Indeks tjelesne mase (ITM) iznos je koji se izračunava na temelju vaše težine i visine. Nije točan izračun postotka tjelesne masnoće, ali je jednostavan način određivanja položaja vaše težine u rasponu od “zdravog” do “nezdravog”.
Indeks tjelesne mase možete upotrijebiti kao početnu točku za razgovor s liječnikom o svojoj težini, zdravlju i opcijama liječenja.
Važno je napomenuti da je ITM korisna mjera za većinu ljudi starijih od 18 godina. No, riječ je samo o procjeni jer u obzir ne uzima dob, etnička pripadnost, spol i tjelesni sastav.
Nedovoljna težina može biti znak da ne jedete dovoljno ili da ste bolesni. Ako imate nedovoljnu težinu, obratite se svom liječniku opće prakse za daljnju procjenu.
Medicinska zajednica preporučuje da svoju težinu održavate unutar ovog raspona.
* Pojam „predpretilost” prethodno je klasificiran kao „pretilost” od strane Svjetske zdravstvene organizacije (SZO)
Osobe koje spadaju u ovu kategoriju mogu biti izložene riziku od pretilosti. Također mogu biti izložene riziku od nastanka drugih zdravstvenih problema ili tome da se njihovi trenutačni zdravstveni problemi pogoršaju. Preporuka je potražiti savjet zdravstvenog djelatnika obučenog za upravljanje pretilošću.
Postoje dvije preporuke za osobe koje spadaju u kategoriju predpretilosti, a koje su sadržane u europskim i američkim kliničkim smjernicama za upravljanje pretilošću u odraslih.
Za osobe s ITM-om od 25,0 do 29,9 i koje nemaju zdravstvene tegobe povezane s težinom (tj. visoki krvni tlak ili visoki kolesterol) preporučuje se sprječavanje daljnjeg porasta tjelesne težine zdravom prehranom i povećanom tjelesnom aktivnošću.
Za osobe s ITM-om od 27 do 29,0 i koje uz to imaju zdravstvene tegobe povezane s težinom, preporučuje se da izgubite težinu kombiniranjem promjene životnog stila i lijekova protiv pretilosti kako bi se postigao gubitak težine te poboljšalo zdravlje i kvaliteta života.
Osobe koje imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati pretilost, koja se definira kao abnormalna ili prekomjerna akumulacija masti koja može naštetiti zdravlju. Danas velik broj zdravstvenih organizacija prepoznaje pretilost kao kroničnu bolest koju je moguće kontrolirati.
Svjetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri razreda pretilosti:
Klasifikacija pretilosti | ITM |
Razred I | 30,0 – 34,9 |
Razred II |
35,0 – 39,9 |
Razred III |
Više od 40 |
Rasponi ITM-a temelje se na učinku koji prekomjerna tjelesna masnoća ima na individualno zdravlje, očekivani životni vijek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, povećava se i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da se osobe s ITM-om jednakim ili većim od 30 posavjetuju sa zdravstvenim djelatnikom obučenim za upravljanje pretilošću u pogledu dijagnoze, procjene rizika te liječenja pretilosti i zdravstvenih komplikacija vezanih uz tjelesnu težinu.
Cilj upravljanja i liječenja pretilosti nije samo gubitak težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skroman gubitak težine, kao što je pet posto ili više tjelesne težine, i održavanje tog gubitka težine , može poboljšati cjelokupnu dobrobit i usto smanjiti rizik od komplikacija povezanih s težinom.
Postoji niz znanstveno dokazanih opcija liječenja pretilosti koji se mogu preporučiti ovisno o individualnim potrebama, zdravstvenom stanju te prisutnosti ili odsutnosti komplikacija povezanih s težinom. Liječenje može uključivati kombinaciju sljedećih opcija**:
* Barijatrijska operacija općenito se razmatra kod osoba s ITM-om većim od 35 s komplikacijama povezanima s težinom. Općenito se razmatra i za osobe s ITM-om od 40 ili više.
** Izjava o odricanju odgovornosti: Ove informacije nisu zamjena za savjet zdravstvenog djelatnika. Ako imate pitanja u vezi sa svojim zdravljem, obratite se svojem liječniku opće prakse ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
Osobe koje imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati pretilost, koja se definira kao abnormalna ili prekomjerna akumulacija masti koja može naštetiti zdravlju. Danas velik broj zdravstvenih organizacija prepoznaje pretilost kao kroničnu bolest koju je moguće kontrolirati.
Svjetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri razreda pretilosti:
Klasifikacija pretilosti | ITM |
Razred I | 30,0 – 34,9 |
Razred II | 35,0 – 39,9 |
Razred III | Više od 40 |
Rasponi ITM-a temelje se na učinku koji prekomjerna tjelesna masnoća ima na individualno zdravlje, očekivani životni vijek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, povećava se i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da se osobe s ITM-om jednakim ili većim od 30 posavjetuju sa zdravstvenim djelatnikom obučenim za upravljanje pretilošću u pogledu dijagnoze, procjene rizika te liječenja pretilosti i zdravstvenih komplikacija vezanih uz tjelesnu težinu.
Cilj upravljanja i liječenja pretilosti nije samo gubitak težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skroman gubitak težine, kao što je pet posto ili više tjelesne težine, i održavanje tog gubitka težine , može poboljšati cjelokupnu dobrobit i usto smanjiti rizik od komplikacija povezanih s težinom.
Postoji niz znanstveno dokazanih opcija liječenja pretilosti koji se mogu preporučiti ovisno o individualnim potrebama, zdravstvenom stanju te prisutnosti ili odsutnosti komplikacija povezanih s težinom. Liječenje može uključivati kombinaciju sljedećih opcija**:
* Barijatrijska operacija općenito se razmatra kod osoba s ITM-om većim od 35 s komplikacijama povezanima s težinom. Općenito se razmatra i za osobe s ITM-om od 40 ili više.
** Izjava o odricanju odgovornosti: Ove informacije nisu zamjena za savjet zdravstvenog djelatnika. Ako imate pitanja u vezi sa svojim zdravljem, obratite se svojem liječniku opće prakse ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
Osobe koje imaju ITM jednak ili veći od 30 mogu imati pretilost, koja se definira kao abnormalna ili prekomjerna akumulacija masti koja može naštetiti zdravlju. Danas velik broj zdravstvenih organizacija prepoznaje pretilost kao kroničnu bolest koju je moguće kontrolirati.
Svjetska zdravstvena organizacija i druge zdravstvene organizacije razlikuju tri razreda pretilosti:
Klasifikacija pretilosti | ITM |
Razred I | 30,0 – 34,9 |
Razred II | 35,0 – 39,9 |
Razred III | Više od 40 |
Rasponi ITM-a temelje se na učinku koji prekomjerna tjelesna masnoća ima na individualno zdravlje, očekivani životni vijek i rizik od razvoja bolesti; kako se ITM povećava, povećava se i rizik za neke bolesti.
Preporučuje se da se osobe s ITM-om jednakim ili većim od 30 posavjetuju sa zdravstvenim djelatnikom obučenim za upravljanje pretilošću u pogledu dijagnoze, procjene rizika te liječenja pretilosti i zdravstvenih komplikacija vezanih uz tjelesnu težinu.
Cilj upravljanja i liječenja pretilosti nije samo gubitak težine, već poboljšanje zdravlja i smanjenje rizika od drugih zdravstvenih komplikacija. Čak i skroman gubitak težine, kao što je pet posto ili više tjelesne težine, i održavanje tog gubitka težine , može poboljšati cjelokupnu dobrobit i usto smanjiti rizik od komplikacija povezanih s težinom.
Postoji niz znanstveno dokazanih opcija liječenja pretilosti koji se mogu preporučiti ovisno o individualnim potrebama, zdravstvenom stanju te prisutnosti ili odsutnosti komplikacija povezanih s težinom. Liječenje može uključivati kombinaciju sljedećih opcija**:
* Barijatrijska operacija općenito se razmatra kod osoba s ITM-om većim od 35 s komplikacijama povezanima s težinom. Općenito se razmatra i za osobe s ITM-om od 40 ili više.
** Izjava o odricanju odgovornosti: Ove informacije nisu zamjena za savjet zdravstvenog djelatnika. Ako imate pitanja u vezi sa svojim zdravljem, obratite se svojem liječniku opće prakse ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku.
