Индексът на телесна маса (ИТМ) се изчислява на база тегло и ръст. Той не определя точно процента на телесните мазнини, но е лесен начин за оценка на позицията заемана в диапазона от здравословно до нездравословно тегло.
ИТМ е добра отправна точка за започване на разговор с лекар относно контрол на теглото, здравно състояние и възможности за терапия.
Важно е да отбележим, че ИТМ е достоверен метод за скрининг за повечето хора на възраст над 18 години. Но все пак той ни дава само приблизителна оценка, тъй като не взема предвид възрастта, етническата принадлежност, пола и телесната структура.
Поднорменото тегло може да бъде признак за недостатъчен прием на храна или за здравословен проблем. Хората с поднормено тегло е препоръчително да говорят с лекуващия си лекар за допълнителен преглед и оценка.
Медицинските специалисти препоръчват да поддържате теглото си в този диапазон.
* Терминът „предзатлъстяване“ до скоро беше класифициран като „наднормено тегло“ от Световната здравна организация (СЗО)
Хората, които попадат в тази категория, са изложени на риск от развитие на затлъстяване. Освен това при тези хора вероятността от поява на други здравословни проблеми или влошаване на съществуващите заболявания е по-голяма. Препоръчва се консултация с медицински специалист, специализиран в лечението на затлъстяването.
Американските и Европейските клинични препоръки за лечение на затлъстяването при възрастни дават два основни съвета към хората, които попадат в категорията предзатлъстяване.
На хората с ИТМ между 25,0 и 29,9, които нямат други здравословни проблеми, свързани с теглото (т.е. високо кръвно налягане или висок холестерол), се препоръчва да се хранят здравословно и да се опитат да поддържат повишена физическа активност с цел предотвратяване на по-нататъшно покачване на теглото.
За хора с ИТМ между 27,0 и 29,0, които имат придружаващи заболявания, вследствие на наднорменото тегло, се препоръчва да отслабнат чрез комбинация от промяна в начина на живот и лекарства за лечение на затлъстяването. Целта на тази препоръка е да се постигне намаляване на теглото и да се подобри здравето и качеството на живот.
Хората с ИТМ 30 и повече най-вероятно страдат от затлъстяване, определено като анормално или прекомерно натрупване на мазнини, което би могло да навреди на здравето. Днес здравните организации признават затлъстяването за хронично заболяване, което може да бъде лекувано.
СЗО и другите здравни организации определят три степени на затлъстяване:
Класификация на затлъстяването | ИТМ |
I Степен | 30,0 – 34,9 |
II Степен | 35,0 – 39,9 |
III Степен | Над 40 |
Различните степени на ИТМ отразяват ефекта, който излишните телесни мазнини имат върху здравето на човек, очакваната продължителност на живот и риска от развитие на придружаващи заболявания. С увеличение на ИТМ се увеличава и риска за някои заболявания.
Препоръчва се хората с ИТМ 30 и повече да се консултират с медицински специалист, специализиран в лечението на затлъстяването, за да бъдат диагностицирани, да бъде направена оценка на риска и да бъде препоръчано подходящо лечение на затлъстяването и свързаните с теглото здравословни проблеми.
Основната цел на лечението на затлъстяването е не просто да се намали теглото, а цялостно подобряване на здравето и намаляване на риска от поява на придружаващи заболявания. Намаляването на теглото дори със скромните пет процента или повече, както и задържането на постигнатите резултати, води до цялостно подобряване на качеството на живот и същевременно значимо намалява риска от поява на проблеми, свързани с излишните килограми.
Съществуват редица варианти за лечение на затлъстяването, които са научно доказани и могат да бъдат препоръчани спрямо индивидуалните нужди, здравен статус и наличието или липсата на заболявания, свързани с теглото. Лечението може да включва комбинация от следните терапевтични възможности**:
Заместващи храни /нисковъглехидратни диети
* Бариатричната хирургия обикновено се препоръчва при хора с ИТМ над 35, които имат придружаващи заболявания, свързани с теглото. Обикновено се обмисля и като вариант при хора с ИТМ 40 или повече.
** Тази информация не може да замести консултация с медицински специалист. Допълнителни въпроси свързани със здравето следва да се насочват към лекуващия лекар или друг квалифициран здравен специалист.
Хората с ИТМ 30 и повече най-вероятно страдат от затлъстяване, определено като анормално или прекомерно натрупване на мазнини, което би могло да навреди на здравето. Днес здравните организации признават затлъстяването за хронично заболяване, което може да бъде лекувано.
СЗО и другите здравни организации определят три степени на затлъстяване:
Класификация на затлъстяването | ИТМ |
I Степен | 30,0 – 34,9 |
II Степен | 35,0 – 39,9 |
III Степен | Над 40 |
Различните степени на ИТМ отразяват ефекта, който излишните телесни мазнини имат върху здравето на човек, очакваната продължителност на живот и риска от развитие на придружаващи заболявания. С увеличение на ИТМ се увеличава и риска за някои заболявания.
Препоръчва се хората с ИТМ 30 и повече да се консултират с медицински специалист, специализиран в лечението на затлъстяването, за да бъдат диагностицирани, да бъде направена оценка на риска и да бъде препоръчано подходящо лечение на затлъстяването и свързаните с теглото здравословни проблеми.
Основната цел на лечението на затлъстяването е не просто да се намали теглото, а цялостно подобряване на здравето и намаляване на риска от поява на придружаващи заболявания. Намаляването на теглото дори със скромните пет процента или повече, както и задържането на постигнатите резултати, води до цялостно подобряване на качеството на живот и същевременно значимо намалява риска от поява на проблеми, свързани с излишните килограми.
Съществуват редица варианти за лечение на затлъстяването, които са научно доказани и могат да бъдат препоръчани спрямо Вашите индивидуални нужди, здравен статус и наличието или липсата на заболявания, свързани с теглото. Лечението може да включва комбинация от следните терапевтични възможности**:
* Бариатричната хирургия обикновено се препоръчва при хора с ИТМ над 35, които имат придружаващи заболявания, свързани с теглото. Обмисля се често и като вариант при хора с ИТМ 40 или повече.
** Отказ от отговорност: Тази информация не може да замести консултация с медицински специалист. Допълнителни въпроси свързани със здравето следва да се насочват към лекуващия лекар или квалифициран здравен специалист.
Хората с ИТМ 30 и повече най-вероятно страдат от затлъстяване, определено като анормално или прекомерно натрупване на мазнини, което би могло да навреди на здравето. Днес здравните организации признават затлъстяването за хронично заболяване, което може да бъде лекувано.
СЗО и другите здравни организации определят три степени на затлъстяване:
Класификация на затлъстяването | ИТМ |
I Степен | 30,0 – 34,9 |
II Степен | 35,0 – 39,9 |
III Степен |
Над 40 |
Различните степени на ИТМ отразяват ефекта, който излишните телесни мазнини имат върху здравето на човек, очакваната продължителност на живот и риска от развитие на придружаващи заболявания. С увеличение на ИТМ се увеличава и риска за някои заболявания.
Препоръчва се хората с ИТМ 30 и повече да се консултират с медицински специалист, специализиран в лечението на затлъстяването, за да бъдат диагностицирани, да бъде направена оценка на риска и да бъде препоръчано подходящо лечение на затлъстяването и свързаните с теглото здравословни проблеми.
Основната цел на лечението на затлъстяването е не просто да се намали теглото, а цялостно подобряване на здравето и намаляване на риска от поява на придружаващи заболявания. Намаляването на теглото дори със скромните пет процента или повече, както и задържането на постигнатите резултати, води до цялостно подобряване на качеството на живот и същевременно значимо намалява риска от поява на проблеми, свързани с излишните килограми.
Съществуват редица варианти за лечение на затлъстяването, които са научно доказани и могат да бъдат препоръчани спрямо Вашите индивидуални нужди, здравен статус и наличието или липсата на заболявания, свързани с теглото. Лечението може да включва комбинация от следните терапевтични възможности**:
Заместващи храни /нисковъглехидратни диети
* Бариатричната хирургия обикновено се препоръчва при хора с ИТМ над 35, които имат придружаващи заболявания, свързани с теглото. Обмисля се често и като вариант при хора с ИТМ 40 или повече.
** Отказ от отговорност: Тази информация не може да замести консултация с медицински специалист. Допълнителни въпроси свързани със здравето следва да се насочват към лекуващия лекар или друг квалифициран здравен специалист.
