Établissez un partenariat avec votre médecin afin d’élaborer un protocole

Une consultation avec votre médecin vous permettra de comprendre les causes de votre excès pondéral et l'approche qui vous convient le mieux.

Ces conseils vous aideront à bien préparer votre consultation avec votre médecin :

1. Notez vos questions à l'avance et prenez des notes pendant la consultation.
2. Faites-vous accompagner par un ami ou un membre de votre famille.
3. Si quelque chose n'est pas suffisamment clair ou si vous souhaitez en savoir plus, demandez des informations supplémentaires. Exprimez vos préoccupations. Vous pouvez également les noter à l'avance.
4. Vous avez des suggestions pour améliorer votre traitement ? N'hésitez pas à les partager avec votre médecin.

Votre médecin essaiera de se faire une idée précise de votre situation. Des informations détaillées l’aideront à établir un plan avec des objectifs thérapeutiques concrets. Réfléchissez à l'avance aux informations utiles à lui communiquer :

• Comment votre poids a-t-il évolué au fil des ans ?
• Quels traitements ou régimes avez-vous déjà essayés pour perdre du poids ?
• Avez-vous des problèmes de santé et prenez-vous actuellement des médicaments ?
• À quoi ressemble une journée type pour vous en termes d'alimentation, de sommeil et d'activité physique ? Avez-vous des habitudes particulières ? 
• Comment vous sentez-vous mentalement ? Êtes-vous bien dans votre peau ? Rencontrez-vous des difficultés ?

En fonction de vos besoins individuels, l’étape suivante consiste à parler des traitements potentiellement adaptés à votre situation. Il existe différentes options de prise en charge scientifiquement éprouvées auxquelles vous avez accès via votre professionnel de santé. Par exemple, une alimentation saine et la pratique d’une activité physique, une thérapie comportementale, des médicaments anti-obésité ou une intervention de chirurgie bariatrique. Votre protocole personnalisé de prise en charge du poids comprendra différentes approches thérapeutiques, selon votre situation particulière.

En ce qui concerne la définition des objectifs en matière de prise en charge du poids, la bonne nouvelle est que même une perte de poids modeste de cinq pour cent ou plus peut avoir un impact positif sur votre santé¹.

Améliorer votre santé est l’objectif essentiel. Mais il y a de nombreux autres objectifs auxquels vous pouvez vous préparer et dont vous pouvez parler avec votre médecin¹. Par exemple :

• Vous sentir mieux et avoir plus d’énergie, tout simplement.
• Faire du sport avec vos enfants.
• Vous relever facilement lorsque vous êtes au sol.
• Réduire voire arrêter certains de vos traitements.
• Monter les escaliers sans être essoufflé(e).
• Et bien d’autres encore.

En fonction de vos besoins et de votre IMC , votre médecin peut vous proposer une combinaison de traitements¹. Notamment :

• Alimentation saine
• Activité physique accrue
• Thérapie comportementale pour modifier vos habitudes alimentaires
• Médicaments contre l’obésité
• Chirurgie bariatrique (opération de l’estomac) en cas d’obésité sévère ou morbide

Souvenez-vous que vous n’êtes pas obligé(e) de tout faire en même temps. C’est vous qui vous connaissez le mieux. C’est donc vous qui savez ce qui vous fait du bien et ce qui vous motive. Parlez-en à votre médecin pour qu’il en tienne compte. Cela vous aidera à garder le cap plus longtemps.

Comme tout parcours, perdre du poids présente des hauts et des bas. Pour qu’un parcours débouche sur une réussite, vous devez pouvoir traverser des moments difficiles sans abandonner. Heureusement, votre médecin sera à vos côtés pour vous aider à surmonter les obstacles et difficultés².

Le palier de stagnation du poids représente une étape normale mais frustrante du parcours de prise en charge du surpoids. Il se produit lorsque votre poids commence à se stabiliser après une perte de kilos. Ce palier de stagnation peut être décourageant, mais il est parfaitement normal et fait partie de la plupart des parcours, voire de tous, pour un amincissement réussi et durable².

Votre médecin vous secondera pour que vous trouviez votre nouvelle voie et puissiez surmonter les moments difficiles, tels que le palier de stagnation du poids. Selon vos objectifs, il pourra choisir d’intensifier votre traitement ou simplement de stabiliser le poids atteint.

La prise en charge de l’obésité est une préoccupation à vie¹. Pour beaucoup, il s’agit d’un combat solitaire qui peut se révéler assez désespérant. Et pourtant, ce n’est pas un vain combat. De plus en plus de médecins disposent des données scientifiques récentes concernant l’obésité et possèdent les connaissances nécessaires afin de la traiter efficacement.

Trouver le bon médecin qui pourra vous épauler et vous suivre peut constituer la première étape d’une évolution de votre parcours et de l’amélioration de votre santé ainsi que de votre qualité de vie.