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Collaborez avec votre médecin

Établissez un partenariat avec votre médecin afin d’élaborer un protocole

L’obésité est une maladie chronique complexe, mais sa prise en charge n’est pas forcément compliquée. Un médecin, un(e) diététicien(ne) ou un autre professionnel de la santé sait comment l'obésité se développe et comment traiter efficacement les conséquences du surpoids.

Vous souhaitez prendre rendez-vous avec votre médecin ? Cet article vous aidera à préparer votre consultation avec lui, à l'aide des outils repris ci-dessous.

5 min. temps de lecture
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La première étape vers un mode de vie plus sain : une discussion avec votre médecin au sujet de votre poids.

Vous ne savez pas par où commencer ? Vous suivez déjà un traitement contre l'obésité, mais les résultats tardent à se manifester ? Ou vous vous demandez quelle est la meilleure mesure à mettre en place pour poursuivre ?

Plus vous serez préparé, plus votre médecin pourra vous aider

Une consultation avec votre médecin vous permettra de comprendre les causes de votre excès pondéral et l'approche qui vous convient le mieux.

Ces conseils vous aideront à bien préparer votre consultation avec votre médecin :

  1. Notez vos questions à l'avance et prenez des notes pendant la consultation.
  2. Faites-vous accompagner par un ami ou un membre de votre famille.
  3. Si quelque chose n'est pas suffisamment clair ou si vous souhaitez en savoir plus, demandez des informations supplémentaires. Exprimez vos préoccupations. Vous pouvez également les noter à l'avance.
  4. Vous avez des suggestions pour améliorer votre traitement ? N'hésitez pas à les partager avec votre médecin.

Analyse des causes de l’obésité

Votre médecin essaiera de se faire une idée précise de votre situation. Des informations détaillées l’aideront à établir un plan avec des objectifs thérapeutiques concrets. Réfléchissez à l'avance aux informations utiles à lui communiquer :

  • Comment votre poids a-t-il évolué au fil des ans ?
  • Quels traitements ou régimes avez-vous déjà essayés pour perdre du poids ?
  • Avez-vous des problèmes de santé et prenez-vous actuellement des médicaments ?
  • À quoi ressemble une journée type pour vous en termes d'alimentation, de sommeil et d'activité physique ? Avez-vous des habitudes particulières ? 
  • Comment vous sentez-vous mentalement ? Êtes-vous bien dans votre peau ? Rencontrez-vous des difficultés ?

En fonction de vos besoins individuels, l’étape suivante consiste à parler des traitements potentiellement adaptés à votre situation. Il existe différentes options de prise en charge scientifiquement éprouvées auxquelles vous avez accès via votre professionnel de santé. Par exemple, une alimentation saine et la pratique d’une activité physique, une thérapie comportementale, des médicaments anti-obésité ou une intervention de chirurgie bariatrique. Votre protocole personnalisé de prise en charge du poids comprendra différentes approches thérapeutiques, selon votre situation particulière.

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Objectifs visant à favoriser votre santé et votre qualité de vie

En ce qui concerne la définition des objectifs en matière de prise en charge du poids, la bonne nouvelle est que même une perte de poids modeste de cinq pour cent ou plus peut avoir un impact positif sur votre santé1.

Améliorer votre santé est l’objectif essentiel. Mais il y a de nombreux autres objectifs auxquels vous pouvez vous préparer et dont vous pouvez parler avec votre médecin1. Par exemple :

  • Vous sentir mieux et avoir plus d’énergie, tout simplement.
  • Faire du sport avec vos enfants.
  • Vous relever facilement lorsque vous êtes au sol.
  • Réduire voire arrêter certains de vos traitements.
  • Monter les escaliers sans être essoufflé(e).
  • Et bien d’autres encore.

En fonction de vos besoins et de votre IMC , votre médecin peut vous proposer une combinaison de traitements1. Notamment :

  • Alimentation saine
  • Activité physique accrue
  • Thérapie comportementale pour modifier vos habitudes alimentaires
  • Médicaments contre l’obésité
  • Chirurgie bariatrique (opération de l’estomac) en cas d’obésité sévère ou morbide

Souvenez-vous que vous n’êtes pas obligé(e) de tout faire en même temps. C’est vous qui vous connaissez le mieux. C’est donc vous qui savez ce qui vous fait du bien et ce qui vous motive. Parlez-en à votre médecin pour qu’il en tienne compte. Cela vous aidera à garder le cap plus longtemps.


Qu’attendre de votre parcours de prise en charge du poids ?

Comme tout parcours, perdre du poids présente des hauts et des bas. Pour qu’un parcours débouche sur une réussite, vous devez pouvoir traverser des moments difficiles sans abandonner. Heureusement, votre médecin sera à vos côtés pour vous aider à surmonter les obstacles et difficultés2.

Palier de stagnation

Le palier de stagnation du poids représente une étape normale mais frustrante du parcours de prise en charge du surpoids. Il se produit lorsque votre poids commence à se stabiliser après une perte de kilos. Ce palier de stagnation peut être décourageant, mais il est parfaitement normal et fait partie de la plupart des parcours, voire de tous, pour un amincissement réussi et durable2.

Votre médecin vous secondera pour que vous trouviez votre nouvelle voie et puissiez surmonter les moments difficiles, tels que le palier de stagnation du poids. Selon vos objectifs, il pourra choisir d’intensifier votre traitement ou simplement de stabiliser le poids atteint.

Vous n’êtes pas seul(e)

La prise en charge de l’obésité est une préoccupation à vie1. Pour beaucoup, il s’agit d’un combat solitaire qui peut se révéler assez désespérant. Et pourtant, ce n’est pas un vain combat. De plus en plus de médecins disposent des données scientifiques récentes concernant l’obésité et possèdent les connaissances nécessaires afin de la traiter efficacement.

Trouver le bon médecin qui pourra vous épauler et vous suivre peut constituer la première étape d’une évolution de votre parcours et de l’amélioration de votre santé ainsi que de votre qualité de vie.


Références
  1. Wharton S, Lau DCW, Vallis M, Sharma AM, Biertho L, Campbell-Scherer D, et al. Obesity in adults: A clinical practice guideline. CMAJ. 2020 Aug 4;192(31):E875–91.
  2. Hall KD, Kahan S. Maintenance of Lost Weight and Long-Term Management of Obesity. Vol. 102, Medical Clinics of North America. W.B. Saunders; 2018. p. 183–97.
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Parlons bien: 10 questions à poser à votre médecin

Ces dix questions peuvent vous aider à démarrer un dialogue et commencer à comprendre quelles options thérapeutiques existent concernant la prise en charge de votre poids.

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