3444.
  18. Zafar, S et al, “Correlation of gastroesophageal reflux disease symptoms with body mass index,” Saudi J. Gastroenterol., vol. 14, no. 2, pp. 53–57, Apr. 2008, doi: 10.4103/1319-3767.39618.
  19. Han, T S et al, “A clinical perspective of obesity, metabolic syndrome and cardiovascular disease,” JRSM Cardiovasc. Dis., vol. 5, pp. 2048004016633371–2048004016633371, Feb. 2016, doi: 10.1177/2048004016633371.
  20. Health risks of obesity – Medline Plus, U.S: National Library of Medicine.” Available: https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000348.htm.
  21. Canadian Adult Obesity Clinical Practice Guidelines. Available:  https://obesitycanada.ca/guidelines/ 
  22. Canadian Guidelines for Body Weight Classification in Adults - ONPP. Available: https://publications.gc.ca/collections/Collection/H49-179-2003E.pdf
Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;

Μπορεί επίσης να σας αρέσει

Ας μιλήσουμε: 13 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Ας μιλήσουμε: 13 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στο γιατρό σας

Αυτές οι δεκατρείς ερωτήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε έναν διάλογο και να κάνετε τα πρώτα βήματα προς την κατεύθυνση της κατανόησης των διαθέσιμων επιλογών αντιμετώπισης για τη διαχείριση βάρους.

Πώς να επιλέξετε ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο διατροφικό μοντέλο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ | 4 λεπτά ανάγνωσης

Πώς να επιλέξετε ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο διατροφικό μοντέλο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας

Οι αλλαγές στη διατροφή αποτελούν σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Μάθετε περισσότερα για το πώς να επιλέξετε ένα επιστημονικά αποδεδειγμένο διατροφικό μοντέλο για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας για τη διαχείριση βάρους.

Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για ένα πρόγραμμα διαχείρισης της παχυσαρκίας
ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για ένα πρόγραμμα διαχείρισης της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία είναι μια περίπλοκη νόσος, δεν είναι όμως απαραίτητα περίπλοκη και η θεραπεία της. Οι καταρτισμένοι επαγγελματίες υγείας έχουν τις γνώσεις και τα εργαλεία για να αναπτύξουν ένα θεραπευτικό πλάνο που θα λειτουργεί για εσάς.

Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας
ΔΜΣ | 5 λεπτά ανάγνωσης

Υπολογίστε τον ΔΜΣ σας

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) κατηγοριοποιεί τους ελλιποβαρείς, υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες με βάση το ύψος και το βάρος τους.