Líkamsþyngdarstuðull (Body Mass Index, BMI) er tala, sem er reiknuð út frá hæð og þyngd. Þetta er ekki nákvæmur útreikningur á prósentuhlutfalli líkamsfitu, en þetta er auðveld leið til að ákveða hvar þyngdin þín liggur með tilliti til heilbrigðis.
Þú getur notað líkamsþyngdarstuðulinn sem upphafspunkt til þess að ræða við lækninn um þyngd, heilsuna þína og meðferðarmöguleika.
Mikilvægt er að leggja áherslu á að líkamsþyngdarstuðull er gagnleg mæling fyrir flesta einstaklinga 18 ára og eldri, en engu að síður er þetta einungis mat sem ekki tekur tillit til aldurs, kynþáttar, kyns eða líkamsbyggingar.
Ef þú ert undir eðlilegri þyngd getur það verið merki um að þú borðir ekki nægilega mikið eða að um veikindi sé að ræða. Ef þú ert undir kjörþyngd skaltu hafa samband við heimilislækninn þinn til að fá nánara mat.
Mælt er með því að þú haldir þyngdinni á þessu bili.
* Hugtakið ‚forstig offitu‘ var áður flokkað sem ‚ofþyngd‘ af Alþjóðlegu heilbrigðismálastofnuninni (WHO)
Einstaklingar sem falla í þennan flokk geta átt á hættu að þróa með sér offitu. Þeir geta einnig átt á hættu að fá önnur heilsufarsvandamál, eða að þau heilsufarsvandamál sem eru til staðar verði verri. Mælt er með því að þú ráðfærir þig við lækni sem hefur sérfræðimenntun í meðferð offitu. Fyrir fólk sem fellur í flokkinn ‚forstig offitu‘ eru 2 ráðleggingar í evrópskum og bandarískum klínískum leiðbeiningum varðandi meðferð offitu hjá fullorðnum.
Ráðleggingar fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul á bilinu 25,0 til 29,9 sem ekki eru með heilsufarsvandamál tengd þyngd (þ.e.a.s. háan blóðþrýsting eða hátt kólesteról), eru að koma í veg fyrir frekari þyngdaraukningu með hollum mat og aukinni líkamlegri hreyfingu.
Fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul á bilinu 27 til 29,0 sem eru með heilsufarsvandamál tengd þyngd, eru ráðleggingarnar að ná þyngdartapi með samsettri meðferð sem felst í lífsstílsbreytingum og lyfjum við offitu til að bæta heilsuna og auka lífsgæðin.
Einstaklingar sem eru með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri, geta verið með offitu, en offita er skilgreind sem óhófleg fitusöfnun sem getur skaðað heilsuna. Í dag viðurkenna margar heilbrigðisstofnanir offitu sem langvinnan sjúkdóm, sem þó er hægt að meðhöndla.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin og aðrar heilbrigðisstofnanir skipta offitu í þrjá flokka:
Flokkun offitu | BMI |
Flokkur I | 30,0–34,9 |
Flokkur II | 35,0–39,9 |
Flokkur III | Yfir 40 |
Flokkunin eftir líkamsþyngdarstuðli er byggð á þeim áhrifum sem óhófleg líkamsfita hefur á heilbrigði einstaklingsins, lífslíkur og hættu á fylgikvillum. Í takt við hækkun líkamsþyngdarstuðuls aukast líkurnar á ákveðnum sjúkdómum.
Mælt er með því að einstaklingar með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri ráðfæri sig við lækni sem hefur sérfræðimenntun í meðferð offitu, til greiningar, áhættumats og meðferðar offitu og fylgikvilla offitu.
Markmiðið með því að meðhöndla og veita meðferð við offitu er ekki bara þyngdartap, heldur að bæta heilsuna og draga úr hættu á öðrum heilsufarsvandamálum. Þyngdartap og viðhald þyngdartaps sem er 5 prósent eða meira af líkamsþyngdinni getur aukið almenna vellíðan og á sama tíma minnkað hættu á fylgikvillum offitunnar.
Til eru margir vísindalega viðurkenndir meðferðarmöguleikar við offitu sem hægt er að ráðleggja með tilliti til þarfa einstaklingsins, heilsufars hans og mögulegra fylgikvilla offitunnar. Samsett meðferð getur falið í sér eftirfarandi valmöguleika**:
* Offituaðgerð er almennt íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul yfir 35 sem eru með fylgikvilla tengda þyngdinni. Slík aðgerð er einnig íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul sem er 40 eða hærri.
** Fyrirvari um ábyrgð: Þessar upplýsingar koma ekki í stað ráðgjafar læknis. Ef þú ert með spurningar varðandi heilsufar þitt átt þú að leita til læknis eða annarra viðurkenndra heilbrigðisstarfsmanna.
Einstaklingar sem eru með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri, geta verið með offitu, en offita er skilgreind sem óhófleg fitusöfnun sem getur skaðað heilsuna. Í dag viðurkenna margar heilbrigðisstofnanir offitu sem langvinnan sjúkdóm, sem þó er hægt að meðhöndla.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin og aðrar heilbrigðisstofnanir skipta offitu í þrjá flokka:
Flokkun offitu | BMI |
Flokkur I | 30,0–34,9 |
Flokkur II | 35,0–39,9 |
Flokkur III | Yfir 40 |
Flokkunin eftir líkamsþyngdarstuðli er byggð á þeim áhrifum sem óhófleg líkamsfita hefur á heilbrigði einstaklingsins, lífslíkur og hættu á fylgikvillum. Í takt við hækkun líkamsþyngdarstuðuls aukast líkurnar á ákveðnum sjúkdómum.
Mælt er með því að einstaklingar með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri ráðfæri sig við lækni sem hefur sérfræðimenntun í meðferð offitu, til greiningar, áhættumats og meðferðar offitu og fylgikvilla offitu.
Markmiðið með því að meðhöndla og veita meðferð við offitu er ekki bara þyngdartap, heldur að bæta heilsuna og minnka hættuna á öðrum heilsufarsvandamálum. Þyngdartap og viðhald þyngdartaps sem er 5 prósent eða meira af líkamsþyngdinni getur aukið almenna vellíðan og á sama tíma minnkað hættu á fylgikvillum offitunnar.
Til eru margir vísindalega viðurkenndir meðferðarmöguleikar við offitu sem hægt er að ráðleggja með tilliti til þess sem hver einstaklingur þarfnast, heilsufars hans og mögulegra fylgikvilla offitunnar. Samsett meðferð getur falið í sér eftirfarandi valmöguleika**:
* Offituaðgerð er almennt íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul yfir 35 sem eru með fylgikvilla tengda þyngdinni. Slík aðgerð er einnig íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul sem er 40 eða hærri.
** Fyrirvari um ábyrgð: Þessar upplýsingar koma ekki í stað ráðgjafar læknis. Ef þú ert með spurningar varðandi heilsufar þitt átt þú að leita til læknis eða annarra viðurkenndra heilbrigðisstarfsmanna.
Einstaklingar sem eru með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri, geta verið með offitu, en offita er skilgreind sem óhófleg fitusöfnun sem getur skaðað heilsuna. Í dag viðurkenna margar heilbrigðisstofnanir offitu sem langvinnan sjúkdóm, sem þó er hægt að meðhöndla.
Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin og aðrar heilbrigðisstofnanir skipta offitu í þrjá flokka:
Flokkun offitu | BMI |
Flokkur I | 30,0–34,9 |
Flokkur II | 35,0–39,9 |
Flokkur III | Yfir 40 |
Flokkunin eftir líkamsþyngdarstuðli er byggð á þeim áhrifum sem óhófleg líkamsfita hefur á heilbrigði einstaklingsins, lífslíkur og hættu á fylgikvillum. Í takt við hækkun líkamsþyngdarstuðuls aukast líkurnar á ákveðnum sjúkdómum.
Mælt er með því að einstaklingar með líkamsþyngdarstuðul 30 eða hærri ráðfæri sig við lækni sem hefur sérfræðimenntun í meðferð offitu, til greiningar, áhættumats og meðferðar offitu og fylgikvilla offitu.
Markmiðið með því að meðhöndla og veita meðferð við offitu er ekki bara þyngdartap, heldur að bæta heilsuna og minnka hættuna á öðrum heilsufarsvandamálum. Þyngdartap og viðhald þyngdartaps sem er 5 prósent eða meira af líkamsþyngdinni getur aukið almenna vellíðan og á sama tíma minnkað hættu á fylgikvillum offitunnar.
Til eru margir vísindalega viðurkenndir meðferðarmöguleikar við offitu sem hægt er að ráðleggja með tilliti til þess sem hver einstaklingur þarfnast, heilsufars hans og mögulegra fylgikvilla offitunnar. Samsett meðferð getur falið í sér eftirfarandi valmöguleika**:
* Offituaðgerð er almennt íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul yfir 35 sem eru með fylgikvilla tengda þyngdinni. Slík aðgerð er einnig íhuguð fyrir einstaklinga með líkamsþyngdarstuðul sem er 40 eða hærri.
** Fyrirvari um ábyrgð: Þessar upplýsingar koma ekki í stað ráðgjafar læknis. Ef þú ert með spurningar varðandi heilsufar þitt átt þú að leita til læknis eða annarra viðurkenndra heilbrigðisstarfsmanna.
Lestu meira um meðhöndlun offitu og meðferðarmöguleika hér
The site you are entering is not the property of, nor managed by, Novo Nordisk. Novo Nordisk assumes no responsibility for the content of sites not managed by Novo Nordisk. Furthermore, Novo Nordisk is not responsible for, nor does it have control over, the privacy policies of these sites.
