Previše se ljudi oslanja samo na sebe u pokušajima gubitka kilograma i upravljanja svojom tjelesnom težinom, ali to ne mora biti tako. Pretilost je kronično stanje i upravljanje njome je cjeloživotni proces.
Pokretanje razgovora sa svojim liječnikom ili drugim relevantnim zdravstvenim radnikom, može vas dovesti do postupaka i liječenja koji vam možda još nisu poznati ili ih niste razmatrali.
Razgovor postavite u kontekst drugih osoba, kako biste dobili predodžbu o tome kako vaš liječnik obično pomaže pacijentima da postignu svoje zdravstvene ciljeve. Budite spremni na razgovor o smanjenju i održavanju svoje težine te očekivanjima za budućnost.
Vaš liječnik trebao bi vam pomoći da postavite smislene i ostvarive ciljeve koji odgovaraju vašem planu mršavljenja. Kako biste se bolje pripremili, pitajte liječnika što možete očekivati tijekom cijelog liječenja, kao i na kraju liječenja.
Ovo pitanje može biti korisno jer će vam liječnik ponuditi niz različitih terapija, ponekad i u kombinaciji. Cilj je odabrati liječenje koje najbolje rješava razloge prekomjernog dobivanja na težini, poput vaše biologije, psihologije i ponašanja.
Ovo je važno pitanje, jer ne postoji jedinstven pristup koji odgovara svima. Vaš će liječnik razmotriti vašu situaciju, zdravstveno stanje i prethodne pokušaje mršavljenja, kako bi odredio vrste pretraga, procjenu i liječenje koje odgovara vašem planu za gubitak tjelesne težine.
Jeste li provjerili svoj ITM? Doznajte spada li vaša težina u kategoriju prekomjerne težine.
Vaš će vas liječnik posavjetovati o tome koliko često trebate dolaziti na preglede, ovisno o vašem planu liječenja. Vaši su pregledi namijenjeni podršci, praćenju napretka i, po potrebi, prilagođavanju liječenja.
Troškovi liječenja prekomjerne tjelesne težine u nekim su slučajevima pokriveni zdravstvenim osiguranjem, dok ćete u drugim slučajevima sami platiti preglede. Kako biste izbjegli neugodno iznenađenje, važno je od samog početka znati koja će biti vaša financijska obveza i hoće li ona uopće postojati.
Pretilost je složena kronična bolest. Morate znati da vaš liječnik ima više od jednog pristupa kako bi vam pomogao da uspijete. U slučaju da plan liječenja ne ispuni vaša očekivanja u pogledu gubitka kilograma, liječnik će ga prilagoditi.
Može zvučati kao vrlo izravno pitanje, ali važno je vjerovati da ste u dobrim rukama. Trebate liječnika koji će postati istinski partner na vašem putovanju, koji održava stalni dijalog i koji dijeli odgovornost za vaš uspjeh.
Važno je upamtiti da se postizanje ciljeva neće dogoditi preko noći. No vaš liječnik pomoći će vam da danas započnete svoje putovanje. Neke opcije uključuju zdravu prehranu i povećanu fizičku aktivnost.
Pretilost se može povezati s genetikom i važno je biti svjestan genetskih čimbenika koji mogu utjecati na vaš put prema gubitku suvišnih kilograma. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali kako možete prilagoditi svoju prehranu i životni stil na temelju vlastitog jedinstvenog nasljeđa te postići željeni gubitak težine.
Vaš liječnik dat će vam procjenu o tome kada ćete postići svoje ciljeve u pogledu gubitka kilograma. Procjene liječnika najvjerojatnije će se temeljiti na različitim čimbenicima kao što su vaša očekivanja, vaš životni stil te postojeća zdravstvena stanja.
Obratite se vašem liječniku kako bi vas uputio drugim stručnjacima. Nutricionisti, psiholozi i kineziolozi mogu pomoći.
Osim prijatelja, obitelji i profesionalnog zdravstvenog tima, postoji mnogo lokalnih i online grupa za podršku tijekom mršavljenja. Uključivanje drugih ljudi u vaše putovanje odličan je način da ustrajete i istodobno razmjenjujete iskustva kako bi zadržali motivaciju.
Poznavanje i razumijevanje zdravstvenih benefita gubitka suvišnih kilograma pomaže u zadržavanju motivacije. Dobra vijest je da čak i skroman gubitak težine od pet posto ili više može imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.
Ako imate popis važnih pitanja (pri ruci) prilikom posjete liječniku, to je izvrstan početak za rješavanje mogućih zdravstvenih briga. No, postavljanje pravih pitanja svojem liječniku samo je početak.
Podsjetite se zašto ste odlučili slijediti plan liječenja za gubitak kilograma i surađujte s liječnikom u postizanju ciljeva.
Na svakom putovanju prema postizanju željene težine postoje prepreke i izazovi. No u tome ne morate biti sami. Postavljanje ovakvih pitanja liječniku pomoći će vam da započnete putovanje – a prvi je korak da dogovorite posjet liječniku.
