Може би пътуването наречено контрол на телесното тегло е започнало, но още не е постигнат значим напредък. Или пък решението все още не е взето и изпитваме колебание в коя посока да тръгнем. И в двата случая, следващата стъпка трябва да бъде намирането на медицински специалист, който разбира и е тясно специализиран в лечението на затлъстяването. Заедно бихме могли да установим причините, които се крият зад затлъстяването и препятствията пред успешното му лечение.
Изключително важно e да сe разбере какви стъпки трябва да бъдат следвани, затова воденето на бележки или посещението заедно с приятел, или член на семейството се препоръчва. И нека не забравяме, никога не трябва да се колебаем да поискаме повече информация, ако нещо не е ясно. Споделянето на идеи как да се подобрят резултатите от лечението или да се обсъдят всякакви притеснения подпомага процеса на изготвяне на индивидуален план.
Разговорът за промените в килограмите, през годините и за опитаното до момента за намаляване на телесното тегло е обичайна отправна точка. Важно е да се сподели за минали и настоящи заболявания, както и за всички лекарства, които се приемат към момента. Може също да се разкаже за навиците на хранене, на сън и промени в настроението, както и как те са се променяли с течение на времето.
Следващата стъпка се базира изцяло на индивидуални нужди - да се обсъдят съществуващите възможности за лечение, които биха могли да бъдат полезни за разрешаване на конкретния проблем с излишните килограми. Съществуват редица научно доказани възможности за лечение, които лекарят може да препоръча. Например здравословно хранене и физическа активност, поведенческа терапия, лекарства за лечение на затлъстяването и бариатрична хирургия. Личният план за справяне с наднорменото тегло включва различни терапевтични подходи, в зависимост от конкретната ситуация.
Когато става въпрос за поставяне на конкретни цели за намаляване на теглото, има добра новина - дори и умерено намаляване на теглото, само от пет процента, може да има положително въздействие върху здравето.
"Когато си поставим правилните цели, те ни мотивират да правим промени в начина ни на живот. Успехът е най-голям, когато целите са реалистични и балансирани, и когато можем да проследим постигнатия резултат във времето."
Но целите трябва да са нещо повече от цифра на кантара. Когато си поставим правилните цели, те ни мотивират да правим промени в начина ни на живот. Успехът е най-голям, когато целите са реалистични и балансирани, и когато можем да проследим постигнатия резултат във времето. Заедно с лекаря ще се вземе кой е най-добрият начин за измерване на успеха, който се постига.
По-доброто здраве със сигурност трябва да бъде една от целите. Но съществуват и много други цели, които биха могли да се обсъдят в разговор с лекаря. Те биха могли да бъдат:
И да помним - когато става дума за нашия живот, никой не е по-добър експерт от нас самите. Никой не знае по-добре кое ни кара да се чувстваме добре и кое ни мотивира. Всички ние сме толкова различни. Затова откритият разговор с лекаря, ще го накара да се съобрази с индивидуалните нужди.
Като всяко пътуване, борбата с наднорменото тегло също има своите върхове и спадове. За да се измине пътя успешно, трябва да се преодолеят трудни моменти, без да се отказваме. Добрата новина е, че лекарят може да помогне с подготовка за трудните моменти.
Достигането на застой в намаляването на килограмите или така нареченото плато е често срещано, но то може да бъде доста обезсърчаващо. Това е моментът, в който теглото започва да се стабилизира след като за даден период от време е постигнато значително намаляване. Този ефект на платото може наистина да обезкуражи, но той е напълно естествен и е част от повечето – ако не от всички – успешни и устойчиви начини за намаляване на теглото.
Лекарят ключът към намирането на нов път за преодоляване на трудните моменти. Такъв момент е например достигането на плато. В зависимост от целите, които са поставени, може да бъде взето решение за интензифициране на лечението или просто да се задържи телесното тегло, което вече е постигнато.
Лечението на затлъстяването е процес, който продължава цял живот. За мнозина това е самотна борба, която може би вече изглежда безнадеждна. Но не трябва да бъде така. Все повече са лекарите, информирани за последните научни открития относно причините за затлъстяването и все повече са тези, които имат необходимите познания, за да го лекуват успешно.
Откриването на правилния лекар, който да бъде партньор в лечението, може да бъде първата стъпка към промяна на бъдещето и към подобряване на здравето и качеството на живот.
