Go to the page content

Работа в екип с лекаря за съставяне на план

Затлъстяването е сложно заболяване, но не е необходимо и лечението да бъде такова. Обучените в тази област медицински специалисти имат знанията и инструментите за създаване на лечебна програма, която да бъде успешна за всеки.

Може би пътуването наречено контрол на телесното тегло е започнало, но още не е постигнат значим напредък. Или пък решението все още не е взето и изпитваме колебание в коя посока да тръгнем. И в двата случая, следващата стъпка трябва да бъде намирането на медицински специалист, който разбира и е тясно специализиран в лечението на затлъстяването. Заедно бихме могли  да установим причините, които се крият зад затлъстяването и препятствията пред успешното му лечение.

Изключително важно e да сe разбере какви стъпки трябва да бъдат следвани, затова воденето на бележки или посещението заедно с приятел, или член на семейството се препоръчва. И нека не забравяме, никога не трябва да се колебаем да поискаме повече информация, ако нещо не е ясно. Споделянето на идеи как да се подобрят резултатите от лечението или да се обсъдят всякакви притеснения подпомага процеса на изготвяне на индивидуален план.

Нека поговорим за причините, довели до затлъстяване, и определим целите 

Разговорът за промените в килограмите, през годините и за опитаното до момента за намаляване на телесното тегло е обичайна отправна точка. Важно е да се сподели за минали и настоящи заболявания, както и за всички лекарства, които се приемат към момента. Може също да се разкаже за навиците на хранене, на сън и промени в настроението, както и как те са се променяли с течение на времето.

Следващата стъпка се базира изцяло на индивидуални нужди - да се обсъдят съществуващите възможности за лечение, които биха могли да бъдат полезни за разрешаване на конкретния проблем с излишните килограми. Съществуват редица научно доказани възможности за лечение, които лекарят може да препоръча. Например здравословно хранене и физическа активност, поведенческа терапия, лекарства за лечение на затлъстяването и бариатрична хирургия. Личният план за справяне с наднорменото тегло включва различни терапевтични подходи, в зависимост от конкретната ситуация.

Woman in a black T-shirt is standing on a green meadow having her hands up in the air; clear blue sky, sun is rising

Цели за по-добро здраве и по-качествен живот

Когато става въпрос за поставяне на конкретни цели за намаляване на теглото, има добра новина - дори и умерено намаляване на теглото, само от пет процента, може да има положително въздействие върху здравето.

"Когато си поставим правилните цели, те ни мотивират да правим промени в начина ни на живот. Успехът е най-голям, когато целите са реалистични и балансирани, и когато можем да проследим постигнатия резултат във времето."

-Рекха БК и Арон Л.Дж., Медицинска оценка на пациенти със затлъстяване

Но целите трябва да са нещо повече от цифра на кантара. Когато си поставим правилните цели, те ни мотивират да правим промени в начина ни на живот. Успехът е най-голям, когато целите са реалистични и балансирани, и когато можем да проследим постигнатия резултат във времето. Заедно с лекаря ще се вземе кой е най-добрият начин за измерване на успеха, който се постига.

По-доброто здраве със сигурност трябва да бъде една от целите. Но съществуват и много други цели, които биха могли да се обсъдят в разговор с лекаря. Те биха могли да бъдат:

  • общо по-добро разположение и наличие на повече енергия 
  • способност за спорт заедно с децата 
  • да се става по-лесно от седнало положение на пода
  • да се намали дозата или изобщо да се спре някое от приеманите лекарства
  • да се постигне изкачване на стълби без задъхване
  • и още много други...

И да помним - когато става дума за нашия живот, никой не е по-добър експерт от нас самите. Никой не знае по-добре кое ни кара да се чувстваме добре и кое ни мотивира. Всички ние сме толкова различни. Затова откритият разговор с лекаря, ще го накара да се съобрази с индивидуалните нужди.

Какво може да се очаква по време на пътуването към контрол на теглото?

Като всяко пътуване, борбата с наднорменото тегло също има своите върхове и спадове. За да се измине пътя успешно, трябва да се преодолеят трудни моменти, без да се отказваме. Добрата новина е, че лекарят може да помогне с подготовка за трудните моменти.

Достигането на застой в намаляването на килограмите или така нареченото плато е често срещано, но то може да бъде доста обезсърчаващо. Това е моментът, в който теглото започва да се стабилизира след като за даден период от време е постигнато значително намаляване. Този ефект на платото може наистина да обезкуражи, но той е напълно естествен и е част от повечето – ако не от всички – успешни и устойчиви начини за намаляване на теглото.

Лекарят ключът към намирането на нов път за преодоляване на трудните моменти. Такъв момент е например достигането на плато. В зависимост от целите, които са поставени, може да бъде взето решение за интензифициране на лечението или просто да се задържи телесното тегло, което вече е постигнато.

Не е нужно пътуването да бъде самотно

Лечението на затлъстяването е процес, който продължава цял живот. За мнозина това е самотна борба, която може би вече изглежда безнадеждна. Но не трябва да бъде така. Все повече са лекарите, информирани за последните научни открития относно причините за затлъстяването и все повече са тези, които имат необходимите познания, за да го лекуват успешно.

Откриването на правилния лекар, който да бъде партньор в лечението, може да бъде първата стъпка към промяна на бъдещето и към подобряване на здравето и качеството на живот.

Литературна справка:
  • Rekha BK & Aronne LJ. Medical Evaluation of Patients with Obesity. Във: Thomas A Wadden & George A Bray (eds.). Handbook of Obesity Treatment. New York: Guilford Press 2018; 243-252.
  • Tronieri JS & Wadden TA. Medical Evaluation of Patients with Obesity. Във: Thomas A Wadden & George A Bray (eds.). Handbook of Obesity Treatment. New York: Guilford Press 2018; 243-252.
  • Hall KD & Kahan S. Maintenance of lost weight and long-term management of obesity. Medical Clinics of North America 2018; 102(1):183-197.

Свързани статии

Затлъстяванетo: заболяване, което се дължи на много причини и може да бъде лекувано
Obesity   Регулация на апетита   Експертно мнение | 3 min. read

Затлъстяванетo: заболяване, което се дължи на много причини и може да бъде лекувано

Благодарение на науката се доказа, че има много причини, които водят до затлъстяване и някои от тях са извън познанията или контрола на човека, живеещ със затлъстяване.

Да надхитрим  глада: Как да планираме, приготвим и хапнем здравословна храна
Полезни съвети   Експертно мнение   Начин на живот | 6 min. read

Да надхитрим глада: Как да планираме, приготвим и хапнем здравословна храна

Съставихме списък с житейски трикове, които могат да бъдат полезни - от това как да се планира здравословно меню до това как да да се запази жизнената енергия.

Защо само знание не стига за ефективно справяне със затлъстяването?
Живот със затлъстяване | 3 min. read

Защо само знание не стига за ефективно справяне със затлъстяването?

Повечето усилия за борба със затлъстяването се фокусират върху неговата превенция чрез "образование". Но има причина, поради която повишаването на здравната грамотност по отношение на затлъстяването не дава никакъв резултат, независимо колко знания има по темата.