*Tämä BMI-laskuri on tarkoitettu 20-vuotiaille ja sitä vanhemmille aikuisille.

Painoindeksi 30 tai enemmän on merkki lihavuudesta. Sen määritelmänä on liiallinen rasvan kertyminen, joka voi vahingoittaa terveyttä. Nykyään useat eri terveysjärjestöt toteavat lihavuuden olevan pitkäaikainen, mutta hoidettavissa oleva sairaus.

Suomen Käypä hoito -suositus jakaa lihavuuden kolmeen luokkaan:

Painoindeksin vaihteluvälit perustuvat vaikutukseen, joka ylimääräisellä kehon rasvalla on henkilön terveyteen, elinajanodotteeseen ja sairauksien kehittymisen riskiin. Painoindeksin noustessa myös joidenkin sairauksien riski nousee.

On suositeltavaa, että henkilöt, joiden painoindeksi on vähintään 30, ottavat yhteyttä lihavuuden hoitoon perehtyneeseen lääkäriin tai hoitajaan diagnoosia, riskinarviointia sekä lihavuuden ja painoon liittyvien liitännäissairauksien hoitoa varten

Lihavuuden hallinnassa ja hoidossa ei ole kyse pelkästä painonpudotuksesta vaan terveyden parantamisesta ja muiden terveysriskien vähentämisestä. Jo viiden pronsentin painonpudotus voi parantaa yleistä hyvinvointia ja vähentää painoon liittyvien liitännäissairauksien riskiä.

Lihavuuden hoitoon on olemassa joukko tieteellisesti hyväksi todettuja hoitovaihtoehtoja, joita voidaan suositella yksilöllisten tarpeiden, terveydentilan ja painoon liittyvien komplikaatioiden esiintymisen tai puuttumisen perusteella. Hoito voi sisältää yhdistelmän seuraavia vaihtoehtoja**:

• Terveellinen syöminen
• Fyysisen aktiivisuuden lisääminen
• Erittäin niukkaenergiainen dieetti (ENE-dieetti/ ENED)
• Lihavuuslääkkeet
• Lihavuusleikkaus*

*Lihavuusleikkausta harkitaan yleensä niiden henkilöiden kohdalla, joiden painoindeksi on yli 35 ja joilla on myös painoon liittyviä komplikaatioita. Sitä harkitaan myös yleisesti niiden henkilöiden kohdalla, joilla on liitännäissairauksia tai joiden BMI on vähintään 40. Lisäksi lihavuusleikkausta voidaan harkita potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes, siihen liittyvä liitännäissairaus ja BMI ≥ 30 kg/m² eikä lihavuuden ja diabeteksen konservatiivinen hoito ole tuottanut riittävää tulosta.

**Vastuuvapauslauseke: Nämä tiedot eivät korvaa terveydenhuollon ammattilaisen antamia neuvoja. Jos sinulla on kysyttävää terveydestäsi, ota yhteyttä lääkäriisi tai muuhun pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen.

Lue lisää lihavuuden hoidosta ja hoitovaihtoehdoista täältä.